養(yǎng)生茶配方

　　春季養(yǎng)生茶配方有哪些?春季萬(wàn)物復(fù)蘇，春季是一個(gè)適宜養(yǎng)生的季節(jié)。春季通過(guò)各種方法進(jìn)行養(yǎng)生，有助于增強(qiáng)人們的體質(zhì)，有助于提高人體的抵抗力預(yù)防疾病，在中醫(yī)方面我們可以通過(guò)飲用中藥茶配方來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，下面是小編為大家整理的春季養(yǎng)生茶配方，希望對(duì)大家有幫助。

　　養(yǎng)生茶配方

　　菊花茶 菊花有清肝明目感動(dòng)，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有必定感化。天天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，陸續(xù)飲用3個(gè)月即可生效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。

　　玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，以是有助改進(jìn)干涸皮膚之感導(dǎo)。因?yàn)槊倒寤ú栌幸还蓾饬业幕▏姳?，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用成效最好。因玫瑰花有收斂勸化，如有便秘者不宜飲用。

　　臘梅花茶 臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，滾水沖泡飲用即可。

　　金銀花茶 花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性傷風(fēng)、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10g，滾水沖泡頻飲。

　　蘋(píng)果茶 蘋(píng)果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋(píng)果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連氣兒飲十日便可生效。

　　檸檬茶 這種茶能順氣化痰、排除疲乏、減輕頭痛。而其做法也特別很是簡(jiǎn)單，切別致檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　甘草茶 甘草10g，茶葉5g，食鹽8g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘旁邊即可飲用，可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

　　荷葉甘草茶 鮮荷葉100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開(kāi)，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

　　薄荷甘草茶 鮮薄荷葉10余片，甘草5g，綠茶5g，太子參10g，開(kāi)水500ml，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻飲服。有解熱消暑，清涼解毒、發(fā)汗解表之功;對(duì)頭痛目赤，咽喉腫痛、風(fēng)熱傷風(fēng)等癥，療效甚佳。

　　荸薺茅根茶 鮮荸薺100g、洗凈切碎;鮮茅根100g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開(kāi)，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。

　　陳皮姜茶 陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　山楂茶 山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤(rùn)燥止渴的保健功能。

　　決明子茶 決明子20g，以文火炒黃，加滾水沖泡，代茶飲服。功能祛風(fēng)散、清肝明目、潤(rùn)腸通便、對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物隱約、除夕夜便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。

　　適合春季養(yǎng)生的中藥

　　1、金銀花

　　味甘性寒，具有清熱解毒的作用。對(duì)于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥，用金銀花水煎代茶喝，1天后即可見(jiàn)效;寶寶身上出現(xiàn)熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復(fù)擦洗，1天后就會(huì)顯效。

　　2、菊花

　　味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風(fēng)清熱、解毒、明目等功效。因熱傷風(fēng)、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀，可泡1杯菊花茶喝。

　　3、枸杞子

　　枸杞子味甘性平，具有滋腎潤(rùn)肺、補(bǔ)肝明目等功效。慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗凈、烘干、打碎、分裝，每天取20克，分2次于空腹時(shí)服，2個(gè)月為1個(gè)療程，服藥期間停服其他中西藥;老人夜間口干癥，可取枸杞子30克，用清水洗凈，于睡前嚼服，一般10天后即可見(jiàn)效;男性不育癥患者可取枸杞子15克，用清水洗凈，于每晚嚼細(xì)咽下，2個(gè)月為1個(gè)療程，服藥期間適當(dāng)戒房事。

　　4、薏米

　　味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝。薏米性微寒、偏涼，所以平時(shí)怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期服用。

　　5、西洋參

　　味苦、微甘，性寒，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津的作用。熬夜后，很多人常會(huì)感覺(jué)口干目眩、咽痛咳嗽，此時(shí)喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過(guò)多食用。

　　6、丹參

　　味苦性微寒，具有活血化淤、涼血消癰、養(yǎng)血安神的作用。取丹參適量，將其研成粉，于睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服，對(duì)各種月經(jīng)不調(diào)有效，但孕婦及月經(jīng)期女性忌用。

　　7、艾葉

　　味苦、辛，性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎的作用。因風(fēng)寒所致的咳嗽，可采用艾葉熏腳的方法;皮膚癤腫可取艾條1根，點(diǎn)燃一端，距患處3～5厘米進(jìn)行熏灸，每日1次，每次10分鐘;胃痛可取艾葉適量，打入雞蛋一起攪拌均勻，炒至半熟，加清水適量煮沸，渣水共服，每日3次。