兒童拉丁舞倫巴教學視頻完整版
兒童拉丁舞倫巴教學視頻完整版
隨著拉丁舞的價值受到越來越多的人們的重視,拉丁舞在少兒教學中得到迅速的推廣和廣泛的開展。下面是學習啦小編為大家整理兒童拉丁舞倫巴教學視頻的相關(guān)資料，供大家參考!
兒童拉丁舞倫巴教學視頻
拉丁舞基本舞步技巧
倫巴是后背用力，恰恰是腳步的力量，牛仔是半邊身體用力，桑巴是腰部用力。倫巴---所謂用“背”，指的是脊椎，用斯拉維克的話說，就是想象你的腳被吸在地上，同時腦袋被拴在天花板上，明白了?恰恰是用腳跳，但是重心不能在腳上，因為速度相對比較快，中心沉穩(wěn)就意味著停滯和沉重，這和恰恰的俏皮風格是背道而馳的。桑巴用腰的力，這個很明顯，不過還有個地方不能忽略，就是膝蓋。記得是哪年的黑池講演中，特別強調(diào)過膝和肩在桑巴中的重要性。不過有一點是肯定的，桑巴中的幾乎所有下盤動作，都是從腰、胯、腿、腳一層層帶出來的，就好像倫巴中胸廓、肩、上臂、小臂、手的連帶關(guān)系一樣。
桑巴舞的特色是臀部的圓弧動作與腿部彎曲的彈性動作，力量是由臀部與大腿肌肉運作產(chǎn)生的。初學者只是輕松的跳舞步，真正的舞者則隨時隨地要以作用力與反作用力來表現(xiàn)美感。
引導：在轉(zhuǎn)的時候，先用橫膈膜引導，比如做紐約步的時候，身體其他部分不動，即腳的位置和身體都保持正面，但是先走橫膈膜引導。
收腿 ：收腿的時候?qū)⒛_面繃起來，抬高，向內(nèi)撇，這樣比較好看
擰：做慢的紐約步，下面卡住，盡力延伸上身;做快的紐約步，上面不動，盡力轉(zhuǎn)動骨盆。在所有動作中，都要注意內(nèi)部對抗。
倫巴:圍繞身體中軸，骨盆做八字運動，向下壓，使得頭頂在一個平面上不起伏。
恰?。嚎焖俚膫惏停瑯邮抢@著中軸做八字運動，注意圍繞。
桑巴：腳掌內(nèi)側(cè)著地，做向上翹的八字運動，在Walk的時候用肩引導，利用擰的力量帶動身體;桑巴長步，主要利用后腿的推動而不是腹部的伸縮;在做打橫時，非重心腿的骨盆要出曲線。
恰恰基本步(合并步) 做這個步伐的過程中，腳尖不要離開地面，每次轉(zhuǎn)換重心時盡量用到腹肌的收縮來吸收兩腿動作可能造成的上下晃動，而保持雙肩水平移動，而沒有上下的跳躍。這個動作大多數(shù)都是雙方上半身閉式相持握完成的，因此要注意肩部下沉，手上不會給對方過多的力量而破壞對方的身體平衡，這就會要求中段有更好的平衡并收緊。
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