2017高考前如何有效復(fù)習(xí)
對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，時(shí)間比任何東西都珍貴，因此合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的2017高考前如何有效復(fù)習(xí)，希望能幫到你。
2017高考前如何有效復(fù)習(xí)
整體：生活學(xué)習(xí)講求規(guī)律
考生或許會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊總有一些同學(xué)看上去也不是特別努力，但是成績(jī)依然很好。其實(shí)，他們就是會(huì)生活、會(huì)學(xué)習(xí)。高考前的復(fù)習(xí)是非常有規(guī)律的，也就意味著考前的生活也必須要遵從學(xué)習(xí)規(guī)律，只有結(jié)合自身實(shí)際，找到合適的生活規(guī)律去復(fù)習(xí)，才會(huì)事半功倍。當(dāng)然要做到這些還要科學(xué)飲食，不挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食等。
心態(tài)：最好不再去挑戰(zhàn)難題
隨著高考進(jìn)入最后攻堅(jiān)階段，有的人會(huì)出現(xiàn)緊張、急躁、無(wú)所適從、悲觀失望等情緒，這都會(huì)影響復(fù)習(xí)效率甚至高考成績(jī)。
這段時(shí)間保持心態(tài)比復(fù)習(xí)內(nèi)容更重要，大家要相信自己，堅(jiān)定必勝的信念，有時(shí)自信能創(chuàng)著奇跡。為了保持良好心態(tài)，考前最好不要再去鉆牛角尖，做很難的題。因?yàn)楦呖碱}中的基礎(chǔ)題、提高題、難題一般是按照7：2：1的比例設(shè)置，考生要爭(zhēng)取基礎(chǔ)題不丟分，提高題多拿分，確有余力才去挑戰(zhàn)那10%最難的題。
做題：每周定期做套模擬題
這段時(shí)間不能停止做題，特別是定期做一套完整的模擬題，高考時(shí)就不會(huì)感到“手生”。做模擬題的最佳頻率是一周一套，到高考前可做4套。上了考場(chǎng)，就把高考題當(dāng)作第5套模擬題去做。
此外，在做模擬題時(shí)，考生最好按照高考的要求，在一定時(shí)間內(nèi)去完成，做完后再對(duì)照答案進(jìn)行訂正。做得不好，就仔細(xì)分析原因，找到自己知識(shí)的空白點(diǎn);做得好，也不要輕敵，不要被題目的分?jǐn)?shù)迷惑了。
運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)鍛煉狀態(tài)更好
高考是毅力、心態(tài)的比拼，到后期更是身體的比拼。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的總復(fù)習(xí)，很多考生都會(huì)有心力交瘁之感。在復(fù)習(xí)后期，總有一些考生身體狀態(tài)跟不上，導(dǎo)致成績(jī)下滑，高考成績(jī)不理想。所以考生要經(jīng)常鍛煉身體，保持良好的身體和精神狀態(tài)。這也是考生穩(wěn)步前行的保證。當(dāng)然鍛煉強(qiáng)度不需太大、不用太頻繁、也不需刻意安排時(shí)間去鍛煉，睡覺(jué)前、起床后等這段時(shí)間都可以。
作息：調(diào)整晚睡早起生物鐘
高三階段，同學(xué)們學(xué)習(xí)非?？炭?，有的人喜歡復(fù)習(xí)到深夜一兩點(diǎn)，有的喜歡早上五六點(diǎn)就起床學(xué)習(xí)。但是高考的時(shí)間是上午9點(diǎn)~11點(diǎn)和下午3點(diǎn)~5點(diǎn)，結(jié)果他們常常在這段時(shí)間生物鐘處于低谷，在考場(chǎng)上會(huì)因?yàn)槿鄙倥d奮點(diǎn)而昏昏欲睡。
2017年高考臨近怎樣調(diào)整心態(tài)
一、“背水一戰(zhàn)”的心態(tài)
有這種心態(tài)的人往往是學(xué)習(xí)態(tài)度較好、對(duì)自己要求較高的學(xué)生，越到考前越悲壯，擺出一幅“老子拼了”的姿態(tài)。其實(shí)這類(lèi)學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備已夠應(yīng)對(duì)高考了，正常發(fā)揮就行了，該考成什么樣能考成什么樣大體定型，現(xiàn)在最需要的就是以一顆平常心，按時(shí)有規(guī)律地復(fù)習(xí)、查漏補(bǔ)缺，高考自然是水到渠成。
二、“一塌糊涂”的心態(tài)
快要高考了，突然感覺(jué)自己的知識(shí)“漏洞百出”，自己的成績(jī)“一塌糊涂”。其實(shí)這件事至少要從兩個(gè)方面來(lái)看待。第一，是考生在不斷的復(fù)習(xí)中知識(shí)和能力提高了，對(duì)知識(shí)和能力的要求也提高了，才會(huì)出現(xiàn)這種“越復(fù)習(xí)感覺(jué)自己越差”的情況。人的知識(shí)越多，畫(huà)的圈就越大，知識(shí)的邊界的未知知識(shí)自然感覺(jué)更多。第二，考前考砸了也不全是壞事情，讓你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，把試卷上的問(wèn)題解決了，弄懂了，就成功了，不必難過(guò);現(xiàn)在不考砸，還非得等到高考再砸嗎。
三、“時(shí)時(shí)暗示”的心態(tài)
根據(jù)動(dòng)機(jī)的“浴缸曲線(xiàn)”理論，高考是一個(gè)復(fù)雜工作，并不能像簡(jiǎn)單勞動(dòng)那樣“時(shí)時(shí)暗示”會(huì)提高勞動(dòng)效率。“時(shí)時(shí)暗示”適得其反，只會(huì)影響效率。這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理，當(dāng)你晚上睡得晚的時(shí)候，你默念三遍“我要快點(diǎn)睡著”然后規(guī)定自己一定要在一分鐘內(nèi)睡著，這八成是睡不著的。要想睡著，那就要有我只是躺一躺的心態(tài)。有不少同學(xué)用來(lái)暗示的時(shí)間太多了：“我要好好聽(tīng)課”，“我一定要考上大學(xué)”，“我一定能作出這一題”，“這次模擬我一定要考600分”。多做事，少暗示。什么最能減輕人的壓力?那就是做事。
四、“我要完美”的心態(tài)
考試時(shí)一碰到不會(huì)的題往往會(huì)影響考生的心情，會(huì)的也做不出了，這多數(shù)是因?yàn)榭忌型昝乐髁x思想。其實(shí)高考題一定是要放棄一些的，你想，如果每一題的分?jǐn)?shù)你都要拿到分，那你就是“蠻不講理”;即使你放棄50分，其他分都得到，你還是要上北大清華的。要對(duì)自己有一個(gè)合理的定位，有一些題不會(huì)是正常的，有些分不該你得的，有很多題不是出給所有人做的。盡自己最大的努力和耐心做出自己會(huì)的就可以了，不必自責(zé)、難過(guò)。就像早上同樣是鍛煉，有人跑百米，有人跑5000米，有人遛小狗，跑5000米的沒(méi)必要像跑百米的那樣跑，遛小狗也沒(méi)必要像跑5000米的那樣遛，不適合自己的方式結(jié)果可以想象。佛家有個(gè)燒水的故事，要想得到開(kāi)水，要么準(zhǔn)備足夠的柴，要么就把水壺里的水倒掉一些。就是這個(gè)道理。
這四個(gè)心態(tài)改變了，然后復(fù)習(xí)中還要養(yǎng)成四個(gè)習(xí)慣。
一、養(yǎng)成“一次性做題，絕不回頭”的習(xí)慣。
其實(shí)調(diào)整考試心態(tài)最好的辦法是把高考的狀態(tài)在平時(shí)就演練一下，也就是“像高考一樣做平時(shí)練習(xí)”。這句話(huà)說(shuō)來(lái)人人都懂，但做到很不容易，平時(shí)就是平時(shí)，高考就是高考。所以可以做得更具體一些，在考前一個(gè)月左右的時(shí)候就養(yǎng)成做題一次性決定答案，不反復(fù)不糾纏不回頭，一直做下去，等做完了再回頭看。很多考生高考時(shí)遇到不會(huì)的題過(guò)分糾纏，花了大量時(shí)間，即使最終把這一題搞明白了、搞懂了，這是不科學(xué)的，影響了其他題，影響了整科考試。高考前練習(xí)不回頭的習(xí)慣對(duì)于培養(yǎng)高考做題感覺(jué)是個(gè)很不錯(cuò)的辦法。
二、養(yǎng)成放棄部分題的習(xí)慣。
二十天，很多題已經(jīng)沒(méi)做的意義了，就要放棄。比如：自己一直不會(huì)，花了時(shí)間也不大可能會(huì)的題;需要花過(guò)多的時(shí)間才能做出來(lái)的題，現(xiàn)在不要因?yàn)榛撕荛L(zhǎng)時(shí)間搞出來(lái)一道難題而高興了，這種感覺(jué)可能是有害的。你有了一個(gè)小時(shí)做出來(lái)一道難題的經(jīng)歷，如果把這種感覺(jué)帶到考場(chǎng)上，可能會(huì)導(dǎo)致你一科考砸了?，F(xiàn)在要像應(yīng)急方案一樣，每科每道題大體花多長(zhǎng)時(shí)間能做出來(lái)，要在考前定下來(lái)，考試時(shí)超出這個(gè)時(shí)間做不出來(lái)就放棄，留在后面，放棄得很坦然，這是你計(jì)劃之中的事。
三、養(yǎng)成每天扔掉一些書(shū)和試卷的習(xí)慣
到了后期，有學(xué)生說(shuō)，桌上書(shū)越多成績(jī)?cè)讲?。這話(huà)雖有些絕對(duì)，但有一定道理。每天帶回家一些書(shū)或銷(xiāo)毀一些試卷一方面使你把每一次復(fù)習(xí)都當(dāng)作最后一次復(fù)習(xí)，另一方面當(dāng)桌上的書(shū)和卷越來(lái)越少時(shí)復(fù)習(xí)更有針對(duì)性，考生心態(tài)往往會(huì)好一些。
四、養(yǎng)成規(guī)律生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣
這到后期非常重要，生活不規(guī)律本身就說(shuō)明人不在狀態(tài)。起床、入睡、用餐、運(yùn)動(dòng)，讓每件事都在大體固定的時(shí)間段里，讓一切都很自然。最后一周還要養(yǎng)成，考試時(shí)間復(fù)習(xí)相關(guān)考試內(nèi)容的習(xí)慣，比如，上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)半這段時(shí)間復(fù)習(xí)語(yǔ)文和理綜，下午三點(diǎn)到五點(diǎn)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和英語(yǔ)。
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