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老年斑的出現(xiàn)原因有哪些

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  為什么會(huì)出現(xiàn)老年斑呢?怎么去除老年斑呢?老年斑是由脂褐色素構(gòu)成的,它是人體細(xì)胞在代謝過(guò)程中,積累起來(lái)的有毒廢料。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的老年斑的出現(xiàn)原因,希望對(duì)你有用!

  老年斑的出現(xiàn)原因

  1、細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。

  2、細(xì)胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。

  3、體內(nèi)具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對(duì)增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過(guò)氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。

  治療老年斑的小竅門

  1、老年斑如果數(shù)量很少,可以采取冷凍或激光法,可色斑數(shù)目較多時(shí),宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經(jīng)驗(yàn)方法,每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。

  2、生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長(zhǎng)期食用。

  3、把維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點(diǎn)的功效。

  4、從中醫(yī)的角度來(lái)看,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會(huì)晦暗萎黃,容易長(zhǎng)出老年斑,還會(huì)出現(xiàn)性情急躁、心情郁悶、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)等癥狀,只有內(nèi)調(diào)外治,標(biāo)本兼治,才能夠徹底治愈。

  去除老年斑的食療

  桂圓炒螺花

  制作方法

  1.首先將活海螺的肉清洗干凈,切成丁,然后將它們放在熱油中過(guò)一下。

  2.滑勺內(nèi)加底油,放入蔥姜末烹香,即加入桂圓肉煸炒,隨加鹽、味精和少許高湯,加入海螺花,用水淀粉勾稀芡,淋明油即成。

  營(yíng)養(yǎng)解析

  海螺:螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)原色,對(duì)目赤、黃疸、腳氣、痔瘡疾病有食療作用。海螺味甘、性冷、無(wú)毒,具有保護(hù)皮膚、利膈益胃的功效。

  桂圓:新鮮的龍眼不僅肉質(zhì)鮮嫩,汁多味甜,味道非常的好。

  鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓。桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效,是健脾長(zhǎng)智的傳統(tǒng)食物,對(duì)失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。

  桂圓味甘性溫,有上火癥狀者和孕婦不宜食用。

  菊花豬肝湯

  原料:豬肝250克,鮮菊花10朵。

  做法: 1.首先把豬肝洗干凈,切片,在放入適量的油和鹽腌;2.鮮菊花洗凈,取花瓣。先將菊花放入清水鍋內(nèi)煮10分鐘,再放入豬肝,煮至豬肝熟下鹽調(diào)味即成功效:

  功效:有滋養(yǎng)肝血,養(yǎng)顏明目功效。

  苦瓜瘦肉湯

  原料:鮮嫩苦瓜150克,薺菜50克,豬瘦肉75克,熟豬油25克,料酒15克,鹽5克,清湯750克,味精3克。

  做法: 1、將鮮嫩苦瓜洗凈去瓤,切成l厘米見方的小丁;2、薺菜洗凈切啐;豬瘦肉去筋膜,切成薄片。

  3、炒鍋置火上,放熟豬油燒熱,放入豬肉片煸炒后,加上料酒、鹽、薺菜和苦瓜丁炒一下,添入清湯,用中小火煮約10分鐘,撒上味精,離火倒在湯碗里即成。

  功效:清熱解毒、養(yǎng)血滋肝,可治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、小便短赤等病癥。

  二冬參地骨髓湯

  原料:天冬、麥冬各30g,熟地黃30g,生地黃30g,西洋參12g。

  做法:同煮,可加豬腿骨半斤。 功效:滋陰補(bǔ)髓,健美容顏。治療秋季氣血不足,容顏衰老,皮膚粗糙,咳逆便秘等。

  山藥銀耳湯

  原料:山藥片30g,銀耳10g,百合80g。

  做法:以上材料加水同煮,將熟時(shí)放糖適量。

  功效:滋陰補(bǔ)肺,養(yǎng)血潤(rùn)燥。

  在飲食上多吃富含鐵的食物,同時(shí)增加維C的攝入量,維生素C與鐵一同食用的話可促進(jìn)鐵的吸收。

  老年斑預(yù)防有招

  老年斑包藏禍心,看不見的老年斑尤其危險(xiǎn),故醫(yī)學(xué)專家提醒人們,要從預(yù)防心腦血管病、老年癡呆癥以及癌癥等嚴(yán)重疾病的戰(zhàn)略高度出發(fā),強(qiáng)化對(duì)老年斑的戒備與防范。

  從老年斑的形成機(jī)理看,調(diào)整日常膳食結(jié)構(gòu)當(dāng)為首要舉措。一要少吃脂肪,將脂肪攝入量減到每天50~60克或更少,且以植物脂肪為主;二要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物,如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝腎、奶制品等,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素藥物制劑,如維生素E每天100單位、維生素C每天300~500毫克。

  其次是勤運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積,保護(hù)血管免受老年斑之害。KK 另外,美國(guó)專家調(diào)查,演員和歌唱家的老年斑發(fā)生要比普痛人晚8~10年之久,得益于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此,建議人們每天咀嚼口香糖10~15分鐘,進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝,從而推遲老年斑的到來(lái)。

  最后一招,在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些抗衰老的中藥,如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等,對(duì)抑制和消除老年斑也有一定效果。

  
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2.老年斑是怎么形成的

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5.過(guò)早老年斑怎樣去掉

老年斑的出現(xiàn)原因有哪些

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