至糖尿病患者的一封信

　　糖尿病是由于人體內(nèi)胰島素分泌不足引起的以糖代謝紊亂為主的疾病。糖尿病患者應(yīng)該注意些什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了至糖尿病患者的一封信，歡迎閱讀。

　　至糖尿病患者的一封信篇一

　　各位糖友：

　　大家好，今天是11月14日——聯(lián)合國(guó)糖尿病日。隨著生活水平的提高，我們身邊出現(xiàn)了越來(lái)越多的糖友，究其原因，多與不規(guī)律、不科學(xué)的生活方式有關(guān)，所以如果我們想去治療或調(diào)整自己的身體，也應(yīng)該從改變生活方式開始。如果能從以下五方面努力，就可以對(duì)自身的糖尿病病情進(jìn)行較好的控制。

　　放下負(fù)擔(dān)有信心

　　作為糖尿病患者應(yīng)該首先樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。要積極主動(dòng)的去了解糖尿病，積極配合醫(yī)生開展治療計(jì)劃，否則一切都無(wú)從談起。要知道當(dāng)前糖尿病已經(jīng)成為了一種十分普遍的慢性疾病，患病人數(shù)眾多。但患上糖尿病并不意味著壽命的減少，只要積極治療，我們同樣可以正常的工作和生活。

　　飲食管理是基礎(chǔ)

　　飲食管理，也稱飲食治療，也就是要管住自己的嘴。但很多糖尿病患者經(jīng)常在飲食這個(gè)問(wèn)題上出現(xiàn)很多認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，認(rèn)為只要吃一點(diǎn)含糖的食品就不利于血糖的控制，導(dǎo)致談糖色變。但我們只要掌握好“平衡”的飲食原則，生活仍然可以充滿趣“味”。一個(gè)平衡，指的是平衡飲食。我們的身體對(duì)于各類營(yíng)養(yǎng)每天都有所需求，其中，碳水化合物(糖類)就是一種很重要的營(yíng)養(yǎng)素，是我們機(jī)體活動(dòng)的能量保證。所以，糖尿病人的飲食同樣要講究平衡，保證各類營(yíng)養(yǎng)的攝入，在保證飲食總量不超標(biāo)和營(yíng)養(yǎng)搭配的基礎(chǔ)上兼顧自己的血糖、血壓、血脂以及體質(zhì)量的控制即可。

　　循序漸進(jìn)常運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病的治療和改善，已經(jīng)得到大家的認(rèn)可，但糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)把握好度。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，循序漸進(jìn)、持之以恒。運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，可以采用強(qiáng)度較小、有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、競(jìng)走、慢跑等。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適時(shí)放松，如果出現(xiàn)足部或下肢感覺異常以及低血糖先兆癥狀(惡心、嘔吐、饑餓感、頭暈、出冷汗等)，應(yīng)暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)的一些意外情況，尤其是學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)低血糖癥狀的出現(xiàn)。

　　科學(xué)用藥遵醫(yī)囑

　　在通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食，仍然不能使血糖穩(wěn)定的情況下，我們都會(huì)想到通過(guò)服藥來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。由于糖尿病患者人數(shù)眾多，所以藥物生產(chǎn)商也瞄準(zhǔn)了這一商機(jī)，各類相關(guān)藥物的廣告，魚目混珠，真假難辨。建議糖尿病患者在選擇治療藥物時(shí)，不要輕信廣告，而要去正規(guī)的醫(yī)院，請(qǐng)大夫診斷之后再遵醫(yī)囑服用藥物。一般常用的都是降糖藥或者胰島素，同時(shí)可能會(huì)考慮到患者的血壓和血脂，同時(shí)搭配一些相關(guān)藥物?；颊吆图覍俣紤?yīng)該明確這些藥物的作用和禁忌，以免出現(xiàn)意外。

　　定期監(jiān)測(cè)不可少

　　知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。一般病情穩(wěn)定的糖尿病患者應(yīng)每周檢測(cè)一下自己的血糖水平，如果能一天測(cè)一次就更好了。血糖的監(jiān)測(cè)是醫(yī)生制定治療方案的依據(jù)。在飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療的基礎(chǔ)上，定期監(jiān)測(cè)血糖，并及時(shí)和醫(yī)生溝通自己的病情，有利于制定下一步治療計(jì)劃。除了血糖之外，還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白、眼底、尿常規(guī)等指標(biāo)。

　　糖尿病不可怕，可怕的是我們沒(méi)有勇氣去戰(zhàn)勝它，只要我們懂得“放松點(diǎn)兒、多學(xué)點(diǎn)兒、少吃點(diǎn)兒、勤動(dòng)點(diǎn)兒”的道理，就一定能夠控制好病情，預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。最后，祝各位糖友，生活幸福，早日康復(fù)!

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　　至糖尿病患者的一封信篇二

　　各位糖友：

　　糖尿病是由于人體內(nèi)胰島素分泌不足引起的以糖代謝紊亂為主的疾病。發(fā)病特點(diǎn)為血糖過(guò)多及出現(xiàn)尿糖。其主要表現(xiàn)為多飲、多食、多尿和疲乏等。病情嚴(yán)重時(shí)可引起重度失水、酮癥酸中毒、循環(huán)衰竭和昏迷，甚至死亡!

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)目前糖尿病患者人數(shù)高達(dá)1.14億，也就是說(shuō)每100人中就有11個(gè)人是糖尿病患者!

　　但根據(jù)保守估計(jì)，糖尿病前期也就是血糖存在糖耐量異常的人群約為1.4億人，然而，這個(gè)人群由于沒(méi)有進(jìn)行主動(dòng)篩查，因此很可能在沒(méi)有控制的情況下逐步發(fā)展成為糖尿病患者。

　　下面就讓我們來(lái)看看糖尿病的征兆有哪些?

　　1、膽道感染：糖尿病伴發(fā)膽囊炎的發(fā)病率甚高，而且可不伴有膽石癥，有時(shí)還會(huì)伴有膽囊會(huì)發(fā)生壞疽及穿孔等。

　　2、體力：疲乏、常有饑餓感、出汗、乏力、心悸、顫抖、低血糖。

　　3、尿液：糖尿病早期癥狀表現(xiàn)為：男性尿頻、尿液多。

　　4、眼瞼：眼瞼下長(zhǎng)有黃色扁平新生物。

　　5、口腔：口干、口渴、飲水多、口腔粘膜出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑、水腫、牙齦腫痛、牙齒扣痛、或口腔內(nèi)有灼熱感覺。

　　6、皮膚：糖尿病早期癥狀在皮膚中表現(xiàn)比較明顯：下肢、足部潰瘍經(jīng)久不愈;或有反復(fù)的皮膚、外陰感染;皮膚擦傷或抓破后不易愈合，或有反復(fù)發(fā)作的龜頭炎、外陰炎、陰道炎;

　　7、血管：動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病。

　　8、生殖：糖尿病早期癥狀極為嚴(yán)重，包括：女性發(fā)生多次流產(chǎn)、妊娠中毒、羊水過(guò)多、或分娩巨大胎兒者。巨大胎兒者。

　　不過(guò)糖尿病不是不治之癥，糖尿病患者只要及時(shí)治療、合理生活，也可以健康長(zhǎng)壽。目前，糖尿病除了口服降糖藥，注射胰島素進(jìn)行治療外，還可以通過(guò)飲食輔助治療。飲食治療其實(shí)就是要求糖尿病患者控制好自己的飲食，遵循飲食原則，管住自己的嘴，合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)素。

　　糖尿病患者的飲食原則

　　眾所周知，飲食治療是治療糖尿病的重要方法之一，但飲食治療并不是指“饑餓治療”而是指要控制總熱量的攝取，注意膳食均衡，遵循一些飲食原則。這樣，就能讓糖尿病患者既能享受美食的快樂(lè)，又能較好地控制體重與血糖。

　　打造合力的飲食結(jié)構(gòu)

　　糖尿病患者要想飲食結(jié)構(gòu)合理，須在控制總熱量的同時(shí)，保證營(yíng)養(yǎng)素的攝入。

　　一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者每天所消耗的糖類和不飽和脂肪酸供熱比占總熱量的百分之六十到七十，蛋白質(zhì)供熱比占總熱量的15%左右，其他熱量則是由飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸提供。

　　堅(jiān)持低鹽飲食

　　正確合理地控制鹽的攝入，可以預(yù)防或緩解糖尿病患者并發(fā)高血壓。所以糖尿病患者要堅(jiān)持低鹽飲食的生活方式，做菜做飯時(shí)一定要少放鹽。

　　堅(jiān)持低脂飲食

　　在相同糖類的條件下， 糖尿病患者如果脂肪酸攝入量過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致飯后的血糖升高，長(zhǎng)此以往，易引發(fā)血脂升高和脂肪肝，這些都會(huì)成為心血管疾病的潛在危險(xiǎn)因素。所以這要求糖尿病患者做菜時(shí)應(yīng)注意少放油，多吃素。

　　增加膳食纖維攝取

　　適宜的膳食纖維對(duì)于治療糖尿病具有積極的作用。所以糖尿病患者要適當(dāng)吃一些富含膳食纖維的食物，如各類帶葉蔬菜、豆芽、菌藻、粗糧、雜豆類等，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃此類食物，有利于預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

　　飲食要規(guī)律

　　飲食是否規(guī)律對(duì)糖尿病病情的影響很大，糖尿病患者在飲食時(shí)間要與身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)合理搭配，這樣就能使膳食刺激的時(shí)機(jī)和糖尿病患者自身胰島素的分泌高峰配合。這就要求糖尿病患者要規(guī)律飲食，不僅要定量飲食，而且要按時(shí)吃飯，養(yǎng)成“到時(shí)間不餓也吃，再餓也不多吃”的習(xí)慣。

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　　至糖尿病患者的一封信篇三

　　各位糖友：

　　人們都知道，檢查血糖在糖尿病的診斷和治療中，是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。如果血糖的測(cè)量值準(zhǔn)確，可以對(duì)患者的病情做出正確的判斷，否則會(huì)嚴(yán)重影響對(duì)糖尿病的診斷和治療。但有很多因素會(huì)影響到血糖測(cè)量值的準(zhǔn)確性。因此，人們?cè)跈z查血糖時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

　　一、要正確理解空腹血糖中“空腹”的含義

　　許多人都認(rèn)為：在不吃早飯時(shí)采血化驗(yàn)所得到的血糖值，就是空腹血糖值。其實(shí)這種理解是有誤差的。醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“空腹血糖”值，是指人在進(jìn)餐8小時(shí)之后，12小時(shí)之內(nèi)這段時(shí)間里采血化驗(yàn)所得的血糖值。而在進(jìn)餐12小時(shí)以后采血化驗(yàn)所得的血糖值，就不是嚴(yán)格意義上的空腹血糖。例如：如果一名糖尿病患者是在頭一天晚上6點(diǎn)鐘吃的晚飯，那么，翌日早晨的2～6點(diǎn)鐘才是他化驗(yàn)空腹血糖采血的最佳時(shí)間;如果一名糖尿病患者是在頭一天晚上8點(diǎn)鐘吃的晚飯，那么翌日早晨的4～8點(diǎn)鐘才是他化驗(yàn)空腹血糖采血的最佳時(shí)間。因此，如果糖尿病患者不能保證在翌日6點(diǎn)鐘之前采血的話，那么最好在頭一天晚上的8點(diǎn)鐘之前加一次餐，然后在翌日8點(diǎn)鐘之前去采血，這樣才能保證所得血糖值的準(zhǔn)確。

　　二、查血糖前忌服維生素C

　　研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可影響人血糖或尿糖檢測(cè)試劑中酶的活性，從而影響血糖值或尿糖值的準(zhǔn)確性。比如，一位正在靜脈輸注維生素C的病人，兩次檢查血糖，其血糖值都是0.3毫摩爾/升，而正常人的最低血糖值是2.8毫摩爾/升。如果一個(gè)人的血糖值只有0.3毫摩爾/升，是不能生存的。這說(shuō)明這個(gè)檢測(cè)結(jié)果不準(zhǔn)確，維生素C對(duì)尿糖檢查的影響較大。比如，尿糖為2個(gè)加號(hào)的糖尿病患者，在口服維生素C后，其尿糖可變?yōu)?個(gè)加號(hào)，甚至可轉(zhuǎn)為陰性。因此，糖尿病患者在檢查血糖、尿糖的前一天，應(yīng)停用維生素C。試驗(yàn)證明，糖尿病患者在停用維生素C5個(gè)小時(shí)后，再查血糖、尿糖，結(jié)果就不會(huì)被干擾了。

　　三、要正確使用測(cè)糖儀

　　目前，測(cè)糖儀已被眾多的糖尿病患者所接受，這給糖尿病患者自我監(jiān)測(cè)血糖帶來(lái)了方便。但人們?cè)谑褂脺y(cè)糖儀時(shí)，必須注意皮膚的消毒方法。在消毒手指的皮膚時(shí)，不應(yīng)用酒精消毒，因?yàn)橛镁凭究捎绊憴z測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性。檢測(cè)者最好用肥皂洗手，然后，把手自然晾干或用消毒過(guò)的干毛巾擦干，再進(jìn)行采血。

　　四、懷疑患有糖尿病的人更應(yīng)注意餐后血糖的檢查

　　實(shí)踐證明，有些糖尿病患者在患病的早期，僅表現(xiàn)為餐后血糖升高，其空腹血糖則正常。這是因?yàn)樘悄虿』颊咴诎l(fā)病的早期，其胰島B細(xì)胞分泌胰島素的量尚能滿足其機(jī)體的需要。而在進(jìn)餐后其受損的胰島B細(xì)胞就分泌不出機(jī)體所需要的那些胰島素了，故此類病人的血糖值就呈現(xiàn)出異常狀態(tài)。由此可見，糖尿病患者在餐后的血糖值較空腹血糖值更能反映出其胰島B細(xì)胞分泌胰島素的真實(shí)能力。據(jù)研究，人患了糖尿病后，其餐后血糖開始升高的時(shí)間較空腹血糖要早3～5年。也就是說(shuō)，如果糖尿病患者能及時(shí)檢查餐后血糖，可比只查空腹血糖提前3～5年發(fā)現(xiàn)是否患有糖尿病，這對(duì)于糖尿病患者的治療及長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康是極其重要的。

　　因此，那些被懷疑患有糖尿病的人，如果查空腹血糖正常，一定還要查一下餐后血糖，以免延誤診治。

　　五、糖尿病患者要注意查“全天”血糖

　　一位姓張的師傅在3年前患了糖尿病，3年間他一直堅(jiān)持用藥，也曾多次檢查空腹血糖，其血糖值一直正常?？墒墙肽陙?lái)，他總覺得手腳發(fā)麻，到醫(yī)院一檢查，才知道患了糖尿病的并發(fā)癥——末梢神經(jīng)炎，這使他糊涂了好一陣子。后來(lái)他才明白，過(guò)去只知道查空腹血糖，

　　而忽略了查餐后血糖。其實(shí)，餐后血糖升高較空腹血糖升高對(duì)人體的影響更大。人在一天當(dāng)中，大部分的時(shí)間都是處于餐后的狀態(tài)。餐后是指人在進(jìn)餐后4～6個(gè)小時(shí)以內(nèi)的這段時(shí)間。因此，如果糖尿病患者餐后血糖控制得不好，可能會(huì)導(dǎo)致諸如末梢神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜病變、腎臟病變、心腦血管病變等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，糖尿病患者在監(jiān)測(cè)空腹血糖的同時(shí)，也要監(jiān)測(cè)餐后血糖。

　　專家建議糖尿病患者每天至少應(yīng)檢測(cè)4次血糖，然后再根據(jù)血糖的檢測(cè)結(jié)果，調(diào)整用藥。專家把糖尿病患者的血糖控制水平分為理想和較好兩個(gè)檔次。理想水平是指：空腹血糖值≤6.1毫摩爾/升;早餐后1小時(shí)的血糖值≤8.3毫摩爾/升;早餐后2小時(shí)的血糖值≤7.2毫摩爾/升;早餐后3小時(shí)的血糖值≤6.1毫摩爾/升;全天患者無(wú)低血糖發(fā)生。較高水平是指：空腹血糖值≤7.2毫摩爾/升;早餐后1小時(shí)的血糖值≤10毫摩爾/升;早餐后2小時(shí)的血糖值≤8.3毫摩爾/升;早餐后3小時(shí)的血糖值≤7.2毫摩爾/升;全天患者無(wú)低血糖發(fā)生。

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