高考最后10天的提分策略技巧

高三學子愈接近成功愈要認真對待。在最后的十天時間里，該如何有效度過呢?下面是小編為大家整理的關于高考最后10天的提分策略技巧，歡迎大家來閱讀。

高考考前最后10天如何過

1.不要再學習新的東西(或做很難的題)。剩下10天，無法牢固掌握，反而由于沒有完全弄明白少了自信，心理沒底。

2.注意身體。(不用多說了)

3.調(diào)整睡眠。從倒數(shù)第三天開始。少睡一點，最后一天睡得會踏實。

最后一天什么也不要想，多運動，腦子里空空的，容易入睡，明天也不會胡思亂想。

4.計劃要盡量訂低一些。萬一完不成，會傷害自信，心里沒底。

高考是高度緊張的思維活動，保持良好的心理狀態(tài)上考場，是考試正常發(fā)揮的必要前提。從現(xiàn)在開始，借助一些方法對心態(tài)進行調(diào)整：

第一，可有意識地轉移注意力。

第二，有些食物有減輕人的心理壓力的作用，比如草莓、洋蔥等富含維生素C的食物。

第三，給自己正面的心理暗示，比如“我現(xiàn)在精力充足，思路清晰”，……這樣會大大增強自信心。

考生現(xiàn)在進入最后復習階段，如何把握這段時間，使自己有所收獲和提高呢?

首先，不要老盯著難題做了，做難題只有一個作用，增加心理負擔——還有這么多題不會做。

第二，把前一段做過的題進行整理，如果現(xiàn)在還不會做，最好請老師輔導，關鍵在于有助于在上考場時保持一個輕松的心態(tài)。

第三，基礎較差的考生在這一段時間內(nèi)，如果還想做題，就把后面的大題全部放棄，重視前面基礎部分如選擇、填空題，能整理多少算多少，否則，后面的大題做不出來，不僅費時，又挫傷自信心。

高考考的是知識，也是思維，5門學科高度集中在兩天時間內(nèi)，所以考生在考前一定要學會不同課程之間的思維轉移和加速。

最為恰當?shù)淖龇ㄊ?，一門課程的考試結束后，不翻書，不對答案，讓思維和情緒完全丟開對這門課的全部印象，全面轉入對后一門課程的思考，這樣到考試開始時，思維就可以處于更高的活躍期。

考前一周，許多考生表現(xiàn)出諸如煩躁、做題時出現(xiàn)無謂失誤等狀況，這些都是由長時間身心疲憊造成的，要改變這些狀況。

高考前一個星期左右，從作息時間上調(diào)整，原來晚上12點或者說一點睡覺，現(xiàn)在開始提前一個或一個半小時入睡，蓄積能力和精力。

個別身體素質(zhì)不太好的考生，容易感冒、發(fā)燒的，一定要提前采取預防措施，或者到醫(yī)院去咨詢大夫，如果真到考試時感冒、發(fā)燒，不僅僅影響考試成績，還會影響心理狀態(tài)。

許多學校在考前一個星期左右會放假，考生可以在家復習，從這時起，因為考生回歸了家庭，所以家長的重要性就突顯了出來?？忌?、家長之間的關系需要調(diào)整。

家長一定要保持情緒穩(wěn)定，因為家長的情緒通過感染、暗示等心理機制，會影響到考生。同時，家長不要和考生談論高考的事，不要給孩子過高的目標，不要過分計較模擬題的成績，不要問孩子準備得怎么樣、有沒有把握等問題。

總之，家長在決定是否陪考這一問題時，一定要尊重考生自己的意見，甚至陪考人是誰，都應由考生自己決定。

放松身心，可以適當進行一些體育、娛樂活動，并應該堅持到臨考前。

適當?shù)捏w育運動，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。不要做劇烈的運動，

還可適當有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，幫助自己情緒放松。

要能做到從容進考場，就得提前準備，不然就會臨陣慌亂。制訂方案要本著不放過考試當天每個細節(jié)的宗旨。

到考場時間不宜過早或過晚，一般在考前15分鐘至20分鐘為佳。

午睡時間安排30分鐘到40分鐘即可。家長一定要注意提醒考生，以免考試遲到。

考完就完，考一科少一科，不對題，這樣有利于以穩(wěn)定的情緒再戰(zhàn)。

高考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準考證等，都應歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。

不要自己夾帶草稿紙，不要把手機、電話手表等通訊工具帶入考場。

去考點熟悉考場環(huán)境。確定去考場的方式。一旦發(fā)生意外，要及時求助于監(jiān)考老師或警察。

一定要算準路上所需時間，并要留出富余?？荚嚠斕煸谌タ紙龅穆飞希凶咚俣纫欢ㄒ?，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進入考場后的心理狀態(tài)。

考生在6月6日的主要任務是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理準備與物質(zhì)準備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。

丟開所有復習資料，停止復習，輕松愉快地休息一天，調(diào)整一下因長期復習而一直緊張的神經(jīng)。

6月6日上午看點書，但時間別太長。下午看考場，去座位上坐坐。

6月7、8日不要人為制造緊張失眠不會影響狀態(tài)。

即使在考完試后，我們也需要提醒自己：“別開玩笑了!我怎么知道考得好還是不好?在最后結果沒有出來之前，一切都是未知的!”我們一定要排除雜念，善始善終，攻下最后一個堡壘，取得勝利!

希望每個同學都能不辜負自己三年來的努力，達到心中的“金榜題名”。

高考最后十天如何高效學習

高考最后十天如何高效學習：語文

語文在這個階段最重要的是基礎知識和作文的積累，以及卷面書寫的整潔。

(1)每天用3分鐘時間閱讀1-2篇近三年優(yōu)秀高考作文，看標題好在哪，開頭結尾的妙處。若是論文，要看行文的思路和立意的深度。

(2)每天5分鐘時間了解國內(nèi)外要聞，對熱點問題有自己獨到的見解。

(3)保證卷面書寫整潔，字體工整，沒有錯字。給閱卷老師良好的第一印象，拿到較高的印象分。

高考最后十天如何高效學習：英語

背誦是英語高考沖刺提分的保障。沖刺階段應要求學生勤背誦，多模仿，多背誦較好的短文、例句，甚至例題。每個高三的考生都應該做到頭腦中有20篇短文能滾瓜爛熟，有100個句子能脫口而出。

建議在課余時間要多背誦優(yōu)美的范文，并默寫出來，以防常用的句型和單詞不會寫。

高考最后十天如何高效學習：數(shù)學

以高考的心態(tài)，做成套的題目，然后根據(jù)標準答案進行針對性的彌補。另外，注意訓練解題速度。

高考最后十天如何高效學習：歷史

每天花10到15分鐘做一些基礎題，保持做題的熟練性，另外，把近期做過的題目過濾一遍，臨近高考時老師準備的題目往往都是重點。

高考最后十天如何高效學習：政治

梳理社會熱點問題，歸納對應知識點，我們整理過20__年社會熱點問題，查看歷史消息，可了解有政治熱點問題。

高考最后十天如何高效學習：地理

重視地圖，把中國地圖和世界地圖全方位地過一遍，特別是大洲和八大國際的地理位置等。建議訓練真題，歸納分析解題要領。

高考最后十天如何高效學習：物理

一定要回歸主干知識，特別注意基本概念、基本規(guī)律、基本原理、基本實驗的內(nèi)涵和外延。注意審題技巧等的總結。

高考最后十天如何高效學習：生物

關注經(jīng)典實驗及其研究方法，如原理、材料、步驟、結果預測等。整理錯題，反思答題不規(guī)范、概念錯誤、知識漏洞等。

小編推薦：高三學生最有效的高考復習方法

高考最后十天如何高效學習：化學

實驗題是比較容易拉開分值的題目，注意復習各類實驗例子，并且留意各類化學反應的現(xiàn)象，這些是解題的突破口。

高考前最后10天如何安排復習

1、不再題海戰(zhàn)術，轉回課本

最后十天，不需要在花大量的時間進行題海戰(zhàn)術，題海戰(zhàn)術是你在一輪二輪復習的時候的事情了，該做的題你都已經(jīng)做了，剩下的難題如果攻堅的話，浪費的時間太多，而且考到的可能性很小。

所有也就不用去單獨復習了，現(xiàn)在只需要把你之前的錯題翻出來，好好的再來思考做一遍，是不是還會犯錯，為什么會犯錯?到底是錯在哪一步。

不要去做大量的新題、偏題、難題了。把時間花在?？嫉目键c和自己的容易出錯的點上。

多看課本上的例題，因為這些題目最經(jīng)典、最典型，這些題目的答題步驟、答題規(guī)范，就是高考的評卷標準。

很多參加完高考的同學，經(jīng)常會后悔和課本上非常相似的例題沒有回答上，所以考前一定要看課本。

2、調(diào)整作息，不要過度熬夜

很多高三的學生，越是到最后幾天，越是心里沒底，想多看看，多復習一些?？吹絼e人準備的在緊張的復習，自己唯恐落后，

自己緊張，導致老師、家長也跟著一起緊張，這樣反而不能好好的靜下心來復習，耗了時間，效率很差。

所有要利用好白天的復習時間，好好休息，不要熬夜，克服緊張情緒。

3、放松身心，輕松上陣

放松身心，可以適當進行一些體育、娛樂活動，并應該堅持到臨考前。

適當?shù)捏w育運動，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。不要做劇烈的運動，

還可適當有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，幫助自己情緒放松。