春季哮喘治療及預防誤區(qū)
春天是哮喘的高發(fā)季節(jié),對患者的生活帶來了諸多影響,春季哮喘治療及預防誤區(qū)有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。
春季哮喘治療及預防誤區(qū)
誤區(qū)一:喘息不嚴重時就不吃藥
支氣管哮喘在間歇期還有輕微喘息癥狀的,哮喘患者不能掉以輕心,可咨詢醫(yī)生了解什么時候可以停藥。
誤區(qū)二:哮喘發(fā)作時才需要治療,平時不用治療
支氣管哮喘有間歇性發(fā)作、輕度持續(xù)發(fā)作、中度持續(xù)發(fā)作、嚴重持續(xù)發(fā)作等,每種發(fā)作的輕重程度不一,治療上也有差異。因此,支氣管哮喘患者平時絕不可掉以輕心。生活中應注意杜絕支氣管哮喘的誘發(fā)因素,如冷空氣刺激、煙塵、刺激性氣味等。
誤區(qū)三:認為防治支氣管哮喘,只要堅持用藥就可以,而不必檢查肺功能
支氣管哮喘在嚴重時很危險,可能造成呼吸困難、加重心衰。而患者往往對病情不夠了解,自行加減藥,甚至也不定期去醫(yī)院檢查肺功能。這些都是誤區(qū)。其實,支氣管哮喘患者平時除了堅持用藥,也應定期檢查肺功能,了解肺功能的情況,以防引起急性發(fā)作。
誤區(qū)四:癥狀加重時,自行加藥
患者不能自行加藥。支氣管擴張劑和激素經(jīng)常被應用于治療支氣管哮喘。但是,有些支氣管擴張劑有副作用,如果患者自行加藥,可能會引發(fā)惡心、嘔吐、心慌、心律失常等副作用;假如長期大量應用激素,可能引起骨質疏松等并發(fā)癥。
哮喘病發(fā)作時,應密切觀察哮鳴、喘息、咳嗽、咳痰等病情的變化,如果哮鳴咳嗽痰多、痰黏難咯者,可以用拍背、霧化吸入等方法,助痰排出。對喘息哮鳴、心中悸動者,應限制活動,防止喘脫。
預防方法
1、要多鍛煉
在日常生活中,應防止過度疲勞,保證充足的睡眠,加強體育鍛煉,增強體質,提高機體對氣候變化的適應性和耐受力,減少發(fā)病的機會。
2、別太早減少衣物
秋天天氣冷熱變化較大,晝夜溫差也大,不宜過早減少衣物,以免受涼感冒造成哮喘病情加重。
3、定期通風不能省
地毯、沙發(fā)、空調中的灰塵中往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物,可誘發(fā)或加重哮喘。應定期開窗通風,使空氣流通,空調濾網(wǎng)應定期清潔,被褥要勤洗勤曬。
4、要樹立信心
該病易反復發(fā)作,遷延不愈,要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,情緒穩(wěn)定,精神愉快,生活有規(guī)律。
5、要注意加強營養(yǎng)
多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。
6、遠離寵物
對于養(yǎng)寵物的患者來說,遠離寵物比用濕毛巾擦除、膠帶粘除的方法來除去衣物、被褥上的毛發(fā)更能預防哮喘發(fā)作。應禁止寵物在房間跑跳,不亂上床、沙發(fā),不在衣物上趴臥。
7、少去植物園看花
春季空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高,外出時應戴口罩,同時還要避免到花粉濃度高的場所去,如植物園、花園等。
8、積極控制鼻炎
60%左右哮喘患者同時患有變應性鼻炎,在氣管吸入糖皮質激素治療的基礎上,積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發(fā)作頻率,并減輕哮喘的癥狀。
9、體育鍛煉。許多支氣管哮喘的病人,由于擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質下降,反而發(fā)病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據(jù)自己的體質情況適當選擇運動方式。例如:從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身;每天堅持慢跑,或打太極拳。
10、呼吸調整。
經(jīng)常唱歌:人在唱歌時,只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。并且,唱歌還能振奮精神,激發(fā)體內潛力,使人從靜止狀態(tài)轉入活動狀態(tài),同時心跳加快,肌肉緊張,有利于控制咳嗽。
做呼吸操:做呼吸操可以加強支氣管功能,保持呼吸道通暢,增強抗病力,防止感染。方法是:采用平臥或站立位,兩手放在上腹部,然后有意識地做腹式深呼吸;吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長l一2倍,吸氣用鼻,呼氣用口;呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部,加強呼氣力量,gF除肺中殘留的廢氣。每次20一30分鐘,每天l一2次。
11、避免誘發(fā)因素。
支氣管哮喘的發(fā)作,與致敏原有密切關系,發(fā)作過后,應細心尋找和分析誘發(fā)困素,盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要是兩個方面,一是過敏物質,如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等,每個病人有不同的致敏原,有的是一兩種,有的多達幾十種;另一個是身體和精神狀態(tài),如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經(jīng)前期等,甚至看到曾經(jīng)引起哮喘的物質,就能引起精神刺激,反射性地發(fā)生哮喘。
哮喘的原因
引起秋季過敏性哮喘的原因主要有以下幾點:
1、吸入物。如塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等,以及硫酸、二氧化硫、氯氨等都是秋季過敏性哮喘的誘發(fā)因素。
2、感染。在不少咳嗽患者中,或多或少都存在有細菌、病毒或支原體等的感染。
3、食物過敏。冷飲是誘發(fā)夏日秋季過敏性哮喘的因素之一。
4、氣流和氣候。氣溫、溫度、氣壓和空氣中離子等改變時也可誘發(fā)秋季過敏性哮喘。
5、精神因素。秋季過敏性哮喘患者如果情緒激動、緊張不安、怨怒等,都會促使咳嗽發(fā)作。
6、運動。很多患者在劇烈運動后誘發(fā)咳嗽或喘鳴,可見運動也是引發(fā)秋季過敏性哮喘的原因。
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