秋季如何補(bǔ)水
當(dāng)今年的夏季慢慢離我們遠(yuǎn)去，當(dāng)秋天的金黃色逐步映入我們的眼簾，這時(shí)候應(yīng)該加強(qiáng)補(bǔ)水保濕啦。那么你知道秋季如何補(bǔ)水嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下秋季如何補(bǔ)水，一起來(lái)看看吧。
秋季補(bǔ)水技巧
補(bǔ)水保濕第一步：喝水
每天早晨進(jìn)餐前第一杯水，幫助排毒同時(shí)補(bǔ)充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個(gè)概念，但是多喝水的確是補(bǔ)充身體水分的重要來(lái)源哦!
補(bǔ)水保濕第二步：潔面
早晚潔面可以清除毛孔內(nèi)的多余油脂，預(yù)防長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑的同時(shí)更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤(rùn)型潔面乳可以給補(bǔ)水保濕加分哦!
補(bǔ)水保濕第三步：熱敷
潔面后，將浸過(guò)熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后拿下，這樣可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，加速新陳代謝同時(shí)做好了補(bǔ)水保濕的“準(zhǔn)備”。
補(bǔ)水保濕第四步：化妝水
潔面后，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，干性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進(jìn)血液循環(huán)，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達(dá)到補(bǔ)水保濕的效果。
補(bǔ)水保濕第五步：保濕乳液
化妝水敷過(guò)之后，選擇有保濕作用的精華液或滋潤(rùn)度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上涂抹均勻，在提升肌膚的同時(shí)能幫助肌膚鎖住水分，保持長(zhǎng)時(shí)間的滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)。這里保濕乳液的選擇就很重要，最好這款產(chǎn)品是集中爽膚水、乳液和精華乳于一身的保濕乳液能在幫助肌膚長(zhǎng)效保濕的同時(shí)，使肌膚煥發(fā)凈白潤(rùn)澤，而且連化妝水這一步都能省略呢!
秋季補(bǔ)水誤區(qū)
一、面膜誤區(qū)
保濕面膜可以說(shuō)是保濕效果最快見(jiàn)效的了，有些女性朋友覺(jué)得臉上干干的，于是便天天敷保濕蠶絲面膜，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了，保濕蠶絲面膜含有大量營(yíng)養(yǎng)素、18種氨基酸等，敷得太頻繁臉部肌膚吸收不了，令肌膚增加負(fù)擔(dān)導(dǎo)致發(fā)燙。每周敷一兩次，每次約10-15分鐘，敷完面膜之后，要記得涂抹上乳液或乳霜鎖住水分。
二、蒸臉誤區(qū)
頻繁的蒸面也有可能導(dǎo)致肌膚干燥哦!對(duì)干燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數(shù)過(guò)于頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。而對(duì)于皮脂腺分泌過(guò)于旺盛的油性肌膚而言，蒸面后加速新陳代謝，只能導(dǎo)致油脂分泌更加旺盛。
三、產(chǎn)品誤區(qū)
很多人聽(tīng)說(shuō)某些有機(jī)成分保濕效果很好，就只使用這些成分的產(chǎn)品了，但其實(shí)我們接觸任何一種保濕成分時(shí)，都必須考慮跟本身膚質(zhì)是否適合，選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品效果更好最重要的是更加安全，有條件的可以在選購(gòu)前先做個(gè)肌膚測(cè)試表，咨詢護(hù)膚咨詢師。
四、喝水誤區(qū)
很多人都認(rèn)為只有喝更多的水，肌膚才會(huì)水潤(rùn)，但其實(shí)一下喝很多水對(duì)于緩解肌膚干燥是沒(méi)有太多效果的!因?yàn)檫@些水通常還沒(méi)有到達(dá)肌膚時(shí)代謝掉了。而且大量排尿還會(huì)帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些物質(zhì)都是肌膚中重要的鎖水元素，一個(gè)人每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。
補(bǔ)水保濕對(duì)于秋季的護(hù)膚功課而言無(wú)疑的非常重要的，因?yàn)槿彼约∧w不僅會(huì)降低肌膚的免疫力，令紫外線更容易灼傷肌膚，留下色斑。更會(huì)讓整個(gè)膚色變得暗沉，使人看上去沒(méi)有精神。同時(shí)，缺水，也是造成肌膚出油的最大元兇。
秋季皮膚補(bǔ)水diy面膜
補(bǔ)水是護(hù)膚重要且關(guān)鍵的一步，秋季皮膚容易干燥缺水，如若不能及時(shí)補(bǔ)水保濕，就會(huì)使肌膚失去彈性，看起來(lái)暗沉沒(méi)有光澤，嚴(yán)重者更會(huì)加劇肌膚的老化。那么秋季如何補(bǔ)水保濕呢?分享給你11個(gè)自制補(bǔ)水面膜，一起來(lái)DIY吧!
自制補(bǔ)水面膜1：爽膚水或礦泉水面膜
如果肌膚非常干燥又來(lái)不及準(zhǔn)備材料自制面膜，那可以試試下面這個(gè)應(yīng)急方案：用面膜紙浸透M2夢(mèng)幻爽膚水或礦泉水，然后敷在臉上15~20分鐘后取下。
皮膚干燥的MM平時(shí)可以利用日常生活中的材料來(lái)自己DIY制作補(bǔ)水面膜，既健安全又實(shí)惠哦!
自制補(bǔ)水面膜2：蜂蜜優(yōu)酪乳面膜
做法：①準(zhǔn)備1匙蜂蜜、75CC的優(yōu)酪乳、1匙新鮮胡蘿卜汁;②將蜂蜜、優(yōu)乳酪、胡蘿卜汁混合均勻;③將面膜均勻涂在臉上15~20分鐘后洗干凈。
蜂蜜可以滋潤(rùn)皮膚，胡蘿卜汁富含維生素A原，有潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚的功效，而優(yōu)乳酪對(duì)肌膚的美容功效大家也是有目共睹的哦。
自制補(bǔ)水面膜3：草莓補(bǔ)水面膜
做法：將準(zhǔn)備好的新鮮草莓用清水洗干凈，然后把它們搗碎直接敷在臉上15分鐘，最后用清水洗干凈臉即可。
草莓含有非常豐富的維生素C，用它做面膜，不僅補(bǔ)水，而且還能美白。
自制補(bǔ)水面膜4：番茄面膜
做法：①準(zhǔn)備1個(gè)番茄、2茶匙蜂蜜、2大匙奶粉;②將番茄搗爛，然后加入蜂蜜和奶粉拌勻;③將拌好的面膜均勻的敷在臉上，10分鐘后用清水沖洗干凈就OK了。
番茄富含維生素C、維生素A等美白元素，用它來(lái)做面膜補(bǔ)水又美白。另外蜂蜜和奶粉也是很好的護(hù)膚材料哦。
自制補(bǔ)水面膜5：蘋(píng)果面膜
做法：準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的蘋(píng)果，清洗干凈后榨汁。然后把壓縮面膜紙浸泡在蘋(píng)果汁里，等面膜紙充分浸透后把它敷在臉上，10分鐘后用清水洗干凈臉。
蘋(píng)果是最常見(jiàn)的護(hù)膚水果之一，它含有非常豐富的維他命C、果酸等成分，美白補(bǔ)水效果度不錯(cuò)。
自制補(bǔ)水面膜6：雞蛋檸檬汁面膜
做法：①準(zhǔn)備1個(gè)雞蛋、1個(gè)檸檬和少量的小蘇打;②取蛋清和小蘇打均勻攪拌，再加入適量的檸檬汁一起拌勻;③最后將調(diào)好的面膜敷在臉上10分鐘后就可以用清水沖洗干凈了。
這款面膜不僅可以補(bǔ)水，還能美白、有效的調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，最適合油性肌膚的朋友。
自制補(bǔ)水面膜7：苦瓜面膜
做法：①準(zhǔn)備1條苦瓜，切成厚度2mm的薄片，然后放在水中泡5分鐘;②將泡過(guò)的苦瓜片貼在臉上敷15分鐘，取下后用紙巾把臉擦干凈，不需要再洗臉哦。
苦瓜中含94%的水分，其所含的維生素C、維生素B1更是居蔬菜之首，補(bǔ)水、美白效果非常棒!
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