10歲兒童口臭怎么辦

　　臭是在平常生活中最容易碰到的問題，一個人如果有了口臭，會造成“有口難開”。那么兒童口臭怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編介紹幾個改善口臭的做法。

　　治療口臭的辦法

　　1、平時保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性

　　3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會引起口臭。

　　4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

　　5、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　6、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。

　　7、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。

　　預(yù)防口臭的辦法

　　1、要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，要定時定量，少吃油炸、煎的食品。

　　2、搞好飲食衛(wèi)生，食物要新鮮清潔。

　　3、預(yù)防各種常見病和傳染病，提高孩子胃腸道的消化機能。

　　4、日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療口臭外還能調(diào)節(jié)人體機理平衡，清熱解毒，消炎抗菌，增強人體抵抗力。

　　5、預(yù)防干燥，保持口腔濕潤。夜晚睡眠時，唾液分泌減少，口腔相對干燥，此時是細菌繁殖的最佳環(huán)境，第二天就會出現(xiàn)口臭。因此，想要預(yù)防預(yù)防晨起口臭，最重要的是保持口腔濕潤。

　　6、提高口腔分泌唾液的能力。吃飯的時候多咀嚼幾下，或者經(jīng)常嚼一些口香糖，可以提高口腔分泌唾液的能力，這樣就可以增加口腔的濕度。

　　7、臥室里放個加濕器。冬季季節(jié)天氣干燥，如果在臥室中放一個加溫器，就可以增加濕度，避免口腔過分干燥。也可以放一杯水來代替。

　　8、戴著口罩入睡。不少人睡覺時有嘴巴呼吸的習(xí)慣，這類人可以嘗試戴口罩入睡，這樣就可以防止口腔和咽喉的干燥。這個方法對于嗓子疼痛也有作用。