皮膚很干燥如何補(bǔ)水好
皮膚干燥暗黃沒(méi)有光澤，怎么辦?皮膚干燥要如何補(bǔ)水呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你 皮膚很干燥如何補(bǔ)水，希望對(duì)你有用。
皮膚很干燥補(bǔ)水方法
1、洗臉次數(shù)適當(dāng)
面對(duì)臉上的油光大家第一時(shí)間想到的就是用水來(lái)洗，洗臉雖然是最直接的方式，不過(guò)洗臉次數(shù)過(guò)多，只會(huì)破壞肌膚皮脂膜，如果沒(méi)有做好保濕工作的話，水分會(huì)不斷流失，肌膚問(wèn)題只會(huì)越來(lái)越糟，所以一天最多洗2次臉，并且使用的洗面奶要適合自己的膚質(zhì)，洗臉后要加以補(bǔ)水。
2、敷保濕面膜
面對(duì)臉上出油，敷面膜是一個(gè)不錯(cuò)的方法，可以使用保濕面膜一周敷2-3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經(jīng)過(guò)保養(yǎng)程序之后，將面膜敷在要加強(qiáng)的部位，隔天醒來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得水嫩，持久濕潤(rùn)哦。
3、補(bǔ)水抗干
秋季的氣溫干燥，肌膚水分蒸發(fā)較快，相對(duì)被陽(yáng)光直射的肌膚，缺水就不足為奇，很多人在曬后都會(huì)出現(xiàn)肌膚紅腫的過(guò)敏現(xiàn)象，極易被曬傷，曬傷的肌膚，適度的補(bǔ)充水分是對(duì)皮膚的修復(fù)有很大作用，選擇保濕優(yōu)質(zhì)的化妝水及乳液，可以讓皮膚保持水水嫩嫩，所以保濕補(bǔ)水相當(dāng)重要哦。
4、濕毛巾保濕
洗完臉后可別忘了要補(bǔ)水哦，可以使用浸濕在水里的濕毛巾來(lái)敷臉，這個(gè)方法可以幫助肌膚保濕，特別是對(duì)于曬后燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鐘，便能達(dá)到補(bǔ)濕、舒緩的作用，可以調(diào)解干燥、緊繃、脫皮的皮膚，方法簡(jiǎn)單，但卻十分有效哦。
5、曬后保養(yǎng)
肌膚美白不只是涂抹美白霜就可以擁有那么簡(jiǎn)單的事，除了抗氧化，去角質(zhì)，補(bǔ)水抗曬之外，曬后修復(fù)也相當(dāng)重要，曬后容易出現(xiàn)紅腫過(guò)敏的現(xiàn)象，適度的補(bǔ)水對(duì)皮膚的修復(fù)有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來(lái)敷，緩解和鎮(zhèn)靜，令肌膚美白、光滑。
6、多喝水
人體內(nèi)部也是需要清潔的哦，早上起床后在還有進(jìn)食之前喝一杯水可以清理腸胃，這個(gè)相信大家是知道的，秋季的氣溫干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，每天至少攝入八杯水，堅(jiān)持這樣做會(huì)使皮膚變得水嫩，持久濕潤(rùn)哦。
皮膚很干燥補(bǔ)水的誤區(qū)
1、你是否為了補(bǔ)水拼命的喝白開水?
正常健康的肌膚只要保證水分達(dá)到30%就可以了，所以有這個(gè)想法的你不要再犯錯(cuò)了，喝水要適度，每天八杯水就足夠了。
2、你是否每個(gè)星期都多次去角質(zhì)?
雖然去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩，但過(guò)于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上)，或同時(shí)使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品，會(huì)讓角質(zhì)層變得越來(lái)越薄，失去儲(chǔ)水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。
3、因?yàn)槟樁嘤?，夏季的洗面奶去油功效比較好，是否一年四季都在使用夏季洗面奶?
告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強(qiáng)力清潔產(chǎn)品洗臉，會(huì)讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。
4、你平常是否只擦化妝水不擦面霜
千萬(wàn)不能只擦化妝水就結(jié)束了護(hù)膚過(guò)程，因?yàn)檠a(bǔ)充的水分沒(méi)有牢牢鎖住肌膚仍舊得不到護(hù)理以及修復(fù)。
5、你是否有過(guò)度依賴保濕面膜?
面膜更多是用來(lái)急救，過(guò)于頻繁使用會(huì)讓肌膚變得暗沉和失去防護(hù)能力，皮膚也無(wú)法承受這樣的負(fù)擔(dān)，所以敷保濕面膜要適當(dāng)，不要天天敷，一周敷2-3次就可以了。
6、如果你是油性肌膚，是不是自己認(rèn)為不用再進(jìn)行保濕的工作?
因?yàn)槠つw的出油量和角質(zhì)層的含水量是否充足，沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系。油性皮膚的人不一定就不缺水，因此根據(jù)皮膚狀況適時(shí)調(diào)整所用的保濕產(chǎn)品，還是很有必要的。
7、公司的女生基本人手一瓶礦泉噴霧，你是否也是這樣?
平日保養(yǎng)時(shí)，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時(shí)拿出來(lái)噴一噴，舒緩不適。其實(shí)這樣反而可能吸干皮膚原有的水分。
防干燥補(bǔ)水的食物
1.白蘿卜
白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。維生素C對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。
2.白菜
白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導(dǎo)致的皮膚干燥，防止肌膚衰老，同時(shí)能抵抗色素沉著。
3.冬瓜
冬瓜有很好的補(bǔ)水嫩膚功效，加上滋潤(rùn)的蜂蜜，可以淡化面部的色斑，讓皮膚更白凈。
4.百合
百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
5.銀耳
銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳是一種具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的滋補(bǔ)品，能滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益氣、美容養(yǎng)顏。
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