你知道艾灸保健有哪些好處？

　　以艾草等可燃材料或其他熱源在腧穴或病變部位進(jìn)行燒灼、溫烤，以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪作用的養(yǎng)生保健方法，就是中醫(yī)所稱艾灸療法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　古代資料

　　《本草備要》中記載：艾葉苦、辛，生溫熟熱，純陽之性，能通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)藥理研究表明，艾草是一類抗菌抗病毒藥物，它對很多細(xì)菌和病毒具有遏止和殺傷作用。艾草燃燒后天生一種物質(zhì)，有抗氧化并清除自由基的作用。艾草燃燒后天生為甲醇提取物，有自由基清除作用。施灸局部皮膚中過氧化脂質(zhì)明顯減少，此作用是艾的燃燒天生物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強(qiáng)。艾燃燒天生物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)而起作用。艾灸時產(chǎn)生的熱恰到好處，除了使人感到特別舒適外，更是一種良性治療因子，這種因子作用于腧穴，具有特別的親和力，艾火的熱力不僅影響穴位表層，還特別能通過腧穴深入體內(nèi)，影響經(jīng)氣，深透筋骨、臟腑以至全身，發(fā)揮整體調(diào)節(jié)作用，可治療多種疾病。

　　艾灸養(yǎng)生

　　艾灸燃燒時產(chǎn)生的熱量，這種熱作用只有作用于經(jīng)絡(luò)腧穴，才能起到全身治療作用。經(jīng)穴是灸法作用的內(nèi)因，而艾灸產(chǎn)生的藥性和熱是灸法作用的外因。內(nèi)、外因素的有機(jī)結(jié)合，才能共同發(fā)揮艾灸療法防治疾病的“綜合效應(yīng)”。

　　艾灸療法作用：溫經(jīng)通絡(luò)，升陽舉陷，行氣活血，祛寒逐濕，消腫散結(jié)，回陽救逆。不但在各種頸肩腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)病有效，在強(qiáng)腎、健身、養(yǎng)生、女士保養(yǎng)、減肥和美容等也有很好的養(yǎng)生保健治療效果。

　　下面專家來給大家介紹三種艾灸養(yǎng)生法

　　五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方

　　【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

　　【方穴功用】補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

　　【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。

　　補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方

　　【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

　　【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。

　　【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。

　　一般強(qiáng)壯艾灸養(yǎng)生方

　　此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三里、中脘、關(guān)元，或單灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十?dāng)?shù)分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經(jīng)濟(jì)節(jié)約。長期堅持施灸，可以進(jìn)步身體素養(yǎng)，增進(jìn)健康，其效果絕對不亞于服用膏方，是值得大力推廣的養(yǎng)生保健方法。