2016年10月上海拉丁舞比賽視頻

　　拉丁舞是一項藝術性非常強的技能類表現(xiàn)難美性運動項目，具有較高的藝術觀賞價值。下面是學習啦小編為大家整理的2016年10月上海拉丁舞比賽視頻，供大家參考!

　　2016年10月上海拉丁舞比賽視頻

　　恰恰舞的學習方法

　　恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快、快。

　　慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當重心落到某只腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側(cè)后方擺動，另一條腿放松屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調(diào)。

　　恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。

　　恰恰舞音樂節(jié)拍為每小節(jié)四拍，第一步和倫巴舞一樣，也是從音樂小節(jié)的第二拍開始起步的，初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節(jié)奏的掌握，否則踏錯了起步的節(jié)拍，將會使腳步與節(jié)奏一錯到底。

　　學習恰恰舞，首先要練好并合步，并合步又稱為蝦C步，它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步構成，但最能表現(xiàn)恰恰恰舞節(jié)奏及舞步特點的步子主要在第3-5 步。這三步中，它的節(jié)拍為QQS，又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也稱其為快滑步，由于在快滑步的三個步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。

　　提高拉丁舞練習五項方法

　　提高拉丁舞練習方法一：

　　身體的控制性練習，用最慢的曲子跳，身體的每一步都不能松懈，以做到連綿不斷為主 ­

　　提高拉丁舞練習方法二：

　　控制音樂的練習，把每一拍都跳完，寧愿慢也不能快，以完整的演繹音樂為主 ­

　　提高拉丁舞練習方法三：

　　速度練習，尤其是旋轉(zhuǎn)的速度，以及每一個舞種的重拍表現(xiàn)，注意身體的收緊 ­

　　提高拉丁舞練習方法四：

　　表演練習，做好表情，手位，以及各種表現(xiàn)動作，以吸引觀眾目光為主 ­

　　提高拉丁舞練習方法五：

　　綜合練習，集合以上幾點，用最好水平跳，以實現(xiàn)身體控制，音樂控制，速度控制，表現(xiàn)控制，達到最好水平

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