慢性阻塞性肺疾病怎么預防_慢性阻塞性肺疾病的病因
慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease，COPD)是一種常見的以持續(xù)氣流受限為特征的可以預防和治療的疾病，氣流受限進行性發(fā)展，與氣道和肺臟對有毒顆?；驓怏w的慢性炎性反應增強有關。下面是學習啦小編整理的慢性阻塞性肺疾病預防的相關資料，供您參考。
慢性阻塞性肺疾病預防的方法
1.戒煙
吸煙是導致COPD的主要危險因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止COPD發(fā)生和進展的關鍵措施是戒煙。
減少職業(yè)性粉塵和化學物質(zhì)吸入，對于從事接觸職業(yè)粉塵的人群如：煤礦、金屬礦、棉紡織業(yè)、化工行業(yè)及某些機械加工等工作人員應做好勞動保護。
2.減少室內(nèi)空氣污染
避免在通風不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動吸煙等醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理。
3.防治呼吸道感染
積極預防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮;發(fā)生上呼吸道感染應積極治療。
4.加強鍛煉
根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時呼氣等。
5.呼吸功能鍛煉
COPD患者治療中一個重要的目標是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要?；颊呖赏ㄟ^做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉(可借助于肺得康)、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛煉。
6.耐寒能力鍛煉
耐寒能力的降低可以導致COPD患者出現(xiàn)反復的上呼吸道感染，因此耐寒能力對于COPD患者顯得同樣很重要?；颊呖刹扇南奶扉_始用冷水洗臉;每天堅持戶外活動等方式鍛煉耐寒能力。
慢性阻塞性肺疾病的病因
慢性阻塞性肺病的確切病因不清楚，一般認為與慢支和阻塞性肺氣腫發(fā)生有關的因素都可能參與慢性阻塞性肺病的發(fā)病。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的危險因素大致可以分為外因(即環(huán)境因素)與內(nèi)因(即個體易患因素)兩類。外因包括吸煙、粉塵和化學物質(zhì)的吸入、空氣污染、呼吸道感染及社會經(jīng)濟地位較低的人群(可能與室內(nèi)和室外空氣污染、居室擁擠、營養(yǎng)較差及其他與社會經(jīng)濟地位較低相關聯(lián)的因素有關)。內(nèi)因包括遺傳因素、氣道反應性增高、在懷孕期、新生兒期、嬰兒期或兒童期由各種原因?qū)е路伟l(fā)育或生長不良的個體。
慢性阻塞性肺疾病治療的方法
確診為慢性阻塞性肺病，即COPD的患者，除了積極規(guī)范化的藥物治療外，還要戒除焦慮，樹立控制和戰(zhàn)勝疾病的信心，不要把自己封閉在家。在日常生活中可以：
避免危險因素：戒煙，保持室內(nèi)通風，改善室內(nèi)外空氣污染。
提高身體抵抗力：適當進行力所能及的家務活動和運動鍛煉，循序漸進，增強體質(zhì)，提高抵抗力，盡量避免感冒等呼吸道感染的發(fā)生，使用疫苗。接種流感疫苗可降低病死率。對年齡≥65歲或雖然不到65歲，但伴 FEV1% 低于預計值的40% 的 COPD患者接種肺炎球菌多糖疫苗, 可減少社區(qū)獲得性肺炎的發(fā)生率。建議在病情穩(wěn)定期去當?shù)胤酪哒窘臃N當季疫苗。不可在急性加重時接種。
堅持呼吸鍛煉：可以逐漸練習適應一些特有的呼吸方式，包括慢走、氣功、太極拳等有氧運動鍛煉。堅持呼吸操例如縮唇呼吸，有助于防止氣道陷閉，減少呼吸功耗，改善通氣效率，并可幫助痰液的排出，改善肺功能。
加強營養(yǎng)，提高呼吸肌群的力量：慢性阻塞性肺病患者普遍存在營養(yǎng)不良。同時，長期慢性缺氧、心功能不全又導致胃腸道消化吸收功能減退，因此患者日常飲食應注意富含營養(yǎng)，且清淡易消化。
長期家庭氧療：對于合并低氧血癥的極重度患者，如有條件可考慮進行家庭氧療。國內(nèi)外多項研究均證實：長程氧療可明顯延長患者壽命，改善生活質(zhì)量。
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