草莓汁的功效作用和食物搭配
草莓汁顏色鮮紅，味道酸甜爽口，它是用新鮮草莓加入冰糖或砂糖以后壓榨出的天然果汁，保留了草莓中的大部分營養(yǎng)，同樣也會(huì)有很多的功效作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的草莓汁的功效作用知識(shí)，歡迎閱讀!
草莓汁的功效作用
1、防癌抗癌
草莓汁中含有多種天然的抗氧化成分，它們能清理人體內(nèi)的自由基，也能抑制，致癌物質(zhì)，亞硝酸胺的生成能有效預(yù)防細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞再生，而它含有的維生素c還能提高人體免疫力，平時(shí)經(jīng)常和草莓汁能起到出色的防癌抗癌作用。
2、預(yù)防胎兒畸形
草莓汁是最適合孕婦飲用的健康飲品，這種果汁中含有大量的葉酸，而葉酸對孕婦身體吸收以后，不但能提高孕婦本身的健康水平，還能促進(jìn)腹中胎兒大腦和脊髓的發(fā)育，可以有效減少胎兒腦血管畸形的發(fā)生。
糖尿病和便秘是現(xiàn)在人類的高發(fā)疾病，平時(shí)多喝些草莓汁可以讓身體吸收豐富的纖維素，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快身體代謝，而且草莓汁中含有的纖維素還能控制人體血糖水平，預(yù)防血糖升高，它雖然含有一定的糖份，但是不會(huì)對血糖產(chǎn)生不利的影響。
4、提高記憶力
平時(shí)多和草莓汁能有效提高人們的記憶力，因?yàn)椴葺泻幸环N天然的非瑟酮，它屬于黃酮類物質(zhì)的一種，但是它進(jìn)入人體以后可以刺激人類腦部信號(hào)通路，提高腦細(xì)胞活性，對提高記憶力有很大好處，而且美國的神經(jīng)學(xué)專家也早已發(fā)現(xiàn)，每周堅(jiān)持喝草莓汁的女性記憶力減退速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于那些不喝草莓汁的人群。
草莓和什么榨汁好喝
1、草莓和什么榨汁好喝
牛奶草莓汁:草莓半斤,牛奶300ML,煉乳隨意。草莓洗干凈后用鹽水稍微浸泡后瀝水晾干;將草莓倒入料理機(jī)中,稍微攪打,并倒入牛奶和煉乳一起攪打至草莓粉碎即可。煉乳的量隨自己口味,喜歡甜的就多放點(diǎn)。我沒有放,覺得也很好喝。另外一定要用原味的。入料理機(jī)攪打,不是榨汁機(jī)哈。喜歡口感細(xì)膩的,就打久點(diǎn);喜歡有些顆粒感,就少打點(diǎn)時(shí)間。
甘筍草莓汁:草莓,甘筍,蜜糖,冰塊,冰水各適量。草莓洗凈,去蒂,切塊。甘筍去皮,切小塊。把所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi),加入凍開水,攪拌約3分鐘后,倒入杯中即可。
番茄草莓汁:番茄洗凈去皮去蒂,草莓洗凈去蒂,檸檬洗凈去皮,全部切丁。將番茄丁、草莓丁、檸檬丁,及涼開水全部倒入榨汁器中榨汁。將榨好的果汁倒入杯中,加冰片及冰淇淋即可飲用。此款果汁中含有豐富的維生素C、維生素A,并可預(yù)防黑斑、雀斑。
2、草莓是什么
草莓,薔薇科、草莓屬多年生草本,一種紅色的花果,又名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等,外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。
現(xiàn)代草莓栽培品種起源于亞洲、歐洲、美洲野生種的雜交后代,屬于鳳梨草莓,世界各地均有分布。 亞洲、歐洲、美洲是草莓屬植物的起源中心。亞洲有11個(gè)種,分別是森林草莓、黃毛草莓、五葉草莓、纖細(xì)草莓、西藏草莓、綠色草莓、裂萼草莓、東北草莓、東方草莓、西南草莓、傘房草莓、。美洲有3個(gè)種,分別是深紅草莓、智利草莓、橢圓草莓。歐洲有2個(gè)種莓。
辨別真假草莓的方法
1、畸形草莓不能吃
畸形草莓不一定是噴了藥，而是形狀畸形的草莓即使沒有做任何手腳，也不能輕易吃，因?yàn)榛问峭蛔冊斐傻?，吃這樣的草莓可能會(huì)遭遇突變基因的損害，對健康不利。
2、聞著不香的不要買
最后，正常草莓甜度高且甜味分布均勻。激素草莓吃起來寡淡無味、聞著不香。
3、識(shí)別噴了紅顏色的草莓
很多人都知道現(xiàn)在的草莓很多事被噴了紅顏色的，看上去紅艷艷的非常漂亮，但其實(shí)這些草莓并不好吃，更重要的是噴在上面的色素會(huì)影響健康。記住兩點(diǎn)：如果草莓本身非常紅而果實(shí)根部是白色的，那么這種草莓就是噴過紅顏色的;如果草莓本身非常紅而咬開后果肉卻是白色的，這種草莓也是被噴了紅顏色的。
超市或市場里出售的有些盒裝草莓看著非常漂亮，顏色又紅又亮，閃閃發(fā)光，這種草莓通常也是被噴了顏色或者增亮劑的，上面說的兩個(gè)方法同樣可以鑒別這種盒裝草莓是否被做了手腳。
4、識(shí)別噴了膨大劑的草莓
現(xiàn)在的草莓個(gè)頭越來越大，但是味道越來越不好吃，這是很多人的感覺。其實(shí)這種感覺一點(diǎn)也沒有錯(cuò)，因?yàn)閭€(gè)頭越來越大的草莓不單單是培育和改良的成果，更因?yàn)樗鼈儽粐娏伺虼髣?。膨大劑能讓草莓果?shí)變得碩大，但營養(yǎng)成分和味道就差了很多，所以生長在野外的那種只有小指頭大小的草莓會(huì)非?？煽?，而市場里看著非常肥美的草莓反而沒有味道。
要識(shí)別噴了膨大劑的草莓也不難。種植草莓的師傅傳授的經(jīng)驗(yàn)是，如果草莓看著非常大，但是草莓果實(shí)表面的種子嵌入果肉中凹陷進(jìn)去，果肉比籽實(shí)隆起，這種表面看著坑坑洼洼的草莓就是被噴了膨大劑的。膨大劑促使果肉增大，所以種子就陷進(jìn)了果肉中。被噴了膨大劑的草莓是不能吃的，所以這一招一定要記住了。
5、積水中的草莓不要采摘
去采摘草莓的時(shí)候有些人會(huì)不太留意草莓的生長環(huán)境，草莓果實(shí)的周圍如果有積水，草莓泡在積水中，這樣的草莓即使看著很干凈也不能摘來吃，因?yàn)榉e水中的很多細(xì)菌和有害的農(nóng)藥殘留等都會(huì)附著在草莓表面，而且非常不容易清洗，甚至毒素和細(xì)菌可能已經(jīng)深入到草莓的果肉中，這種草莓吃了就可能引起腸胃疾病。
6、表皮腐爛的草莓不能吃
有些草莓長得很大，顏色也非常鮮亮，但就是局部稍微有點(diǎn)腐爛，很多人覺得這樣的草莓是熟透了的，吃著更甜，但其實(shí)這樣的草莓不能吃。草莓非常容易腐爛，成熟之后在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)表皮潰爛，而且因?yàn)槭撬嵝缘?，非常容易變質(zhì)。吃了這樣的草莓，腐變產(chǎn)生的物質(zhì)和細(xì)菌會(huì)引起胃腸不適，很容易拉肚子，所以不能吃。
猜你感興趣：
草莓汁的功效作用和食物搭配
上一篇：新鮮橙皮的功效作用及食用方法
下一篇：草莓酒的功效與作用是什么
