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冬季怎么護(hù)發(fā) 冬季護(hù)發(fā)方法

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  一到冬天,不僅肌膚變得干燥,就連頭發(fā)也會(huì)變得干燥,容易打結(jié)。那些長發(fā)MM不禁發(fā)問,冬天頭發(fā)該怎么護(hù)理,學(xué)習(xí)啦小編精心準(zhǔn)備了冬季護(hù)發(fā)知識(shí),如果你喜歡的話,記得分享給更多好友哦!

  冬季干燥如何保養(yǎng)頭發(fā)

  1、熱敷

  在寒冷的冬季,頭發(fā)很容易受到冷風(fēng)的吹襲和帽子磨擦的損傷,因此,定期對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理性的熱敷在冬季對(duì)頭皮和發(fā)梢是相當(dāng)重要的,它可以減少頭發(fā)開叉現(xiàn)象,并持久保持發(fā)根濕度。

  2、補(bǔ)硒

  硒是十分重要的養(yǎng)發(fā)物質(zhì),因?yàn)槲梢陨钊腩^發(fā)內(nèi)部,使頭發(fā)強(qiáng)健。每天攝取一定數(shù)量的硒是保護(hù)秀發(fā)過冬的好方法,硒在堅(jiān)果和魚類中含量很高。

  3、免洗護(hù)發(fā)素

  定型頭發(fā)時(shí)不能使用含有酒精的產(chǎn)品,因?yàn)榫凭珪?huì)使頭發(fā)干枯失去光澤。如果可以,請(qǐng)多使用免洗型護(hù)發(fā)素,因?yàn)樗粌H會(huì)在頭發(fā)表面形成一層保護(hù)膜,還可以幫助秀發(fā)定型。

  4、粗糧

  維生素B是頭發(fā)最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B,所以宜多吃粗糧,可以使頭發(fā)生長得健康又強(qiáng)韌。另外,在冬季里常食富含蛋白質(zhì)和維生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大棗,甜杏,動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚類等食物也可以改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象。

  5、減少靜電

  干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節(jié)很容易使頭發(fā)帶有靜電,你可以適當(dāng)減少洗發(fā)頻率,并且在清潔頭發(fā)時(shí),可使用少量洗發(fā)香波或用水將香波稀釋后使用。洗完后不要讓香波殘留在頭發(fā)上。另外,洗發(fā)后往頭發(fā)上抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)霜,有益于減少靜電。

  6、修剪梳理

  頭發(fā)每8周修剪一次發(fā)梢的話,有益于頭發(fā)的健康。平時(shí)不要使用塑料或金屬梳子,它們會(huì)毀了頭發(fā)。

  7、按摩

  用手指肚按摩梳理頭發(fā),可以改善頭皮的血液循環(huán),有利于強(qiáng)健發(fā)質(zhì)。

  除以上護(hù)理方法外,愛美的MM們也可以嘗試著給你的秀發(fā)做個(gè)發(fā)膜也是不錯(cuò)的選擇。

  洗頭誤區(qū)

  1、洗發(fā)水直接涂在頭上

  這樣做會(huì)使發(fā)根松動(dòng),時(shí)間長了,可能會(huì)造成異常脫發(fā)。洗頭前,應(yīng)該先用梳子梳開頭發(fā),用清水沖一遍,以去除灰塵和頭皮屑,然后把洗發(fā)水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在頭發(fā)上。

  2、先洗發(fā)后護(hù)發(fā)

  很多人洗頭習(xí)慣先用洗發(fā)水再用護(hù)發(fā)素,但如果頭發(fā)干燥,可以先涂抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)素,沖洗干凈,再使用洗發(fā)水,這樣有助保護(hù)頭發(fā)角質(zhì)層,避免開裂剝落。需要注意的是,使用完洗發(fā)水仍舊需要使用一遍護(hù)發(fā)素。

  3、涂護(hù)發(fā)素前不擦干頭發(fā)

  洗完頭發(fā)后,應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護(hù)發(fā)素,不然水分會(huì)影響護(hù)發(fā)素的吸收,削弱其功效。

  4、護(hù)發(fā)素不及時(shí)沖掉

  很多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時(shí)間越長效果越好,其實(shí)長時(shí)間涂抹并不會(huì)提高護(hù)發(fā)素的吸收效果,反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā),清洗時(shí)容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層,甚至引起掉發(fā)。建議護(hù)發(fā)素涂抹時(shí)間不要超過10分鐘。

  5、護(hù)發(fā)素涂到頭皮

  護(hù)發(fā)素跟洗發(fā)水不同,針對(duì)的只是頭發(fā),如果涂抹到頭皮,一旦殘留,容易堵塞毛囊,引起脫發(fā)。涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠(yuǎn)。

  6、清洗護(hù)發(fā)素不徹底

  如果護(hù)發(fā)素殘留,在陽光照射下,可能會(huì)引起頭發(fā)變色。建議涂抹護(hù)發(fā)素后要用溫水沖洗干凈。

  7、洗完不馬上擦干

  如果任頭發(fā)自然風(fēng)干,這個(gè)過程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開,容易沾染空氣中塵埃等臟東西??捎秒姶碉L(fēng)熱風(fēng)檔迅速吹干頭發(fā)表面水分,再用冷風(fēng)檔吹一會(huì)兒,使角質(zhì)層閉合。

  生活中護(hù)發(fā)注意事項(xiàng)

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證睡眠

  運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要發(fā)生在晚上,特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議:盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

  保持樂觀的心態(tài)

  現(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會(huì)引起脫發(fā)。人用腦過度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動(dòng)亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢(shì)必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中,要保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài),遇事不激動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

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