兒童拉丁舞初學基本動作視頻
隨著拉丁舞運動在我國發(fā)展迅速和素質教育的推進,家長們逐漸認識到少兒拉丁舞的健身塑體、尚美育人和社會交往功能,所以各個學校教育機構等就開展了少兒拉丁舞的培訓。下面是學習啦小編為大家整理兒童拉丁舞初學基本動作視頻,供大家參考!
兒童拉丁舞初學基本動作視頻
跳拉丁有幾點要注意
1.怕辛苦既人最好吾好學.學拉丁是一項好辛苦既體育運動.無論你系想普通鍛煉,定系做一個專業(yè)舞者,要跳得有翻甘上下,沒翻幾年扎實既基本功都吾好念.
2.跳拉丁吾可以減肥,我跳拉丁重左4斤(不過感覺幾好,身體比以前硬凈),大腿變粗,肩胛骨位置肌肉變厚(呢d地方肌肉運動好大噶),唯一比較好,腹部沒咩贅肉,甚至有肌肉.拉丁可塑形,由于長時間大強度跳會大量增強肌肉,系日常既站立,行路等動作都會吾自覺呈現舞態(tài):企系度果陣比較挺拔,頸伸長,膊頭向下壓,挺胸,翹臀;行路時胸以上好安靜,甚至呈現水平運動,胯位晃動幾大,尤其大步行果陣擺胯動作明顯。
3.吾好以為學會花樣就鐘意系人面前擺幾道.實際上好既男舞伴吾系自己跳得好,而系運用自己既身體肌肉運動將感覺傳遞比女生,等女生跟住男生提示去發(fā)揮.所以基本功起碼需要幾年時間去一步步提升,肌肉點郁、重心點挪、點傳遞感覺,從腹中既安靜提升到胸,強人提升到頸以上,等等。系南美,公認、好既男舞伴系體女舞伴跳得好吾好,拒地關注既焦點始終系自己既舞伴。果d系比賽中只顧自己表演既男舞伴,不停擺出靚造型,顯得不倫不類--即使會轉好多圈,有好快既速度,都沒將拉丁舞精神貫穿舞蹈中,感動吾到評判同觀眾(自己跳得好卻忽略伴侶,汗啊).
4.舞伴之間最好吾好過多講話,因為拉丁舞已經系一種語言.等舞伴熟悉自己既身體,用五到十分種既時間用自己身體而吾系手黎帶動舞伴運動身體。
5.花樣要有,不過花樣同套路吾系最后目標,因為最好即使花樣跳得點口力,都不過等觀眾體到兩個玩雜技既人。我吾好去“長隆”體呢?
6.照顧你只腳,照顧你對鞋。腳同鞋系你向地面表達力量、傳達舞蹈語言既中介。即使跳到只腳起水泡、磨到甩曬皮,翻屋企好好浸下拒,至于鞋要注意防潮,本身就已經好大汗啦,拉丁鞋獨特既材料好吸汗呢,最好跳完攤一攤,再用報紙包。
7.吾好因為念住減肥,吾吃也去跳,一個吾覺意會低血糖,跳拉丁系一樣消耗量好大既運動;同樣吾好食飽,個胃頂住跳跳下反胃都有噶。一般我?guī)Я髻|、有一定熱量既飲料。
8.去跳舞最好著平底鞋或波鞋,已經踩住高爭鞋跳2、3粒鐘,前腳掌受力好大,吾跳就等拒休息下。
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