秋季咳嗽吃什么水果 咳嗽吃什么水果好得快
咳嗽的機(jī)理是肺失宣降，肺氣上逆。中醫(yī)將咳嗽分為外感與內(nèi)傷兩大類(lèi)，外感咳嗽又分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽和燥熱咳嗽，秋季咳嗽吃什么水果呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料，歡迎閱讀。
秋季咳嗽吃的水果
一、梨
梨子營(yíng)養(yǎng)豐富，能潤(rùn)燥化痰、潤(rùn)腸通便。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。因此，秋季咳嗽首推秋梨，效果非凡哦!
梨食療方
川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤(rùn)肺
蒸熟了的梨具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過(guò)程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強(qiáng)止咳化痰的功效。其中，最常用的要數(shù)川貝冰糖梨。
做法： 取大雪梨1個(gè)，切下梨蓋，去掉內(nèi)核，倒入3克川貝粉和適量冰糖，再覆上梨蓋，放到碗里隔水蒸10分鐘，關(guān)火待梨溫?zé)釙r(shí)把蒸出來(lái)的湯喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。
需要特別提醒的是，川貝冰糖梨不適合風(fēng)寒咳嗽者食用。
二、甘蔗
甘蔗含糖量高，漿汁甜美，具有滋養(yǎng)潤(rùn)燥，清熱潤(rùn)肺、降火利咽的功效，對(duì)治療津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等癥有著不錯(cuò)的療效。可生吃，還可以榨汁服用，若將甘蔗削皮后切片與秋梨、冰糖同煮后飲用湯水，并吃煮熟后的梨子與甘蔗，止咳效果更佳。
甘蔗食療方
1.甘蔗適量榨汁與西瓜汁混和。每日2～4次。功能清熱生津解暑。適用于 暑熱煩渴、熱病傷津。
2.甘蔗500克(切成小塊)、荸薺200克(洗凈不去皮切開(kāi))、茅根50克，水煎代茶飲。功能清熱、利咽、利尿。適用于 急慢性咽喉炎、咽痛音嘶、小便短赤澀痛。
3.甘蔗250克(切成小塊)、蓮子芯10克、蘆根50克，水煎服。功能清心生津。適用于 口舌生瘡、便秘。
4.甘蔗500克，切成小塊，水煎代茶。功能生津利水。適用于 妊娠水腫。
5.甘蔗汁100毫升，另加姜汁10滴。功能生津和胃。適用于 妊娠嘔吐。
6.甘蔗汁100毫升、蘿卜汁100毫升、百合100克，在百合煮爛后和入前汁，于臨睡前服。功能潤(rùn)肺清熱。適用于 虛熱咳嗽。 7.甘蔗汁100毫升、高梁米適量，如常法煮高梁粥，和入甘蔗汁作早餐。功能清熱、生津、止咳喘。適用于 口干舌燥、虛熱咳喘。
Tips：甘蔗性寒，脾胃虛寒、痰濕咳嗽者暫不宜食用。其含糖量高，糖尿病患者不宜多食。
三、枇杷
我國(guó)民間一直都有用枇杷來(lái)潤(rùn)肺止咳的習(xí)慣，我國(guó)中醫(yī)指出枇杷性涼，味甘，具有很好的潤(rùn)肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰。”，因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來(lái)起到治療以及預(yù)防咳喘的功效。
琵琶食療方
枇杷銀耳羹
1、新鮮枇杷150克，銀耳10克，白糖30克。
2、銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈，入碗內(nèi)加水蒸熟。枇杷去皮、核，切成小片，鍋內(nèi)放清水燒開(kāi)，下銀耳，待沸放入枇杷片、白糖，糖溶化后燒沸，裝入湯碗。
3、 此羹有滋補(bǔ)潤(rùn)肺，生津止咳，下氣之功效?？勺鳛闊醾侮帯⒖人?、咯痰不爽或肺燥咳嗽、肺結(jié)核病人的食療佳品，也可作為癌癥患者的輔助治療菜肴。
四、橙子
橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)于寒性咳嗽患者來(lái)說(shuō)，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。
橙子食療方
材料：新鮮橙子1個(gè)，鹽少許。
1、徹底洗凈橙子(放一小撮鹽，雙手抱橙搓橙皮2～3分鐘)后，將橙子頂開(kāi)一個(gè)口，留個(gè)連接，這樣就可以不用牙簽固定了;
2、用筷子戳幾下，將少許鹽均勻地抹在橙肉上;
3、裝入碗內(nèi)，上鍋蒸，待水開(kāi)后再蒸10～20分鐘，取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起食用。
提示：橙皮一定要洗干凈，不然蒸出來(lái)后會(huì)有一層黑黑的油狀物;用鹽可以起到一定的消毒作用，但鹽不要放太多，否則會(huì)影響口感和效果。
橙子可理氣、化痰、潤(rùn)肺，由于其性偏涼，適合治療熱咳。而對(duì)于寒咳患者來(lái)說(shuō)，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時(shí)候建議連橘絡(luò)一起吃。專家指出，是不是加鹽一起蒸食，對(duì)治療咳嗽不起主導(dǎo)作用。有時(shí)候喉嚨有痰，用些淡鹽水可祛痰，但要注意不可過(guò)量。此外，有的人用蜜糖來(lái)腌制橙子，也不失為一個(gè)可行的辦法。
五、柚子
柚子一年四季都可買(mǎi)到，但要以秋冬的柚子為最好吃最潤(rùn)肺清熱。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥?？墒秤眯迈r柚子或榨汁，也可將柚子皮清洗干凈泡水喝，加些冰糖效果更好。
柚子食療方
柚子百合飲
柚子1只(重約500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小時(shí)，去渣留汁，分3天服完。
具有化痰下氣、潤(rùn)肺止喘的功效，適用于屬于熱證的支氣管哮喘患者。
柚子飲
鮮柚子一個(gè)，去皮、瓤，榨汁服用，具有下氣消食、化痰健胃的功效，適用于食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。
溫馨提醒：秋季早晚氣溫相差較大，人的抵抗力也會(huì)變差，尤其是小孩跟老人在秋季容易感冒、咳嗽。不過(guò)不用擔(dān)心，以上給您介紹了五種秋季潤(rùn)肺止咳水果，不防可試試。
咳嗽吃什么水果好得快
1、蘋(píng)果：可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?，可再放入枸杞、棗等，能?rùn)肺止咳。另外，生蘋(píng)果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋(píng)果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。
2、梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。
3、荸薺：假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲(chóng)病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。
4、杏仁:咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無(wú)痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏。因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬埃哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。此外，干咳時(shí)，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯(cuò)。
咳嗽吃什么好
一、風(fēng)熱咳嗽
外感風(fēng)熱引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，咯黃稠痰，不易咯出，或有少量血絲，鼻塞流濁涕，口干，咽干咽痛，或有發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛汗出，舌紅，苔薄黃。
食療方法：
1、桑菊杏仁茶：桑葉10克、菊花10克、杏仁10克(去皮搗碎)一起置于鍋中加水煎煮20～30分鐘，取汁調(diào)入蜂蜜15克即可溫服。
2、梨貝湯：鴨梨100克(洗凈去核，切片)，川貝母6克(搗碎)，桔梗10克，一起置于砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10克，再煮10分鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
二、風(fēng)寒咳嗽
外感風(fēng)寒引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，咯白稀痰，鼻塞流清涕，咽癢，惡寒頭痛，周身骨痛，舌苔薄白。
食療方法：
1、紅糖姜棗湯：紅糖30克、生姜10克、紅棗30克加入水三碗，開(kāi)火煎至一碗，取汁溫服，服后微汗即愈。
2、姜杏粥：杏仁15克(去皮，搗碎)、粳米50克，洗凈同置于砂鍋中，加適量水，煎煮20分鐘，加生姜6克(去皮，切成絲)再煮10余分鐘，即可溫服，每日兩次。
3、杏蘇糕：取面粉適量，加水揉成面團(tuán)，過(guò)夜發(fā)酵，再把面團(tuán)分為3～5團(tuán)。另將去皮，碾成粉的杏仁15克加適量紅糖拌勻，撒在糕面上，再用洗凈的新鮮蘇葉(3～5片)包住糕面，置于砂鍋中蒸，熟后服用。
三、燥熱咳嗽
主要發(fā)作于秋天，主要表現(xiàn)為干咳，無(wú)痰，或少痰，或痰粘難出，口干鼻燥，咽干咽痛，聲音嘶啞，舌尖紅，苔薄干。 食療方法：
1、雪梨燉冬菇：先將2～3個(gè)雪梨去皮切成片，冬菇20克洗凈切皮，加適量水和冰糖同燉，熟后，早晚分兩次連湯服食，一般兩三天即見(jiàn)成效。
2、杏仁燉雪梨：杏仁15克(去皮搗碎)，雪梨1個(gè)去皮切片，加冰糖20克，水適量，隔水燉1～2小時(shí)，每天早晚各服1次，連服3天。
3、川貝燉雪梨：雪梨1個(gè)去皮橫向切開(kāi)，去核放入川貝末6克，將兩片并攏，用牙簽固定，加冰糖20克，水適量，隔水燉煮1小時(shí)，吃梨喝湯，每日1個(gè)，連服3～5天。
4、銀耳冰糖煲雪梨：選用銀耳5克、雪梨1個(gè)(去皮切片)、蓮子10粒、冰糖適量，隔水燉1小時(shí)，每日多次服用。 此外，食用巧克力可緩解咳嗽
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