吃什么水果可以去黑眼圈

　　現(xiàn)代人由于經(jīng)常熬夜，臉上總是掛著兩個(gè)黑眼圈，那么，吃什么水果可治黑眼圈?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么水果可以去黑眼圈，希望對(duì)你有幫助!

　　去黑眼圈的水果

　　楊桃

　　經(jīng)常熬夜是很容易出現(xiàn)黑眼圈的，不妨在第二天起來(lái)后多吃些新鮮的蔬菜和水果，有利于淡化黑眼圈，楊桃就是非常好的一種，大量的維生素A、維生素C、各種纖維質(zhì)、酸素等，可以有效抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，有益皮膚。

　　葡萄

　　葡萄含有大量的葡萄糖，以及多種維生素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是紫葡萄含有很多花青素，有很好的抗氧化效果，可以清除自由基，保護(hù)肝臟，美化皮膚，改善黑眼圈，還有利于益氣補(bǔ)血。

　　檸檬

　　檸檬中含有大量的維生素C，這是去除黑眼圈最好的營(yíng)養(yǎng)元素之一，可以淡化黑色素，改善色斑，黑眼圈等等，并且可以防止皮膚干燥與曬傷，不過(guò)檸檬有些酸，最好泡水喝，或是與其實(shí)水果榨汗喝。另外，西紅柿，桔子，獼猴桃等也是含維生素C很多的水果。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是一種很普通的水果，但卻是營(yíng)養(yǎng)非常全面的水果，含有大量的機(jī)酸、果膠、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。黑眼圈嚴(yán)重的人，可以喝杯蘋(píng)果胡蘿卜汁，或每天堅(jiān)持吃個(gè)蘋(píng)果，效果很好。

　　自制去黑眼圈的眼膜

　　蘋(píng)果眼膜

　　蘋(píng)果冷藏一下，將蘋(píng)果切薄片，敷在眼部下方，敷15-20分鐘，再用清水洗干凈，堅(jiān)持一段時(shí)間，眼部周圍的皮膚會(huì)變得嫩滑，黑眼圈也會(huì)淡很多。

　　冰牛奶眼膜

　　準(zhǔn)備好化妝棉，放到冷藏之后的脫脂牛奶中，完全浸潤(rùn)，把面洗干凈后，將化妝棉貼在眼皮上，每天貼2次，每次敷10分鐘，可以美白皮膚，消除黑眼圈、眼袋。

　　茶葉眼膜

　　取適量的茶葉，用沖泡成茶，放涼之后，用化妝棉浸在茶水中，再取出敷眼15分鐘，每個(gè)星期敷2次，如果是用紅茶，每個(gè)星期敷1次就可以幫助消除黑眼圈。

　　土豆眼膜

　　拿一個(gè)土豆，洗干凈后切成薄片，或者搗成泥輕敷于眼周圍，大約過(guò)10-15分鐘后取下，再用清水洗凈殘余汁體，可以隔2天做一次，有利于減輕黑眼圈。