拉丁舞中律動教學(xué)視頻
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拉丁舞中律動教學(xué)視頻
拉丁舞是技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群的運(yùn)動項目，具有獨(dú)特的藝術(shù)魅力，隨著我國不斷的推動與普及，拉丁舞運(yùn)動得到快速的發(fā)展。拉丁舞的基礎(chǔ)律動讓整支舞蹈都充滿生氣。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞中律動教學(xué)視頻，供大家參考!
拉丁舞中律動教學(xué)視頻
恰恰舞原地?fù)Q重心技巧這是練習(xí)恰恰舞節(jié)奏最好的方法之一，沒有腳的移動，只是兩腳之間重心的轉(zhuǎn)換。
預(yù)備動作：右腳重心，左腳打開。
第1步，左腳原地。
第2步，右腳原地。
第3步，左腳原地。
第4步，右腳原地。
第5步，左腳原地。
換一只腳做相同的動作。
節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。
腳的練習(xí)：換重心時，由腳掌到全腳掌，膝蓋向內(nèi)，夾緊內(nèi)側(cè)，向里關(guān)閉。盡量體現(xiàn)出腿部線條的悠長。
熟練后可以變換節(jié)奏：TWO AND THREE FOUR AND ONE。
重要提示：可以用1步1拍來練習(xí)，但要注意收緊腹部，胯迅速到位，保持呼吸，有效鍛煉腰腹部，達(dá)到瘦身要求。
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