a型血的人生命能不能長(zhǎng)壽一點(diǎn)
每個(gè)人都?jí)粝胫约菏且粋€(gè)長(zhǎng)壽健康的人，要健康長(zhǎng)壽，不同的血型有著不同的健康生活習(xí)慣。下面學(xué)習(xí)啦小編收集整理了一些相關(guān)a型血的人生命長(zhǎng)壽的健康習(xí)慣資料，供大家學(xué)習(xí)借鑒！
a型血的人長(zhǎng)壽方法
平均活得最短的是A型血的人，僅僅62歲!在心理學(xué)家看來(lái)，這其實(shí)是意料之中的，因?yàn)锳型血的人臉皮薄而且非常敏感，他們會(huì)一直為自己以及身邊的人操心。很遺憾，這往往會(huì)使心臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重，甚至出現(xiàn)耗損。
但是A型血的人壽命相對(duì)于其他血型要短，還有一個(gè)完全不同的原因。醫(yī)生及自然療法醫(yī)師彼特.J.達(dá)達(dá)默醫(yī)學(xué)博士，發(fā)現(xiàn)了特定的食物與血型之間的對(duì)立關(guān)系。在他的一本著作中闡述了人與食物的搭配問(wèn)題，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣受血型的影響。
他認(rèn)為O型血與A型血的人的主要區(qū)別在于對(duì)肉類食品的消化:O型血的人需要肉食，并且吸收得很好;而A型血的人不能很好地消化肉類，相對(duì)而言更需要谷物及蔬菜類食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同:O型血的人胃酸充足，因此消化肉類只是小菜一碟。很可惜，我們今天的食譜上幾乎都是肉類快餐:烤肉串、漢堡包、烤香腸以及牛排，這對(duì)于A型血人以及他們那脆弱的消化系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，就好比毒藥。錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣使這些人元?dú)獯髠?，并且縮短了壽命
A型血人屬于性格內(nèi)斂型，吃飯時(shí)環(huán)境的氣氛對(duì)他們來(lái)說(shuō)很重要，若是不太愉快的氛圍，則會(huì)食欲大減哦，然而壓力過(guò)大時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情況，因此吃得如此不正常，胃痛是常發(fā)生的，患胃病的幾率也很大，因此一定要保持正常的心情，正常就餐哦!
A型血的消化器官普遍都很弱，比較常出現(xiàn)消化不良現(xiàn)狀，因此應(yīng)少吃肉類哦，像肥豬肉、羊肉、鴨肉、牛肉這些一定要少吃，可以吃用鮮魚(yú)或雞肉代替，奶制品類的奶酪、牛奶、冰淇淋等也不應(yīng)該常吃哦，應(yīng)多吃豆腐，谷物等植物蛋白高的食物，不然會(huì)因?yàn)橄涣?，形成肥胖?
A型血想緩解壓力的話，平時(shí)不妨喝一下口味香甜的水果茶，會(huì)讓你心情大好哦，同時(shí)多吃蔬菜水果也是對(duì)你身體的健康有利的，特別是五谷雜糧還有助消化哦，另外因?yàn)锳型血難以消化高脂肪食物，因此建議每天喝一杯木瓜汁，充分機(jī)體分解肉食的脂肪和有害物質(zhì)，保持身體棒棒的
A型血人的健康護(hù)理
1.A型性格的外觀行為
(1)是雄心勃勃的人。工作認(rèn)真、辦事講求效率、節(jié)奏快、忌恨拖拖拉拉、喜歡干凈利索。不管上班還是在家，總有干不完的事，工作使他興奮，無(wú)事使他感到發(fā)慌。一件事沒(méi)做完，就準(zhǔn)備安排第二件事，甚至同時(shí)做幾件事。
(2)工作程序就像機(jī)器。充分利用時(shí)間，前后銜接的很好。出門(mén)好回頭看看鎖好了門(mén)沒(méi)有，寄信要多次看看郵筒。
(3)事必躬親。對(duì)別人做的事是否放心，喜歡包辦代替;見(jiàn)到別人做事慢條斯理邊不耐煩，恨不得自己干。
(4)行為浮躁。講話聲音洪亮，走路大步流星，吃飯狼吞虎咽。別人講話時(shí)好插話，不喜歡排隊(duì)購(gòu)物。
(5)有很強(qiáng)的進(jìn)取心，喜歡與別人比高低。在工作中，看不起工作效率慢的人，對(duì)強(qiáng)手不甘示弱。在閑暇娛樂(lè)時(shí)，好贏怕輸，像孩子似的為輸贏爭(zhēng)得面紅耳赤。
(6)時(shí)間觀念強(qiáng)，整天有種緊迫感。一般提早到達(dá)會(huì)場(chǎng)、機(jī)場(chǎng)、車(chē)站，下車(chē)也比別人提早做好準(zhǔn)備。有一點(diǎn)事情掛心就會(huì)失眠。
(7)不會(huì)娛樂(lè)、享受。除了工作很少有什麼興趣愛(ài)好，不會(huì)享“清福”。對(duì)自己不關(guān)心的病痛漠不關(guān)心，最不喜歡看病。
2.A型性格的分析
A型性格的優(yōu)點(diǎn)是：時(shí)間觀念強(qiáng)，工作積極、負(fù)責(zé);有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不甘心失敗，有很強(qiáng)的生活動(dòng)力等。在單位和家庭中都是舉足輕重的，對(duì)人直率，有事業(yè)心，為了工作甚至忘記個(gè)人病痛，這一切都是符合時(shí)代精神的好品格。先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)的人多是A型性格。
A型性格的不良性格有：個(gè)人承受著時(shí)間緊迫感的壓力，精神上長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的緊張狀態(tài)。奮斗與成就并能使他滿足，所以有時(shí)欲速則不達(dá)。另外，競(jìng)爭(zhēng)中含有潛在的敵意，通過(guò)對(duì)自己的不滿意，對(duì)別人的不耐煩表現(xiàn)出來(lái)，常常對(duì)人不寬容，太精明強(qiáng)干，比較固執(zhí)。
3.A型性格的改造
(1)注意自己的行為。講話是節(jié)奏要慢，前后層次分明，不要一氣談完，也不要說(shuō)說(shuō)停停。語(yǔ)氣要平和，不應(yīng)用大嗓門(mén)。聽(tīng)別人的話注意力要集中，理解對(duì)方的真意。談話中不要露出心煩意亂的神態(tài)，無(wú)論如何要臉上掛笑。找個(gè)B型人作參照。
(2)選擇環(huán)境。安排好自我放松的時(shí)間，一般20分鐘即可。不看描寫(xiě)暴力行為的電影，多看喜劇、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。工作不要給自己加碼，多與人聊天，友好待人，多一點(diǎn)人情味。
(3)每天問(wèn)問(wèn)自己，哪些事情該制止，久而久之，自然牢記心中。
(4)每天回憶一下，今天出了什么事，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
(5)當(dāng)自己覺(jué)得自己要發(fā)火時(shí)進(jìn)行自我暗示地放松。
(6)回避易引起你強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的人與事。
(7)培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)，繪畫(huà)、垂釣、跳舞等，使緊張的思想和肌肉得到休息。
(8)交幾個(gè)知心朋友，交流感受與心得，在朋友之間的笑聲中，使你變得倜儻大度。
AB型血的健康加分策劃
1、瘦身
應(yīng)對(duì)癥狀：消化不良、肥胖
經(jīng)典提煉：減重，不僅僅是為了漂亮!
降低體內(nèi)膽固醇、減重是很多AB型血的美眉們所要面臨的問(wèn)題。呼啦圈這種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，讓你可以在看電視的過(guò)程中就輕松完成。
最重要的是，它能鍛煉到全身各個(gè)部位，幫助脂肪均勻燃燒，促進(jìn)血液循環(huán)，使新陳代謝能力在不經(jīng)意間大大增強(qiáng)，與此同時(shí)可將消化系統(tǒng)疾病緩解的程度最大化。
2、煙酒要缺席
應(yīng)對(duì)癥狀：呼吸系統(tǒng)疾病
經(jīng)典提煉：生活禁忌，遵守健康法則!
在平日的生活中，煙、酒對(duì)于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴(yán)格控制。而且，凡生痰動(dòng)火之物均不適合食用，比如：辣椒、生姜、洋蔥、韭菜等。
另外，在所有血型中，AB型血的人患有過(guò)敏性哮喘比例最高，所以一切過(guò)敏性的食物都最好不要食用，比如魚(yú)、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過(guò)敏性疾病的發(fā)生。
3、“油”其好
應(yīng)對(duì)癥狀：心臟病
經(jīng)典提煉：選對(duì)油，健康有!
對(duì)于AB型血的人在飲食中，選擇橄欖油無(wú)疑是最符合他們體質(zhì)的，雖然橄欖油的成本高于其他種類的食用油，但是它可降低膽固醇、有效排除毒素，大大降低心臟病的患病幾率。這對(duì)于AB型血的人來(lái)說(shuō)，是健康的最大保證。
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