常用保健藥品的分類 常用保健藥品類別

　　保健品是保健品食品的通俗說法。常用保健藥品的分類有哪些呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的常用保健藥品的分類，歡迎閱讀。

常用保健藥品人參

　　常用保健藥品的分類

　　常用保健藥品補(bǔ)氣類

　　1.人參：有明顯的抗衰保健作用。可以切薄片，每天噙化，或1味煎湯頻飲，每天總量一般不超過6克。如氣虛而又有火熱的表現(xiàn)，那么可以改服西洋參。

　　2.黃芪：有增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫功能的效應(yīng)，又有性激素作用，還可調(diào)整血壓和固表止汗。每天以100克燉雞喝湯。

　　3.茯苓：富含多糖類，有明顯增強(qiáng)免疫和抗癌作用，又能養(yǎng)神寧心，利濕退腫。清代宮廷制成茯苓餅，列作滋補(bǔ)佳品，也可磨成細(xì)粉，每天15克，煮粥常服。

　　4.山藥：含淀粉酶和氨基酸，健脾補(bǔ)肺，固精降糖，尤其適合糖尿病和腎病。每天60克，煮粥常服。

　　5.薏仁米：補(bǔ)肺利尿，抗癌解毒，每天90克，煮飯或熬粥常服。

　　常用保健藥品養(yǎng)血類

　　1.熟地黃：養(yǎng)血生精佳品，強(qiáng)心利尿，烏發(fā)降糖。用500克煎汁去渣，兌蜂蜜適量熬煉成膏，每次服2湯匙，每天2次。

　　2.何首烏：保健珍品，養(yǎng)精血，強(qiáng)筋骨，而且烏發(fā)、澀精、強(qiáng)心降脂、軟化血管。磨細(xì)粉，每天30克，蜂蜜兌服。

　　3.龍眼肉：養(yǎng)血安神，益智聰明。每天15克，加紅棗10克，煮粥食用。

　　4.阿膠：含有多種氨基酸和鈣質(zhì)，為生血止血佳品。每天6克烊化沖服。

　　5.紫河車(胎盤)：含球蛋白、干擾素和性激素。供干研細(xì)粉，裝入膠囊，每天10克吞服。

　　常用保健藥品滋陰類

　　1.枸杞子：滋腎補(bǔ)肺，平肝明目，防治脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。每天15克，煮粥食用或泡飲。

　　2玉竹：降糖強(qiáng)心，除煩止渴。每天15克，煎水代飲。

　　3.黃精：降壓消脂，滋陰潤肺，健脾補(bǔ)氣。每天30克，煎水代飲。

　　4.桑葚(桑果)：滋陰降壓，烏發(fā)明目。500克煎水去渣，兌蜂蜜適量熬膏。每次2湯匙，每天2次沖服。

　　常用保健藥品壯陽類

　　1.鹿茸：全身性強(qiáng)壯品，有性激素類作用。研細(xì)末裝膠囊，每天服1克。

　　2.菟絲子：既壯陽又滋陰，溫而不燥，補(bǔ)而不滯。取250克泡酒，每天飲半兩至1兩。

　　3.肉蓯蓉：壯陽溫補(bǔ)，強(qiáng)心降壓，通便。每天100克加羊肉煮食。

　　4.生杜仲：補(bǔ)腎降壓，強(qiáng)壯筋骨。每天15克，煎水代飲。

　　常用保健藥品攻瀉類

　　1.制大黃：清熱瀉火，解毒減肥，每天15克合菊花泡飲。

　　2.草決明：清肝明目，通便減肥。每天30克泡飲。

　　3.桃仁：活血化瘀，潤腸通便。每天15克，加米煮粥食用。

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