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單人拉丁舞教學視頻

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單人拉丁舞教學視頻

  隨著國標舞在我國的發(fā)展,在青少年的舞蹈教學課堂上也出現了一種學生和家長熱愛的舞蹈——拉丁舞。近些年來,隨著少兒拉丁舞教學的不斷完善,越來越多的孩子加入到拉丁舞學習的大潮中。下面是學習啦小編為大家整理的單人拉丁舞教學視頻,供大家參考!

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  拉丁舞初學者有什么要注意

  1.男士宜為短發(fā),長發(fā)需扎成馬尾,不化妝、不戴飾物;女士若為長發(fā)應盤頭,不要散發(fā),可戴少許飾物,但不能過大。

  2.服裝一般以緊身的為好,男士以黑色為主,女士著短裙,不應長于膝蓋,以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋,但在訓練時以舒適為宜,最好是平底。

  3.注重禮儀,男士要先向女士發(fā)出邀請,女士應還禮。舞蹈結束后,一定要答謝觀眾,男士還應將女士送回。

  4.初學者不要急于跳合舞,不要急于接觸花步,以免受傷。

  5.跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節(jié)情緒、調勻呼吸,防止動作僵硬。

  6.在呼吸不暢的情況下,請先休息片刻后再決定是否繼續(xù);

  7.避免扭腰過猛,應以感覺適當為準;

  8.若發(fā)生以下情況,如腿部疲勞、身體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等,可停止練習。

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