皮膚缺水怎么補(bǔ)水

　　皮膚一旦缺水，容易出現(xiàn)各種各樣的皮膚問題，如：皮膚起皮、粗糙、角質(zhì)過后、油脂分泌過盛、暗沉無光等，更嚴(yán)重的是加速皮膚的老化現(xiàn)象。那么此時(shí)該如何給肌膚補(bǔ)水呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚缺水怎么補(bǔ)水，歡迎閱讀。

　　皮膚缺水的補(bǔ)水方法

　　1、飲水

　　每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經(jīng)很缺水了。

　　2、睡眠

　　每天優(yōu)質(zhì)充足的睡眠時(shí)間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以后睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的

　　3、面膜

　　面膜補(bǔ)水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅(jiān)持補(bǔ)水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。

　　4、面霜

　　不論是補(bǔ)水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個(gè)瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發(fā)掉，面霜就是那個(gè)瓶蓋，不要因?yàn)橛X得太油就不想用，那油就是鎖水的。

　　5、噴霧

　　皮膚干燥時(shí)噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚干燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘后將剩余的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴(yán)重。

　　五個(gè)簡單實(shí)用的補(bǔ)水方法

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　膠原蛋白的流失會導(dǎo)致臉上皮膚干燥。因此，女士需要補(bǔ)充膠原蛋白，平時(shí)要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補(bǔ)充流失掉的膠原蛋白。

　　精油泡澡

　　精油有兩種用法，一個(gè)是泡澡，一個(gè)是按摩。在泡澡的時(shí)候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放松，防止因?yàn)橄丛瓒鴮?dǎo)致肌膚干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產(chǎn)品按摩關(guān)節(jié)等干燥部位，可以有效地防止皮膚干燥。

　　自制酸奶滋養(yǎng)面膜

　　做法： 將適量的酸奶和面粉放在小瓷碗中，攪拌均勻成濃稠糊狀。將糊狀面膜均勻地敷于臉部，等待10～15分鐘后用溫水洗凈即可。

　　功效：美白滋養(yǎng)肌膚。還可兼做潔面乳，使用前后不必刻意清潔臉部。堅(jiān)持使用4～5回后會有明顯效果。

　　自制橄欖油面膜

　　做法：取適量橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊或者壓縮紙膜在油中浸泡開，取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下。

　　功效：防止皮膚衰老、潤膚祛斑，適用于皮膚特別干燥者。

　　自制香蕉面膜

　　做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷于面部，等待15-20分鐘后洗凈即可。

　　功效：堅(jiān)持使用可使肌膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚，效果良好。