腹瀉有什么不能吃的 拉肚子飲食禁忌
腹瀉是指排便次數(shù)超過(guò)平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加而且排便時(shí)常伴有急迫感。腹瀉雖說(shuō)不是什么大病，但嚴(yán)重起來(lái)也對(duì)身體健康造成威脅，那在腹瀉時(shí)，哪些食物需要禁食嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的拉肚子飲食禁忌，供大家參考!
拉肚子飲食禁忌
1、芝麻又稱胡麻。含豐富的脂肪油，有潤(rùn)腸滑腸作用?！侗静輳男隆分姓f(shuō)：“胡麻服之令人腸滑。”故凡腹瀉者尤當(dāng)忌食。
2、鴨肉為清補(bǔ)食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言：“多食滯氣，滑腸，凡為陽(yáng)虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風(fēng)皆忌之。”無(wú)論何種類型腹瀉，皆當(dāng)忌食。
3、螃蟹大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》指出：”脾胃寒滑，不宜服。”《隨息居飲食譜》中亦說(shuō)：“中氣虛寒，時(shí)感未清，痰嗽便瀉者，均忌。”尤其是不可與柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。
4、田螺性寒?！秳e錄》中還認(rèn)為：“汁，大寒。”所以《本經(jīng)逢原》指出：“過(guò)食，令人腹痛泄瀉。”螺螄性同田螺，亦為大涼之物?！侗静輩R言》中說(shuō)：“胃中有冷飲，腹中有久泄不實(shí)，不宜食之。”對(duì)于寒濕型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽(yáng)虛型泄瀉，兩者尤不宜食。
5、梨性涼，味甘微酸?！侗静萃ㄐ分姓f(shuō)：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。”所以，對(duì)寒濕(風(fēng)寒)型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽(yáng)虛型泄瀉，皆不宜食生梨。
6、香蕉性寒，味甘，既清熱又潤(rùn)腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽(yáng)虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會(huì)影響腸胃的功能，因?yàn)橄憬吨兴奶欠衷谖钢邪l(fā)酵，加重腹瀉便溏。
7、柿子性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用?！侗静輬D經(jīng)》中早有告誡：“凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉。”究其原因，由于柿與蟹性質(zhì)皆屬寒涼，同食易使螃蟹的蛋白質(zhì)凝固結(jié)塊而積聚于胃腸之中，出現(xiàn)“腹痛大瀉”等癥。
8、甜瓜俗稱香瓜。性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食?！侗静菅芰x》認(rèn)為：“甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽(yáng)氣故也。”《食療本草》亦云：“甜瓜食多腹脹。”尤其是陽(yáng)氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應(yīng)忌食。
9、苦瓜性寒，味苦、甘，能損傷脾胃之氣，對(duì)脾虛型泄瀉、寒濕型泄瀉及陽(yáng)虛型泄瀉，均當(dāng)忌食。正如《滇南本草》所言：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。”
10、菠菜性涼，味甘，能潤(rùn)腸通便，故便秘者宜食，而腹瀉者忌之?！侗窘?jīng)逢原》中就曾指出：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物，食之過(guò)多，更易腹瀉便溏。
11、蜂蜜具有潤(rùn)腸通便作用，無(wú)論急性腹瀉和慢性腹瀉者，均當(dāng)忌食?！侗静萁?jīng)疏》中早就指出：“生者性寒滑，能作泄，大腸氣虛，完谷不化者不宜用。”
12、牛奶由于牛奶有“潤(rùn)大腸”的作用，故凡脾胃虛寒性腹瀉便溏之人，不宜多食。正如《本草經(jīng)疏》中所告誡：“脾濕作瀉者不得服。”
13、海參有滋陰養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用，《藥性考》中還說(shuō)能“降火滋腎，通腸潤(rùn)燥”，所以腹瀉之人當(dāng)忌食之。如《飲食須知》中即有“患泄瀉痢下者勿食”的告誡，清。王孟英也認(rèn)為“脾弱不運(yùn)，便滑，均不可食”。所以凡腹瀉者，無(wú)論急性或慢性腸炎，皆不宜食。
14、百合根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)脾胃虛寒的慢性腹瀉之人，應(yīng)當(dāng)忌食百合?！侗窘?jīng)逢原》中告誡：“中氣虛寒，二便滑泄者忌之。”《本草正義》也說(shuō)：“寒濕交滯，脾腎陽(yáng)虛者，皆當(dāng)忌之。”
15、茄子性涼，對(duì)慢性虛寒型腹瀉便溏之人，切忌多食之。如《本草求真》中所言：“茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，服則多有動(dòng)氣，腹痛，泄瀉之虞。”《隨息居飲食譜》更是明確告誡：“便滑者忌之。”
16、茼蒿根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，茼蒿雖是平性菜蔬，但對(duì)急慢性腹瀉便溏之人，不宜多食常食。它有利腸胃，通便秘的作用。所以，《得配本草》中明確告誡：“泄瀉者禁用。”
17、杞子性平，味甘，雖有補(bǔ)益肝腎之功，但枸杞子甘甜滋潤(rùn)，患有慢性腹瀉者不宜多服久服。如《本草經(jīng)疏》中指出：“脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。”現(xiàn)代《中藥大辭典》也認(rèn)為：“泄瀉者忌服。”
18、當(dāng)歸中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸有潤(rùn)腸通便的作用，這是因它含豐富的揮發(fā)油，所以，大便燥結(jié)者宜之，而腹瀉便溏者理當(dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言：“脾胃薄弱，泄瀉溏薄及一切脾胃病，并禁用之。”
適合拉肚子的人消化的食物
1.酸奶
酸奶中富含的益生菌，有助于維持人體腸道菌群平衡，促進(jìn)食物消化。
2.泡菜
泡菜通常是由白菜、蘿卜或洋蔥和大量的香辛料制成。主要的原料通常是白菜，可以促進(jìn)腸道有益細(xì)菌的生長(zhǎng)。白菜中的纖維素不易消化，可以促進(jìn)排泄，保持腸道規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
3.精瘦肉和魚
精瘦肉和魚脂肪含量較少，與牛排等紅肉相比，結(jié)腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)也較低。
4.全谷物
全谷物食品，如全麥面包、燕麥、糙米等是膳食纖維的一個(gè)良好來(lái)源，可以促進(jìn)消化。膳食纖維還可以增加飽腹感，降低膽固醇水平;但它會(huì)引起腹脹，因此胃病患者和有麩質(zhì)過(guò)敏癥的患者食用時(shí)要注意。
5.香蕉
香蕉可以幫助恢復(fù)正常的腸道功能，特別是腹瀉之后，它們可以幫你迅速補(bǔ)充流失的電解質(zhì)和鉀。這種水果還含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)消化。
6.姜
姜有助于緩解惡心、嘔吐、暈機(jī)、晨吐、食欲不振和絞痛等多種常見(jiàn)的胃腸道癥狀。但要注意攝入量，高劑量可能適得其反，每天超過(guò)2-4克便可能導(dǎo)致胃灼熱。
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