孕婦按摩什么穴位能防止感冒
孕期抵抗力下降，很容易導(dǎo)致孕婦感冒，孕婦感冒不能亂用藥，嚴(yán)重的會(huì)危及腹中胎兒健康，那么，孕婦按摩什么穴位防止感冒?下學(xué)習(xí)啦小編來(lái)介紹一下。
孕婦防止感冒按摩的穴位
1、按摩迎香穴可緩解孕婦感冒
雙手合掌,用發(fā)熱的手指揉搓鼻子中的印堂穴直至迎香穴。印堂穴位于眉尖的位置,迎香穴在大概離鼻翼兩側(cè)1.5厘米的地方。按摩此穴位可以促進(jìn)鼻周?chē)?a href='http://zh056.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液循環(huán),保證氣血暢通,減少病菌的侵入,緩解感冒的癥狀。
按住迎香穴,并分別按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向進(jìn)行按摩,直至鼻尖有酸脹的感覺(jué),中醫(yī)認(rèn)為迎香穴也叫治風(fēng)之穴,因此經(jīng)常按摩此穴位 可起到祛風(fēng)止寒的作用,可以提高機(jī)體的抗菌抗病能力。
2、按摩合谷穴可緩解孕婦感冒
按摩合谷穴位清熱解表,理氣開(kāi)竅。合谷穴位于雙手之上,具體的按摩方法是,把手的拇指、食指并攏,然后肌肉最高的點(diǎn)就是合谷穴了。兩只手都有一個(gè)合谷穴,在按摩的時(shí)候可以先用一只手的搦指按壓住另一只手的合谷穴,在指壓的時(shí)候按順時(shí)針的方向進(jìn)行按摩,進(jìn)行反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,按摩到手有酸麻脹痛的感覺(jué)時(shí)在換另一只手按照同樣的方法進(jìn)行按摩就可以了。
3、孕婦感冒可以按摩鼻通穴
鼻通穴位置:鼻通穴位于鼻骨與軟組織交界處,即鼻唇溝上端盡頭處。
做法:用食指或中指端按揉鼻通穴2-3分鐘,有助通竅利鼻的作用,快速緩解感冒鼻塞流鼻涕的癥狀。
4、孕婦感冒可以按摩臉部和耳朵
按摩臉部做法:搓摩臉部時(shí)先將手掌搓熱,每次做32次。然后兩個(gè)手掌的指尖向上按住額頭,再由上往下、沿著鼻子的兩側(cè)至下巴做搓摩,直到感覺(jué)到臉發(fā)熱為止。揉搓臉部可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán),疏通許多穴道和經(jīng)脈,從而增強(qiáng)抵抗力。
按摩耳朵做法:待臉部搓摩發(fā)熱后,兩個(gè)手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側(cè)往上靠攏,到達(dá)耳部后用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉,把耳垂拉紅了也沒(méi)有關(guān)系,每次做64次。耳朵部位集中了許多經(jīng)脈和穴道,拉耳朵這個(gè)動(dòng)作對(duì)于身體健康很有幫助,還可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
孕婦預(yù)防感冒的方法
1、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。
2、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力,所以,預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營(yíng)養(yǎng)平衡。
3、喜愛(ài)咸食易孕婦感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品,因?yàn)殁c鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
4、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。
5、精神緊張和愛(ài)發(fā)愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。
治療孕婦感冒小妙招
1、看病求診遵醫(yī)囑服藥
孕婦的體質(zhì)和其他體質(zhì)不一樣,所以不要自己擅自服藥,孕期前3個(gè)月禁用一切藥物。如果發(fā)現(xiàn)感冒,一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行查看,和醫(yī)生說(shuō)明孕期情況,在醫(yī)生叮囑下安全用藥。
2、不要考慮服藥,因?yàn)樗幬锍煞謺?huì)對(duì)胎兒造成一定影響孕婦感冒喉嚨痛,可以多喝水,并通過(guò)一些食療方法,進(jìn)食一些對(duì)感冒有治療效果的食物,來(lái)達(dá)到緩解病癥,逐漸康復(fù)的目的。
3、用濃鹽水漱口
嗓子又癢又痛,這時(shí)最好采取用濃鹽水漱口的方法,感冒的癥狀就會(huì)得到緩解哦!
4、喝熱雞湯
此法能緩解感冒時(shí)的鼻塞、流鼻涕等癥狀,同時(shí)對(duì)清除呼吸道病毒也有很好的功效。經(jīng)常飲用雞湯除了能增強(qiáng)人體的抵抗力外,還能預(yù)防感冒。如果在雞湯中添加一些調(diào)味品,比如胡椒、生姜等,預(yù)防感冒的效果會(huì)更好。
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