孕早期的注意事項(xiàng)
眾所周知，懷孕前三個(gè)月也稱(chēng)孕早期是胚胎處于細(xì)胞分裂及初步形成器官的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期狀況多變，所以是流產(chǎn)的危險(xiǎn)期。孕早期的注意事項(xiàng)有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕早期的注意事項(xiàng)資料，僅供參考。
孕早期的注意事項(xiàng)
1、劇吐。孕早期的嘔吐是一種正常的反應(yīng)，但如果孕媽媽持續(xù)出現(xiàn)惡心，頻繁嘔吐，不能進(jìn)食，明顯消瘦，自覺(jué)全身乏力，就被列為嚴(yán)重嘔吐之列。劇吐會(huì)影響孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)吸收，長(zhǎng)期饑餓可引起血壓下降、尿量減少、失水、電解質(zhì)紊亂等不良反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害肝腎功能，相對(duì)的也會(huì)影響胎兒發(fā)育。
2、腹痛。妊娠早期出現(xiàn)腹痛，特別是下腹部痛，首先應(yīng)該想到是否是妊娠并發(fā)癥。比較常見(jiàn)的并發(fā)癥有先兆流產(chǎn)和宮外孕。如果癥狀是陣發(fā)性小腹痛，伴有見(jiàn)紅，可能是先兆流產(chǎn);如是單側(cè)下腹部劇痛，伴有見(jiàn)紅及昏厥，可能是宮外孕。在妊娠早期出現(xiàn)腹痛一定要高度重視，一定要及時(shí)去醫(yī)院治療，盲目采取臥床保胎的措施是不可取的。
3、見(jiàn)紅流血。一旦懷孕后，正常的情況下，孕媽咪不會(huì)有陰道流血現(xiàn)象。如果是少量斷斷續(xù)續(xù)的流血稱(chēng)見(jiàn)紅，如有見(jiàn)紅但無(wú)腹痛，可以先臥床休息。如休息后見(jiàn)紅仍不止或反而增多，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查胚胎發(fā)育是否良好，流產(chǎn)是否可以避免，以確定治療方案。如出血量超過(guò)月經(jīng)，更是不正常，此時(shí)要注意是否有組織物排出，如果有，應(yīng)立即去醫(yī)院，并把*排出的組織物一并帶去，方便醫(yī)生診斷。
4、體溫升高。感染發(fā)熱是常見(jiàn)的致畸因素。熱度越高，持續(xù)越久，致畸性越強(qiáng)。因此，孕早期要注意冷暖，少去空氣不潔、人員擁擠的公共場(chǎng)所等以免感冒。另外，高溫作業(yè)、桑拿浴、熱盆浴等也是造成體溫升高的原因，這些活動(dòng)均不適于孕媽咪。一旦出現(xiàn)體溫升高現(xiàn)象，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
孕早期飲食注意事項(xiàng)
一般在孕早期需要忌諱的主要是禁止性生活、在孕早期發(fā)生性關(guān)系很有可能會(huì)引起流產(chǎn)，避免接觸放射線、接觸放射線會(huì)使胎兒變畸形，避免接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)。為了能讓胎兒健康成長(zhǎng)，順利保胎，所以在營(yíng)養(yǎng)均衡方面要費(fèi)點(diǎn)心。而下面我們就從飲食禁忌這點(diǎn)出發(fā)，看看孕早期在飲食上需要什么注意的。
一般而言在孕早期宜食用富含鈣的食物，比如牛奶等、中性水果、維生素及礦物質(zhì)、含鐵量豐富的食物、蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)、蛋、各種海產(chǎn)品等。而在孕早期一般人的妊娠反應(yīng)會(huì)比較嚴(yán)重，所以可以食用面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物，從萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃中補(bǔ)葉酸，在胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚(yú)肝油等中獲得維生素。
而在不適合食用的食物方面，主要是指熱性水果，食用后容易導(dǎo)致孕媽上火;寒性食物，容易導(dǎo)致滑胎;水果：龍眼(桂圓)、山楂;辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末;油炸食品：薯片、薯?xiàng)l、油條、爆米花、泡面、燒烤。
孕早期要注意的安全事項(xiàng)
1.補(bǔ)充維生素及葉酸
胎兒可能因?yàn)槿狈θ~酸導(dǎo)致神經(jīng)方面的缺陷，因此，很多孕媽媽都了解孕前準(zhǔn)備必須補(bǔ)充葉酸，但是懷孕初期也是補(bǔ)充葉酸的重要時(shí)機(jī)。此外，也不可少了維生素A、鐵、鋅的補(bǔ)充，要保持飲食均衡。上面這些營(yíng)養(yǎng)素有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還可以幫助預(yù)防孕媽媽貧血的情況。
2.了解早孕反應(yīng)
孕早期要注意避免遠(yuǎn)行，懷孕后注意休息。而且孕期妊娠反應(yīng)因人而異，比如有的人會(huì)有輕微的頭痛，體溫較高一些，和感冒初期癥狀很像。不要誤吃感冒藥，要格外小心。
3.飲食均衡很關(guān)鍵
孕早期要注意飲食均衡，盡量做到不挑食、不偏食，搭配合理，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免刺激性強(qiáng)和不易消化的辛辣、油膩食物。飲食均衡是維持孕婦自身新陳代謝和保證健康的需要，也是減少孕期并發(fā)癥及促進(jìn)寶寶體格和大腦正常發(fā)育需要。
4.性生活要節(jié)制
孕早期胎盤(pán)和母體子宮壁鏈接還不緊密，如果進(jìn)行性生活容易因過(guò)度興奮或動(dòng)作不當(dāng)震動(dòng)到子宮，導(dǎo)致胎盤(pán)脫落引起流產(chǎn)。因此，孕早期要一定要小心性生活，避免寶寶出事，尤其是流過(guò)產(chǎn)及高領(lǐng)產(chǎn)婦的孕媽咪，要禁止性生活。
5.避免過(guò)度勞累
剛懷孕的孕媽咪容易感覺(jué)疲勞，要注意休息，尤其是患有慢性疾病或者流產(chǎn)過(guò)的孕婦要讓自己保持良好的精神裝填，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及情緒激動(dòng)。如果孕早期壓力太大或多度勞累容易影響胚胎著床而導(dǎo)致流產(chǎn)。
6.不必過(guò)度擔(dān)心孕早期腹痛
孕早期會(huì)有不固定位置的腹痛感，時(shí)序時(shí)間很短，位置有時(shí)左下腹、有時(shí)在有下腹。這種腹痛一般不太嚴(yán)重，主要是因?yàn)閼言泻笞訉m變大、牽扯到子宮韌帶引起的，孕媽咪不必有精神負(fù)擔(dān)，不要過(guò)度焦慮。
7.避免有害致畸物質(zhì)
孕早期要避照X光、遠(yuǎn)離電磁輻射、避免吸二手煙，一定要戒煙戒酒、小心服用藥物。這些是為了避免器官在胚胎快速發(fā)育成形過(guò)程中受到不良影響。若孕早期接觸了有關(guān)致畸物質(zhì)，一定要重視每一次產(chǎn)檢，持續(xù)觀察胎兒發(fā)育情況。
8.保持好心情
孕媽咪在剛懷孕時(shí)要客服緊張煩躁的情緒，保持舒暢的心情。因?yàn)樵衅谀阁w情緒狀態(tài)對(duì)胎兒影響極大，好的心情是保證母體自身和胎兒身心健康發(fā)展的前提。
懷孕初期注意事項(xiàng)
1、懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活
因?yàn)樵谠缭衅谔ケP(pán)和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)。因此，懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。
2、孕早期陰道出血需要立即就醫(yī)
如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。這可能是某些嚴(yán)重問(wèn)題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒(méi)有問(wèn)題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。
3、孕婦早期睡眠問(wèn)題
突然犯困：懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使身體很容易疲累。另外，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦覺(jué)得困了，就要抓緊時(shí)間小睡一會(huì)兒。
什么姿勢(shì)都不舒服：由于胸部變得敏感，所以你可能會(huì)睡不好。不過(guò)懷孕期是你開(kāi)始訓(xùn)練自己往左或右側(cè)睡的好時(shí)間，這樣能加強(qiáng)血液和營(yíng)養(yǎng)流向你的子宮和寶寶，還能幫助你的腎臟更好地排毒。
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