皮膚保濕補(bǔ)水技巧
給皮膚補(bǔ)水保濕是一個(gè)長遠(yuǎn)的過程，每天定時(shí)適當(dāng)?shù)慕o皮膚補(bǔ)水，能夠增加皮膚的保濕度，使肌膚看起來水嫩水嫩的。現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚保濕補(bǔ)水技巧，歡迎閱讀。
皮膚保濕補(bǔ)水技巧
晨起一杯水
睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會(huì)覺得干干的，嘴巴也會(huì)感覺渴。這個(gè)時(shí)候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補(bǔ)充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補(bǔ)充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
化妝水濕敷滋養(yǎng)
換季時(shí)候肌膚異常干燥，很多人會(huì)選擇使用加濕器讓室內(nèi)濕氣均衡，如此還是不能水潤肌膚的話，可以選擇濕敷化妝水來達(dá)到滋潤保濕的效果。
化妝水濕敷不僅可在肌膚表面形成保護(hù)膜，也能使用肌膚達(dá)到最佳的狀態(tài)，只需要每天3分鐘，既不昂貴也不輸給保濕面膜，但不要使用清潔型的化妝水來敷哦。
及時(shí)清理皮膚的死皮垃圾
如果皮膚變得粗大時(shí)，皮膚的水分就會(huì)流失的更快，出油也會(huì)更多，這時(shí)就表示你的皮膚堆積了大量的垃圾和死皮，這時(shí)就應(yīng)該及時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行清理，使用溫和的去死皮產(chǎn)品對(duì)皮膚進(jìn)行清潔，清潔后，及時(shí)使用毛孔收縮產(chǎn)品，使得毛孔變小，減少皮膚的水分流失。
保濕噴霧隨身帶
隨身除了護(hù)手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時(shí)候拿出來噴一下，定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。沒有現(xiàn)成的保濕噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進(jìn)噴瓶，帶進(jìn)辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
補(bǔ)充維生素C
大量補(bǔ)充維生素C不僅可起到保濕作用，還可以調(diào)節(jié)油性皮膚的水油平衡，所以，秋季補(bǔ)水，維生素C是油性皮膚的必備佳品哦。
保濕精華加強(qiáng)營養(yǎng)
不要以為精華類的護(hù)膚品是熟齡肌膚用的，保濕精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底，使干燥肌膚瞬間變的水潤，精華日常使用不要停，也可定期使用厚敷法來保濕肌膚。
養(yǎng)成喝水習(xí)慣
喝水也是從內(nèi)而外補(bǔ)充水分的重要方法，不要等到渴了的時(shí)候再喝，最好養(yǎng)成課間定時(shí)喝水的習(xí)慣，不給肌膚任何缺少水分的機(jī)會(huì)。如果想不起來為自己補(bǔ)充水分的話，那從現(xiàn)在開始把自己的水杯換成超級(jí)大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已經(jīng)不知不覺滿足了一天基本的水分需要。
皮膚保濕補(bǔ)水方法
方法一：正確喝水喝水是最基本有效的補(bǔ)水方法。從體內(nèi)補(bǔ)充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時(shí)候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
方法二：面霜配合按摩干燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護(hù)膚品的養(yǎng)分和水分，還能促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。
方法三：選對(duì)合適的保濕用品秋冬季節(jié)氣候干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時(shí)一款保濕效果好、滋潤性強(qiáng)的護(hù)膚品是非常重要的，天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，它們在補(bǔ)充水分的同時(shí)還能防止皮膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。并且冬天應(yīng)該適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。
方法四：合理的飲食習(xí)慣日常的飲食習(xí)慣也與肌膚的好壞有一定的聯(lián)系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水分流失。合理的飲食結(jié)構(gòu)也可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。
自制面膜補(bǔ)水的訣竅
自制雪梨補(bǔ)水面膜
做法：準(zhǔn)備好一個(gè)新鮮的雪梨，清洗干凈后去皮，再將果肉榨成果泥，并在其中加上適量蜂蜜、面粉及純凈水調(diào)和，攪勻后敷在面部，15分鐘左右用清水洗凈。
效果：補(bǔ)充面部肌膚水分，使整個(gè)面容更水潤。
自制香蕉蜂蜜補(bǔ)水面膜
做法：將香蕉去皮，果肉搗碎成泥狀，再將上10ml蜂蜜調(diào)配，一起混合均勻，把制好的面膜涂抹在面部，待15分鐘左右用溫水沖凈即可?？梢悦刻於际褂谩?/p>
效果：滋潤養(yǎng)膚，很適合干燥膚質(zhì)的人使用。
自制黃瓜檸檬補(bǔ)水面膜
做法：取適量的黃瓜連皮帶肉一同榨汁，將榨好的黃瓜汁中，加入5ml檸檬汁拌勻，用面膜紙浸泡其中，完全浸透后敷于面部，15—20分鐘左右用清水將臉洗凈即可。每周使用1—2次。
效果：補(bǔ)水保濕，滋潤干燥缺水肌。
自制蘋果蛋黃補(bǔ)水面膜
做法：準(zhǔn)備好蘋果取自己所需的量，洗凈后將其搗成泥狀，在蘋果泥中加上1個(gè)蛋黃及5g面粉調(diào)和，一同攪勻后，敷在臉上10—15分鐘后用溫水沖凈即可，可以天天使用。
效果：補(bǔ)水滋養(yǎng)，讓肌膚明亮有光澤。
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