怎么才能把黃褐斑去掉呢

　　在我們生活中有女士臉上有黃褐斑的時(shí)候，都是想要去除的。那么怎么才能把黃褐斑去掉呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么才能把黃褐斑去掉呢，希望對(duì)你有幫助!

　　去掉黃褐斑的方法

　　1、防曬工作不可少

　　大部分MM臉上會(huì)長(zhǎng)黃褐斑，很大部分原因是由于肌膚受到紫外線的傷害，導(dǎo)致黑色素不斷增多形成的。即使是秋冬季節(jié)，防曬工作一定不可少，出門更要做好防曬工作!每次出門前，都應(yīng)提前20分鐘涂抹防曬霜，還應(yīng)隨身攜帶以便中途補(bǔ)涂哦!

　　2、搓手搓臉來(lái)祛斑

　　搓臉祛斑的方法是用手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

　　3、苦瓜去黃褐斑

　　苦瓜是去黃褐斑的秘密武器哦!將苦瓜清洗干凈，放入冰箱冷凍后，將內(nèi)部的苦瓜籽除去，切塊后放入榨汁機(jī)中榨成糊狀，就可以用來(lái)敷臉啦!將苦瓜汁涂抹在臉部，三十分鐘過(guò)后清洗干凈，一周2次，堅(jiān)持一個(gè)月，效果顯著哦!

　　4、蘆薈去黃褐斑

　　蘆薈的水潤(rùn)質(zhì)地讓它具有很好的護(hù)膚效果，能夠解決多種肌膚問(wèn)題，我們也可以DIY蘆薈來(lái)達(dá)到去黃褐斑效果，把蘆薈洗凈去皮后搗碎，濾去蘆薈渣只取汁液，然后加入少許面粉和蜂蜜進(jìn)行調(diào)和，均勻地涂抹在臉上，15分鐘后洗凈就行了。

　　食療黃褐斑的方法

　　1、綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　3、檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　4、牛奶核桃飲

　　牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中。牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

　　5、干柿去斑方

　　干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。

　　6、桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　預(yù)防黃褐斑的方法

　　1、補(bǔ)充皮膚水分，保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等，每3-4小時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行一次水分補(bǔ)充。

　　2、皮膚清潔，以祛除被氧化的油脂及污垢為目的，每天三至四次。

　　3、對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)隔離，防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對(duì)皮膚的傷害。

　　4、祛除衰老的角質(zhì)細(xì)胞、被氧化的組織細(xì)胞、上浮的色素及色素細(xì)胞，激活基地細(xì)胞的正常代謝，以植物酵素、活性水解酶等作祛角質(zhì)劑。

　　5、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷防曬霜。

　　6、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重。

　　7、多吃新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

　　8、少食辛辣等刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

　　9、保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。

　　10、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

　　11、停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，對(duì)自身的預(yù)防黃褐斑有著很好的效果。