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怎么護發(fā)效果好 護發(fā)效果好的方法

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  一提到護發(fā)養(yǎng)發(fā),很多人會認為這是個“大工程”,只能去美容院做護理,其實,護發(fā)養(yǎng)發(fā)有很多秘訣,學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了護發(fā)的幾種方法,希望對你有所幫助。

  護發(fā)方法

  1.經(jīng)常改變頭發(fā)分縫的位置

  梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關(guān)系,將會特別干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受改變發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,減少脫發(fā)

  2.營養(yǎng)足、大便通暢,頭發(fā)更健康

  多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類,富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發(fā)、延緩頭發(fā)老化有好處,保持大便通暢也有利于頭發(fā)的健康生長。

  3.避免過多損害

  染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃。

  染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3~6個月。避免日光的暴曬,游泳、日光浴時更要注意防護。

  4.選擇弱酸性洗發(fā)水

  洗發(fā)水最好是弱酸性的,不可堿性太強。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產(chǎn)品,最好能定期去美發(fā)沙龍做深層的專業(yè)護理,或者將一些專業(yè)產(chǎn)品買回家,來加強修護。

  5.保持良好的情緒

  壓力過大也可能是你最近掉發(fā)過多的原因之一。壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。應(yīng)經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應(yīng)保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利于頭發(fā)的健康生長。

  6.不必每天洗發(fā)

  天天洗發(fā)一度被認為是滋潤秀發(fā)的最好方式,其實,就像吃飯一樣,吃撐了未必都能吸收進去。得給頭發(fā)足夠的時間來休息,讓它吸收營養(yǎng)和排出污物。因此,隔1~2天洗一次為好。

  護發(fā)三個藥膳方

  1.何首烏粥

  加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補腎和胃、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

  2.枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補肝腎,益氣血的功效,適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

  3.黑豆核桃桑葚粥

  黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。

  適合家用的中醫(yī)護發(fā)妙招

  柚子核治落發(fā):

  如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時后,每天涂拭2-3次,可以加快毛發(fā)生長。

  生姜治落發(fā):

  將生姜切成片,在斑禿的地方反復(fù)擦拭,每天堅持2-3次,能刺激毛發(fā)的生長。

  蜜蛋油使稀發(fā)變濃:

  如果你的頭發(fā)變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時間,頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。

看了護發(fā)效果好的方法的還看了:

1.冬季要怎樣護發(fā)

2.正確使用護發(fā)乳方法

3.有哪些有效的頭發(fā)護理方法

4.護發(fā)素的護發(fā)技巧

怎么護發(fā)效果好 護發(fā)效果好的方法

一提到護發(fā)養(yǎng)發(fā),很多人會認為這是個大工程,只能去美容院做護理,其實,護發(fā)養(yǎng)發(fā)有很多秘訣,學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了護發(fā)的幾種方法,希望對你有所幫助。 護發(fā)方法 1.經(jīng)常改變頭發(fā)分縫的位置 梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽
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