單人現(xiàn)代舞蹈表演視頻大全
現(xiàn)代舞是一種舞蹈流派,它具有很強的時代性和流行性。近年來,我國舞蹈界取得了令人矚目的成就,現(xiàn)代舞舞蹈教育事業(yè)也隨之得到了快速的發(fā)展和普及,并逐漸成為當今舞蹈界中一支主要力量。下面是學習啦小編為大家整理的單人現(xiàn)代舞蹈表演視頻大全，供大家參考!
單人現(xiàn)代舞蹈表演視頻大全
現(xiàn)代舞教學表演動作之劃圈地練習
要完成使學生的腳與地面親密接觸，完成腳下生根的任務。
現(xiàn)代舞表演動作的劃圈地是通過現(xiàn)代舞表演動作的劃圈地的訓練，使學生的腳與地面親密接觸，完成腳下生根的任務。
現(xiàn)代舞表演動作之劃圈地練習步驟：
現(xiàn)代舞者練習劃圈地動作的第一步是雙腳平行站立，與胯同寬，單腿重心，自由腿向前、旁、后繃腳擦出;自由腿勾腳向前、旁、后擦出。
現(xiàn)代舞者練習劃圈地動作的第二步是單腳繃腳快速點地，緊接著變化成勾腳快速點地，再重復一次繃腳點地，接含胸、半蹲、吸腿、勾腳同時延續(xù)進行，膝蓋與肩頭盡量往一處靠近;快速向前下方蹬出腳后跟，同時上身起直;上身向前完全傾倒，自由腿從身后向天劃一大圈到前，腳落地時上身亦還原。
現(xiàn)代舞者練習劃圈地動作的第三步是繃腳向前擦出，支撐腿同時半蹲用以把自由腳伸向更遠處，同時雙手臂從胯前向外向上經(jīng)過甩手升起至斜上方，保持姿態(tài)而內(nèi)力延伸;瞬間向前送出重心，雙手臂同時向上繼續(xù)領起，完成整個劃圓。
現(xiàn)代舞者練習劃圈地動作的第四步是勾腳向前擦出，上身直立;腳跟貼地向外劃圈到后，同時支撐腿漸漸半蹲，與自由腿同方向的手臂從后向前劃平圓，另一手臂反之，上身前傾，最終與腿形成一條盡量貼地的斜線。
勾腳往外從前向后劃圓，上身往支撐腿方向傾倒，手臂自由擺蕩，雙腿交替進行;往正后方腳跟擦出，雙臂經(jīng)過劃圓接觸地面并占有重心，另一腿緊跟成往里劃圓，雙腿較快全蹲;最終面朝前雙手伏地。
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