breaking街舞分解動(dòng)作視頻

時(shí)間：2016-12-16 18:13:08 春芳953由分享

　　對(duì)街舞演變規(guī)律和趨勢(shì)的探究,掌握街舞流行和發(fā)展的原因,分析目前街舞在國(guó)內(nèi)具有的特色,以及存在的不足。針對(duì)大眾對(duì)于街舞的需求,剖析街舞已開(kāi)發(fā)和未開(kāi)發(fā)的潛在能量,大膽思考和猜測(cè)街舞在今后的走向,提出街舞發(fā)展的建議。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的breaking街舞分解動(dòng)作視頻，希望對(duì)您有所幫助!

　　breaking街舞分解動(dòng)作視頻

　　街舞知識(shí)分解動(dòng)作

　　1.練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂(lè)是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂(lè)的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè)，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè)合拍，那您便可以開(kāi)始學(xué)習(xí)街舞了。

　　2.在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí)，可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動(dòng)作松弛，所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。

　　3.在跟教練學(xué)習(xí)時(shí)，一般有一定的程序，教您幾招：

　　a.耳聽(tīng)音樂(lè)，熟悉節(jié)奏

　　b.眼盯住教練的腳，學(xué)會(huì)步伐;

　　c.下肢動(dòng)作熟悉后，可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動(dòng)作。

　　(1)首先全身放松，這樣才能發(fā)揮最好效果。

　　(2)接著向左轉(zhuǎn)體90°，右腳向前下方蹬出。

　　(3)依次繞肩，左肩上提，頭向左轉(zhuǎn)。

　　(4)向右轉(zhuǎn)體90°，兩腳向兩側(cè)蹬出，同時(shí)擴(kuò)胸。

　　(5)右腿提膝，同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向左。

　　(6)右腿提膝后下蹬至左側(cè)，后腳踵落地。

　　(7)左腿向左側(cè)邁出，兩腳開(kāi)立，雙膝內(nèi)扣，含胸同時(shí)雙臂交叉