頭疼按摩什么穴位好
在日常中，頭疼按摩什么穴位好得快?別著急，接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享頭疼可按摩的穴位，希望對(duì)大家有幫助!
頭疼可按摩的穴位
1、頭疼按摩百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中心,可以取雙耳交線中點(diǎn)處。用手掌輕輕叩擊,有通經(jīng)活絡(luò)之效,緩解頭部脹痛很有效果。
2、頭疼按摩太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴位于眉毛和外眼角的交線處,按摩太陽(yáng)穴,有提神醒腦,止痛消疲的功效。
3、頭疼按摩陽(yáng)白穴
陽(yáng)白穴位于瞳孔正上方,眉骨上一寸。按壓陽(yáng)白,清頭明目,緩解頭痛。
4、頭疼按摩神庭穴
神庭穴位于發(fā)際線正中向上0.5寸微微凹陷處,長(zhǎng)按神庭可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),有效緩解頭痛,十分提神醒腦。
5、頭疼按摩風(fēng)池穴
用拇指與食指、中指相對(duì)捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松推拿,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強(qiáng)求一律,左右手可以交替進(jìn)行,本法能改善腦部血液循環(huán),增加腦組織血液供應(yīng)。
6、頭疼按摩印堂穴
將兩手食指屈曲,拇指按在太陽(yáng)穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜,每次做30遍以上,每日2次為度,本法古代稱“分陰陽(yáng)”潔,抹后感覺(jué)頭清目爽,具有消除頭暈目眩、減輕頭痛之功效。
7、頭疼按摩合谷穴
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。
8、頭疼按摩天柱穴
以拇、食兩指,在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動(dòng)作,來(lái)回拿動(dòng)各5~10遍,每日早、晚各一次。本法對(duì)高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛,具有較好的緩解作用。
頭疼的護(hù)理方法
1、輕度頭疼一般不用休息可服用止疼藥如去疼片等如有劇烈頭疼必須臥床休息。
2、環(huán)境要安靜室內(nèi)光線要柔和。
3、注意了解病人頭疼的原因。這樣可以不可以有針對(duì)性地給予相應(yīng)護(hù)理另外還要注意觀察病人的神志是否清楚有無(wú)面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)。
4、可按頭疼的部位給予針灸按摩治療前額疼可取印堂合谷陽(yáng)白穴兩側(cè)疼可取百會(huì)后頂疼可取風(fēng)池外關(guān)等穴位。
5、有頭疼眩暈心煩易怒夜眠不佳面紅口苦癥狀的病人應(yīng)加強(qiáng)其精神護(hù)理消除病人易怒緊張等不良情緒以避免誘發(fā)其他疾病高血壓病人應(yīng)注意休息保持安靜按時(shí)服降壓藥。
6、對(duì)一些病因明確疾病引起的頭疼應(yīng)先控制病情以緩解疼痛。
頭疼的原因
1、神經(jīng)性頭痛:各種神經(jīng)癥如神經(jīng)衰弱、癔病等,以上這些疾病都是屬于神經(jīng)內(nèi)科疾病的。
2、急性頭痛:包括急性腦血管疾病(如腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦動(dòng)脈血栓形成、腦栓塞)和顱內(nèi)感染性疾病(如腦膜炎等),應(yīng)該迅速到急診科進(jìn)行就診。
3、慢性頭痛:顱內(nèi)占位性病變,如小腦腫瘤,顱腦外傷和腦震蕩、腦挫裂傷、這些癥狀屬于神經(jīng)外科疾病。
4、反復(fù)發(fā)作性頭痛:如偏頭痛、組織胺性頭痛、高血壓性頭痛、三叉神經(jīng)性頭痛等,應(yīng)該去神經(jīng)內(nèi)科就診。
5、耳部疾病所導(dǎo)致的頭痛:如急性化膿性中耳炎、急性乳突炎等屬于五官科疾病。
6、眼部病變所引起的頭痛,如青光眼、虹膜睫狀體炎、角膜炎、遠(yuǎn)視、散光等,這些都屬于眼科疾病。
7、鼻部疾病所致頭痛:鼻竇炎、鼻中隔偏曲、萎縮性鼻炎、副鼻竇腫瘤、鼻咽部癌腫等屬于五官科疾病。
所以由上可知,導(dǎo)致頭痛有很多的原因,頭痛有時(shí)可能是由于一種疾病所導(dǎo)致的但是有時(shí)候可能會(huì)由兩種或者兩種以上的疾病形成,如果您經(jīng)常頭痛的話,一定要去正規(guī)的醫(yī)院做檢查,查明病因,針對(duì)治療,同時(shí)切忌盲目用頭痛藥,因?yàn)槟承╊^痛藥不一定是針對(duì)你的疾病的,所以最好還是檢查一下為好。
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