2023高考最后10天該怎樣安排復(fù)習(xí)
2023高考最后10天該怎樣安排復(fù)習(xí)精選
高考大戰(zhàn)即將打響，如何科學(xué)的安排考前10天的學(xué)習(xí)生活，讓考生的生理和心理都進(jìn)入最完美的待考狀態(tài)，成了最最緊要的事情。下面是小編為大家整理的關(guān)于2023高考最后10天該怎樣安排復(fù)習(xí)，歡迎大家來(lái)閱讀。
高考最后10天應(yīng)該怎么做
1.制定好作息時(shí)間計(jì)劃。把每天的復(fù)習(xí)功課與休息的時(shí)間合理安排，防止復(fù)習(xí)紊亂，按計(jì)劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。
2.進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。按照高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午高考時(shí)間復(fù)習(xí)語(yǔ)文，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。
3.每天以高考的心態(tài)做卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)緊張，沒(méi)有手感，影響考生正常發(fā)揮。我建議考生每天把練習(xí)當(dāng)做高考對(duì)待，認(rèn)真完成臨考前的每一套試卷，以最佳狀態(tài)應(yīng)考。
4.抓住復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)記憶之類課程內(nèi)容。
5.調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，不過(guò)度緊張，也不過(guò)度放松，以平常心應(yīng)考，發(fā)揮出自己最好的水平。
6.適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行放松，可以選擇參加自己喜歡的課外活動(dòng)。用來(lái)調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。
7.注意飲食衛(wèi)生，不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，以防止胃腸不適。按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，適當(dāng)?shù)爻砸恍└叩鞍资称?。避免暴飲暴食，防止引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。
8.調(diào)整睡眠。根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，保證臨考時(shí)的最佳狀態(tài)。
高考前最后10天要怎樣準(zhǔn)備
每天堅(jiān)持模擬考試與復(fù)習(xí)
在最后的十天里，考生們可以按照高考的時(shí)間，來(lái)進(jìn)行模擬考試與復(fù)習(xí)，保證每天都有一定的復(fù)習(xí)與做題的時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)，需要保持高效的復(fù)習(xí)，每天練習(xí)考試的感覺(jué)。
聽(tīng)聽(tīng)自己老師的建議
其實(shí)，自己的老師比家長(zhǎng)要更了解考生的情況，在考前10天的復(fù)習(xí)中，可以聽(tīng)取老師的建議，幫助自己更好地復(fù)習(xí)。
制定一個(gè)計(jì)劃
高考前最后10天的復(fù)習(xí)是很重要的，就像長(zhǎng)跑中的最后一公里，對(duì)考生來(lái)說(shuō)尤為重要?？忌鷤兛梢越o自己制定一個(gè)計(jì)劃，每天要看什么書，背什么內(nèi)容，做哪些試卷，都要提前做好計(jì)劃。
去考場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
在準(zhǔn)考證發(fā)下來(lái)之后，考生們可以按照地址，去考場(chǎng)看看，熟悉一下環(huán)境，可以讓考生們?cè)谛闹袑?duì)考場(chǎng)有一個(gè)了解。
看看自己的錯(cuò)題本
很多考生都有一本錯(cuò)題本，在復(fù)習(xí)的時(shí)候，可以拿出來(lái)好好看看，了解自己的薄弱之處，從而鞏固知識(shí)。
調(diào)整心態(tài)
最后的十天，對(duì)于考生們來(lái)說(shuō)壓力是一定會(huì)有的，甚至一些考生還會(huì)有些緊張，但是，大家要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)習(xí)放松，要從容的面對(duì)高考，發(fā)揮出水平，取得好成績(jī)。
保證好睡眠
考生們?cè)诳记耙ＷC每天有8小時(shí)的睡眠，只有精力充沛了，才能有效率的學(xué)習(xí)，有效率的考試，白天要適度緊張地學(xué)習(xí)，晚上需要適度地放松，做到張弛有度。
均衡飲食
有些家長(zhǎng)看到孩子復(fù)習(xí)辛苦，就準(zhǔn)備了很多吃的，其實(shí)，只需要補(bǔ)充每天所需要的能量與營(yíng)養(yǎng)就可以了，不需要大魚大肉的，飲食要均衡，要清淡些，豆制品和蔬菜和水果都是每天需要攝取的食物。
與自己身邊的人進(jìn)行一次暢談
在考前，考生們可以找一個(gè)自己身邊的人進(jìn)行一次暢談，聊聊自己對(duì)高考的看法，聊聊這一年的復(fù)習(xí)情況，聊聊自己的理想。傳遞給自己也傳遞給別人一種正能量。
家長(zhǎng)的態(tài)度
很多考生都會(huì)擔(dān)心自己考得不好，這時(shí)家長(zhǎng)的回答就變得很重要了，有的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系?！庇械募议L(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“你怎么可以考不好呢?”家長(zhǎng)正確的回答應(yīng)該是：“盡力就好?！奔议L(zhǎng)對(duì)孩子的態(tài)度，會(huì)影響考生的情緒，所以，家長(zhǎng)們需要注意自己對(duì)孩子說(shuō)的話。
高考倒計(jì)時(shí)10天該如何復(fù)習(xí)
首先、基礎(chǔ)知識(shí)還不牢固的需要回歸課本，把課本上的知識(shí)點(diǎn)弄透徹。因?yàn)楦呖加?0%的是中等偏容易的題目?；A(chǔ)較好的，書本知識(shí)早就掌握好了的可以做歷年的高考真題。練練手感，注意掌握好時(shí)間，到真正高考時(shí)才不會(huì)慌。
其次、要選好復(fù)習(xí)的場(chǎng)所。自我備考最好的場(chǎng)所是教室，因?yàn)榻淌噎h(huán)境是自己最熟悉、最習(xí)慣的。同學(xué)們?cè)谝黄饛?fù)習(xí)，能有助于相互鼓勵(lì)，減輕壓力。但也不要約幾個(gè)同學(xué)在校園等室外環(huán)境中備考，這樣容易分散精力，導(dǎo)致心理過(guò)分放松，缺少適當(dāng)?shù)木o張度。
再次、這段時(shí)間保持心態(tài)比復(fù)習(xí)內(nèi)容更重要，大家要相信自己，堅(jiān)定必勝的信念，有時(shí)自信能創(chuàng)著奇跡。為了保持良好心態(tài)，考前兩個(gè)星期最好不要再去鉆牛角尖，做很難的題。因?yàn)楦呖碱}中的基礎(chǔ)題、提高題、難題一般是按照7：2：1的比例設(shè)置，考生要爭(zhēng)取基礎(chǔ)題不丟分，提高題多拿分，確有余力才去挑戰(zhàn)那10%最難的題。
最后一點(diǎn)、要主動(dòng)適應(yīng)高考的氣氛。把老師和家長(zhǎng)的期望和要求，當(dāng)作是一種動(dòng)力;把學(xué)校和社會(huì)對(duì)高考的宣傳，當(dāng)作是一種鞭策;把別人對(duì)自己的關(guān)懷和體貼當(dāng)做是一種支持。要使自己保持一種平靜之心、競(jìng)爭(zhēng)之心和自信之心。