不吃藥怎么根治口臭

　　口臭不僅讓自己感覺到難受、惡心，還會(huì)讓你失去人緣，讓人們都遠(yuǎn)離你。所以很多人通過吃藥快速去除口臭!可是“是藥三分毒”，所以學(xué)習(xí)啦小編介紹一些不用吃藥就能根治口臭的辦法!

　　12種除口臭小竅門

　　1、丁香去除口臭

　　丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。

　　2、花生去除口臭

　　去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

　　3、蘆根去除口臭

　　取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。

　　4、山楂去除口臭

　　山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。

　　5、桔皮甘草白糖去除口臭

　　等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　6、蜂蜜葵花子去除口臭

　　將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

　　7、橄欖明礬水去除口臭法

　　取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　8、茶葉去除口臭

　　(1)慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r(shí)消除口臭。(2)堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　9、狗肉去除口臭

　　將狗肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

　　10、荷葉去除口臭

　　荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　11、菊花茶去除口臭

　　20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　12、淘米水去除口臭

　　將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

　　消除口臭十法

　　養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。

　　有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

　　積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　吃飯時(shí)不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　空腹時(shí)間不宜過長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來消除。

　　睡眠時(shí)間不宜過長(zhǎng)，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

　　每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

　　在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。