最好的學(xué)習(xí)方法是什么

時(shí)間：2020-05-03 15:09:24 文瓊1297由分享

　　最好的學(xué)習(xí)方法其實(shí)是學(xué)會(huì)管理學(xué)習(xí)時(shí)間，安排好了學(xué)習(xí)時(shí)間，能夠有安排地去學(xué)習(xí)，才能有效地提升學(xué)習(xí)成績。下面是小編為大家整理的關(guān)于最好的學(xué)習(xí)方法是什么，希望對(duì)您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!

　　一、如何合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

　　1、從上課開始學(xué)生大部分學(xué)習(xí)時(shí)間來自于課堂，所以，提高上課效率，才能大幅度提高學(xué)習(xí)效率。想要提高課上效率，就要做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)只要了解上課會(huì)講什么即可，不用過分細(xì)究。復(fù)習(xí)就要有耐心，詳細(xì)梳理知識(shí)點(diǎn)，消化課堂上的內(nèi)容。

　　2、集中精神既然要學(xué)習(xí)，就要全神貫注，集中精力。在學(xué)習(xí)的時(shí)間內(nèi)，要做到心無旁貸，才能提高學(xué)習(xí)效率。不然的話，學(xué)習(xí)的時(shí)候想要玩樂，玩的時(shí)候又擔(dān)心沒學(xué)好，就會(huì)處于學(xué)不好、玩不痛快的狀態(tài)，降低效率。

　　3、安排體育鍛煉身體是革命的本錢，如果身體不好，自然無法專心學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)之余，安排體育鍛煉的時(shí)間非常有必要，不一定非常激烈，散步、慢跑都可以，只要讓自己適時(shí)動(dòng)起來。

　　4、提高做題效率做題需要有針對(duì)性，圍繞著想要強(qiáng)化了解的知識(shí)點(diǎn)，尋找相關(guān)的題目來做，比見題就做的效果好很多。而且，類似的題目做上1、2個(gè)即可，這樣不僅可以掌握知識(shí)點(diǎn)，還能節(jié)約時(shí)間，提高效率。

　　5、休息時(shí)間充足人不是機(jī)器，需要休息。尤其對(duì)于正在發(fā)育中孩子來說，充足的睡眠才能有半滿的精神。不要讓孩子熬夜，最好還能堅(jiān)持午睡，足夠的休息對(duì)孩子來說是必要的。

　　6、多樣化復(fù)習(xí)如果一個(gè)晚上都在復(fù)習(xí)同樣一門課程的話，很容易讓孩子產(chǎn)生厭倦，感到疲憊，學(xué)習(xí)效果非常差。要學(xué)會(huì)多樣化復(fù)習(xí)。

　　7、分部分實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人集中精力完成一件事，一般1小時(shí)內(nèi)效果最佳，時(shí)間過長，會(huì)讓人因?yàn)槠＞攵中?。所以，學(xué)會(huì)把功課分成若干部分完成，既可以有短暫的休息調(diào)節(jié)，還可以沒有那么疲倦，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。

　　8、調(diào)節(jié)心情如果抱著厭惡、嫌棄的心情學(xué)習(xí)，勢(shì)必會(huì)沒有效率。反過來來說，如果情緒高漲、心情開朗，那么，就會(huì)熱情的投入學(xué)習(xí)，并且樂觀積極，學(xué)習(xí)效率必然增加。想要提高學(xué)習(xí)效率，就要合理安排自己的時(shí)間，既要兼顧學(xué)習(xí)，也要照顧好身體。在該放松休息的時(shí)候，就要調(diào)整自己，保證自己睡眠充足，精神飽滿。在該學(xué)習(xí)的時(shí)候集中精神，采取多種方式進(jìn)行有效學(xué)習(xí)，就會(huì)在不會(huì)不覺中提高學(xué)習(xí)效率。

　　二、解決學(xué)習(xí)疲勞的技巧

　　1、音樂療法音樂療法是心理療法中的一種，它能夠通過心理作用影響人們的情緒與行為，從而達(dá)到促進(jìn)健康和消除疲勞的目的?？忌趯W(xué)習(xí)的間隙或?qū)W習(xí)之后，可以通過聽音樂來達(dá)到消除疲勞的目的。但是，所聽的音樂必須是“純粹音樂”，也就是沒有歌詞的優(yōu)雅的音樂。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如有文字的話，文字信息將進(jìn)入大腦，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息。另外要注意的是，考生在聽音樂時(shí)，不能邊聽音樂邊思考其他問題，必須是陶醉在音樂之中、完全的休息，只有這樣才能使學(xué)習(xí)疲勞得到徹底的消除。

　　2、安靜性休息安靜性休息是指睡眠和閉目養(yǎng)神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時(shí)，體內(nèi)各器官的代謝活動(dòng)降低，大腦皮層由興奮轉(zhuǎn)為抑制，耗氧減少，有利于血液中養(yǎng)料、氧氣的自我補(bǔ)償，以積聚精力。既保護(hù)了神經(jīng)細(xì)胞，避免過度疲勞，又促進(jìn)了神經(jīng)細(xì)胞功能的恢復(fù)。

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃表參考

　　1.早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：

　　一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可以安排科目的全面復(fù)習(xí)。

　　2.早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：

　　據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

　　3.上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：

　　試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　4.正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：

　　飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可以聽輕音樂。但午休時(shí)間不要太長。

　　5.下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：

　　調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，這段時(shí)間長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

　　6.傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：