少兒拉丁舞單人比賽視頻

　　拉丁舞舞蹈是一項(xiàng)表現(xiàn)連續(xù)、復(fù)雜、高強(qiáng)度成套動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。旋轉(zhuǎn)動(dòng)作在拉丁舞技術(shù)動(dòng)作中具有重要位置,它是連接舞蹈動(dòng)作之間的橋梁。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了少兒拉丁舞單人比賽視頻，一起來看看吧。

　　少兒拉丁舞單人比賽視頻

　　巧學(xué)少兒舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧

　　1.平轉(zhuǎn)

　　訓(xùn)練步驟一：滾把桿準(zhǔn)備動(dòng)作練習(xí)

　　在半腳掌站立的基礎(chǔ)上，雙腿夾緊，順著把桿的方向做上步練習(xí)，在做的過程中保持肩、胯、

　　腳三點(diǎn)一線，留頭甩頭。

　　訓(xùn)練步驟二：把下平轉(zhuǎn)1|2練習(xí)

　　訓(xùn)練步驟三：把下平轉(zhuǎn)單一練習(xí)

　　山膀舞姿，強(qiáng)調(diào)上步時(shí)的推送和撤步時(shí)的迅速打開。頭始終尋找方向，保持留頭甩頭。

　　訓(xùn)練步驟四：斜線平轉(zhuǎn)練習(xí)

　　山膀舞姿沿斜線做單一平轉(zhuǎn)，1圈、2圈、4圈。

　　2.跳平轉(zhuǎn)

　　訓(xùn)練步驟一：原地后踢腿練習(xí)

　　雙手叉腰，小腿向臀部方向后踢，動(dòng)作保持輕巧靈活。

　　訓(xùn)練步驟二：跳平轉(zhuǎn) 單一練習(xí)

　　雙手打開，雙腿向后踢，在做的過程中，保持肩、胯兩點(diǎn)一線，上身和腿部動(dòng)作

　　方向一致。

　　訓(xùn)練步驟三：跳平轉(zhuǎn)斜線練習(xí)

　　雙手打開，沿斜線做跳平轉(zhuǎn)1圈、2圈、4圈的練習(xí)。

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