韓國(guó)女生現(xiàn)代舞視頻教學(xué)

時(shí)間：2016-10-18 10:32:17 芬琪848由分享

　　現(xiàn)代舞作為極具節(jié)奏的舞蹈，逐漸受到關(guān)注，因此越來(lái)越多的人加入到了舞蹈的行列。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了韓國(guó)女生現(xiàn)代舞視頻教學(xué)，一起來(lái)看看吧。

　　現(xiàn)代舞基本功的舞蹈姿勢(shì)

　　一、舞蹈姿勢(shì)

　　1、站直，你的整個(gè)身體前傾，把中心放在兩腳踝處。

　　2、在兩腳之間，分配均勻你的身體重量。

　　3、雙腳張開(kāi)，與肩部同寬。

　　4、盡量不要鎖住你的膝蓋。

　　5、挺起胸膛，放松肩膀。

　　6、保持頭部在脊椎正上方，眼睛直視前方。

　　7、保持你的下巴與地面平行。

　　8、保持你的脖子伸長(zhǎng)，不斷往上伸。

　　改善你的姿勢(shì)會(huì)改善你的外觀。無(wú)論什么類(lèi)型的舞蹈，這些小技巧都可以幫助改善你的姿勢(shì)。即使你不是一個(gè)舞者，改善你的姿勢(shì)可以對(duì)你的身體，以及你的社交生活產(chǎn)生積極的影響。

　　三、注意事項(xiàng)

　　循序漸進(jìn)，量力而為。

　　如果你足夠相信自己，憑著記憶或者視頻就可以聯(lián)系，一定要注意舞姿的正確度，把握好用力度。

　　如果對(duì)自己信心不足，可試著找專(zhuān)業(yè)的舞蹈教練，由教練每周指導(dǎo)一到兩次，效果可能會(huì)比較好。