中醫(yī)治療老年斑
中醫(yī)博大精深,源遠(yuǎn)流長(zhǎng),針對(duì)老年斑的治療也有著極具效果的方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于中醫(yī)治療老年斑的一些資料,供大家參考下!
1、柴胡袪斑茶
材料:柴胡2錢、香附1.5錢、陳皮1.5錢、山楂2錢。
作法:將上述材料洗凈,裝進(jìn)過(guò)濾袋里。放入鍋中,加入800cc,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可,待稍涼后飲用。
功效:疏肝解郁、活血化瘀。柴胡、香附舒肝理氣,有助推動(dòng)氣血運(yùn)行;陳皮、山楂行氣散瘀,能疏通血脈、促進(jìn)血行。
適用對(duì)象:肝郁氣滯型的黑斑,多伴隨胸脅悶脹,煩躁易怒等癥狀。
2、黃芪18,薏仁15,絲瓜絡(luò)12,紅花、川芎、制大黃各6,當(dāng)歸、制大黃各10,生地、丹皮、郁金、骨碎補(bǔ)、麥冬各9(克)每日一劑,水煎服二次,服二周后改為隔日一次服,連服三個(gè)月治愈。
3、增白美容粉西瓜仁250克,桂花200克,桔皮100克。共研細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,每日3次,每次一匙。本粉可增白祛斑,特別適宜于老年斑、雀斑或面色蠟黃者。
4、瓜杏豬肚膏瓜蔞瓤150克,甜杏仁50克,豬肚1具。杏仁用熱水浸泡去皮、尖,豬肚洗凈煮熟,將3種藥共研如膏,每夜涂之。本方可祛老年斑,面黑令白,使人光潤(rùn),且冬日不皺。
中醫(yī)按摩治療老年斑
中醫(yī)認(rèn)為,老年斑的形成與肝、脾、腎三臟有很大的關(guān)系。通過(guò)按摩一些穴位,可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)、疏肝健脾、活血通絡(luò)、化痰消瘀,從而有效地減少老年斑的形成。
針對(duì)老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞穴。其穴位按摩方法具體如下:
1、兩手拇指指腹放置于兩腳的束骨穴(足外側(cè),足小趾跖關(guān)節(jié)的后上方凹陷處),逐漸用力向下按壓,并在該處保持一定的壓力停留片刻,隨后稍加揉動(dòng)。每5秒鐘按1次,共按,0 次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下,背部正中線旁開(kāi)1.5 寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下,背部正中線旁開(kāi)1.5寸)、腎俞穴(第2腰椎棘突下,背部正中線旁開(kāi)1.5寸)。束骨具有疏通經(jīng)脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰,益氣和中;腎俞補(bǔ)腎壯陽(yáng)。經(jīng)常按摩這四個(gè)穴位,可以有效淡化已經(jīng)形成的老年斑,防止新的老年斑形成。
2、以右手掌根著力,在后背正中線上做由上而下、由下而上的快速來(lái)回摩擦,共做5-10 遍。接著以脊柱為中線,兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦 10次。背為陽(yáng),脊柱正中又是人體督脈的循行部位,督脈為人體陽(yáng)氣之海,總督全身之陽(yáng)氣。按摩背部,有助于激發(fā)和調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)之氣,加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,減少老年斑的形成。
去老年斑的食譜
1、米酒枸杞
材料:枸杞、酒釀、梨、冰糖、干銀耳。
做法:把干銀耳徹底泡發(fā),洗凈,切除黃色根部,梨洗凈去皮,切成小塊;把銀耳放入高壓鍋內(nèi),加上適量的清水,蓋上蓋子煮20分鐘;之后開(kāi)蓋,加入枸杞、酒釀、冰糖和梨塊,等待再次燒開(kāi)后,即可食用。
2、薏仁牛奶粥
材料:薏仁、牛奶、燕麥。
做法:薏仁和燕麥要提前6個(gè)小時(shí)浸泡;浸泡好之后放在鍋里,加入清水和洗干凈的大米,用大火煮一個(gè)小時(shí);等待薏仁和燕麥都煮透后,加入牛奶,再用小火煮一會(huì);差不多熟了,可加入適量的白糖調(diào)味。
3、西紅柿汁
材料:西紅柿若干個(gè)。
做法:新鮮西紅柿若干,洗凈,放入榨汁機(jī)中擠汁,取汁敷臉,每天大概兩到三次,可淡斑強(qiáng)健肌膚。
4、姜片蜜水
材料:生姜、蜂蜜。
做法:取新鮮生姜,切成片或絲,用開(kāi)水浸泡約10分鐘,再加上適量的蜂蜜,攪拌均勻飲用,每天飲用1杯,可減輕老年斑現(xiàn)象。
5、黃瓜粥
材料:黃瓜、生姜。
做法:黃瓜去皮洗凈,切成絲;生姜切幾片;大米洗凈連同姜片放入鍋內(nèi),用大火煮,煮開(kāi)之后倒入黃瓜絲用小火煮慢慢煮;最后加入調(diào)味鹽即可食用,黃瓜可以美容,具有平和除濕,收斂和消除皮膚皺紋的功效。