寶寶的輔食有哪些種類_寶寶有什么合適的輔食
給5-8個(gè)月的寶寶喂輔助食品時(shí)，爸爸媽媽一定要耐心、細(xì)致，寶寶的輔食有什么樣的種類呢?寶寶的輔食有哪些種類這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
寶寶的輔食種類
◎半流質(zhì)淀粉食物。如米糊或蛋奶羹等，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
◎蛋黃。蛋黃含鐵高，可以補(bǔ)充鐵劑，能預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血。開始時(shí)先喂1/4個(gè)為宜，可用米湯或牛奶調(diào)成糊狀，用小勺喂食1~2周后增加到半個(gè)。
◎水果泥?？蓪⑻O果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場(chǎng)上有賣專為嬰幼兒制作的水果泥)喂寶寶，可由1小勺逐漸增至1大勺。
◎蔬菜泥?？蓪⑼炼?、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由1小勺，增至1大勺。
◎平魚、黃魚、馬魚等。此類魚肉多、刺少，便于加工成肉末。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。但一定要選購(gòu)新鮮的魚。
給5-8個(gè)月的寶寶喂輔助食品時(shí)，爸爸媽媽一定要耐心、細(xì)致，要根據(jù)寶寶的具體情況加以調(diào)劑和喂養(yǎng)。除了按照由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗等原則外，還要根據(jù)季節(jié)和寶寶的身體狀態(tài)添加。
如發(fā)現(xiàn)寶寶大便不正常，要暫停添加，待恢復(fù)正常后再添加。另外，在炎熱的夏季和寶寶身體不好的情況下，不要添加輔食，以免寶寶產(chǎn)生不適。
另外，還要特別注意衛(wèi)生，寶寶的餐具要專用，除注意認(rèn)真洗刷外，還要定期消毒;喂飯時(shí)，爸爸媽媽不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂給寶寶，這種做法極不衛(wèi)生，很容易把細(xì)菌傳染給寶寶;喂輔食時(shí)，要鍛煉寶寶逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立使用餐具做準(zhǔn)備，不要怕寶寶把衣服等弄臟，可讓寶寶自己拿著小勺，媽媽比劃著教寶寶用，慢慢地寶寶就會(huì)自己使用小勺了。
寶寶輔食如何添加調(diào)味品
寶寶米粉能加糖嗎
如果在寶寶的輔食中添加糖，可能會(huì)產(chǎn)生很多不良后果。
1、養(yǎng)成愛(ài)吃甜食的習(xí)慣;
2、過(guò)多的糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因;
3、食糖過(guò)多產(chǎn)生飽腹感，會(huì)導(dǎo)致食欲降低，對(duì)其他食物攝取量減少，繼而導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育;
4、糖屬酸性物質(zhì)，吃糖過(guò)量會(huì)使人體呈酸性體質(zhì)，從而減弱對(duì)外界病毒的抵御能力，易患各種疾病;
5、如果不注意口腔衛(wèi)生，糖為口腔中細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供了條件，容易導(dǎo)致齲齒和口腔潰瘍;
6、過(guò)多的糖使體內(nèi)維生素B1的含量減少，大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力;
另外，家長(zhǎng)應(yīng)該明白，在給寶寶喂新食物時(shí)，他們會(huì)經(jīng)常把食物頂出來(lái)，這實(shí)際上是小寶寶的一種自我保護(hù)的本能，并不表明他不喜歡吃。家長(zhǎng)們不要因?yàn)閷殞毎咽澄镯敵鰜?lái)就認(rèn)為寶寶不喜歡，而在輔食中添加各種調(diào)味料。
除此之外，嬰兒吃米粉還有哪些原則必須要知道呢?
寶寶吃米粉的細(xì)則
選擇營(yíng)養(yǎng)素含量多的配方米粉，不添加蔗糖和食鹽。
選擇鐵強(qiáng)化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補(bǔ)充體內(nèi)已經(jīng)匱乏的鐵，預(yù)防貧血。
用勺子喂給寶寶，不用奶瓶。
慢慢增加米粉的稠度。最初調(diào)制的米粉應(yīng)該是稀薄的，寶寶適應(yīng)以后再逐漸增加稠度。
慢慢增加米粉的量。從每次喂1～2勺開始，寶寶適應(yīng)以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。
寶寶輔食如何正確添加調(diào)味品
1、鹽：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個(gè)月后再開始添加每天不超過(guò)2克的鹽。
2、糖：糖吃多了會(huì)損害寶寶的牙齒，還會(huì)降低寶寶對(duì)甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛(ài)的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。
3、食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個(gè)月左右添加輔食時(shí)，每天可以用少量，2-3滴即可。
4、醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過(guò)早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時(shí)應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶，防治出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。
5、醋：對(duì)于醋一類的調(diào)味品最好在寶寶2歲以后，味覺(jué)逐漸發(fā)育完成后使用，過(guò)早使用會(huì)降低寶寶對(duì)味覺(jué)的敏感，造成味覺(jué)遲鈍。
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