女性秋季護膚小常識
秋天天干物燥皮膚也容易干、緊繃、甚至起皮什么的,所以每次一到這個時節(jié)大家都要好好護理的皮膚，那么秋季怎么護膚呢?下面小編給大家女性秋季護膚小常識，快來看看吧!
秋季護膚的方法
1.蛋青浴面按摩法做法：
先將蛋青涂擦于面部，然后以雙手的食指、中指、無名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然后按摩眼眶周圍及前額，最后以掌面自下而上、由內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)摩整個面部。有收斂和滋養(yǎng)皮膚的作用。
2、乳汁浴面做法：
先以兩手四指蘸法熱牛奶按摩面部;接著輕輕按揉四周，再按揉兩頰及四周;然后以兩手掌蘸奶汁，有鼻翼的兩側(cè)向外分摩，再向上推揉;最后以一手掌橫向搓擦前額數(shù)次即可。此法可潤澤、營養(yǎng)面部肌膚。
秋季護膚食物
西蘭花——保持皮膚彈性
含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
牛奶——美白抗老
牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。
獼猴桃——美白淡斑
富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑。
大豆——保持皮膚彈性
含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。
秋季保濕的相關(guān)誤區(qū)
1、每天使用面膜
面膜使用得過多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。
正確方法：秋冬季最好使用成分單純的保濕面膜，每周敷一兩次，每次時間不能太長，約15~20分鐘即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下來，否則等面膜的水份蒸發(fā)后，根本起不到保濕作用。敷完面膜之后，還要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水份，才能夠緊緊地鎖住水分，保濕工作才算是做好了。
2、面部清潔產(chǎn)品不更換
秋冬不是炎熱的夏季，面部也不再油光滿面，如果你還用夏天使用的清潔產(chǎn)品洗臉，會讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。
正確方法：避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保濕洗面奶。小編建議，一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得干癢、不舒服。
3、每周都要去角質(zhì)
雖然去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩，但過于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品，會讓角質(zhì)層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。
正確方法：在秋冬這樣寒冷的季節(jié)，不需要頻繁地去角質(zhì)?？梢园讶ソ琴|(zhì)間隔的時間拉長一點，對皮膚反而更好。即使是油性皮膚，一兩周去一次角質(zhì)就可以了;如果是干性皮膚的人，根據(jù)自己皮膚的情況，每月去一次角質(zhì)。
4、只用化妝水保濕
有些人因為討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養(yǎng)品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是因為，如果沒有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品，化妝水很快就會蒸發(fā)，尤其當(dāng)外界很干時，蒸發(fā)的速度會更快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水分。
正確方法：秋冬應(yīng)該選擇不含酒精的產(chǎn)品，這樣多皮膚就會少點刺激，并且洗完臉后，趁臉部還濕潤時，趕快搽上保濕產(chǎn)品，并再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水份。
5、過度依賴噴霧
在平時的補水保濕工作中，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸干皮膚原有的水份。雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水份，但由于不含能鎖水的保濕成分，所以經(jīng)常事倍功半。如果噴的次數(shù)太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入干—濕—干的惡性循環(huán)。
正確方法：不應(yīng)太頻繁使用噴霧，秋冬季節(jié)每天兩到三次就可以了。如果皮膚實在太干，使用噴霧后應(yīng)適量涂抹有鎖水功能的面霜。
女性秋季護膚小常識
美容護膚小竅門1、醋美容
醋是大家常用的調(diào)料，不過它還有一定的美容作用。如果有時間，各位女士們在睡前最好能洗個溫?zé)岬拇自?，只要在洗澡水中滴加少許的食醋，就可以讓你浴后感覺格外舒服。
另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。
美容護膚小竅門2、莫忘頸部
我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。
人體頸部的皮膚非常的脆弱，其汗腺的數(shù)量僅有臉部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生細菌。
所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜?？傊?，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。
美容護膚小竅門3、牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。
如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發(fā)現(xiàn)皮膚會變得細膩、白滑很多。
美容護膚小竅門4、洗面奶+香皂+按摩
在晚上進行護膚的首要步驟肯定是清潔。在睡前一定要把皮膚清理干凈，在清理時先把洗面奶均勻涂在臉上，然后在洗干凈。
香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。
把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。
美容護膚小竅門5、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發(fā)。
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