學(xué)跳交誼舞的好處

學(xué)跳交誼舞的好處

　　交誼舞是一種文明風(fēng)雅的高級(jí)娛樂(lè)形式，是交際和健身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它有其普通性和群眾性，是一種全民共享、老幼皆宜的運(yùn)動(dòng)形式。下面學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你一些學(xué)跳交誼舞的好處吧。

　　學(xué)跳交誼舞的好處1：聆聽(tīng)音樂(lè)

　　交誼舞必須在音樂(lè)的伴奏下才能進(jìn)行，離開(kāi)音樂(lè)它將無(wú)法進(jìn)行。跳交誼舞的人必須會(huì)聽(tīng)音樂(lè)，會(huì)踩音樂(lè)，不會(huì)聽(tīng)音樂(lè)和踩音樂(lè)的人永遠(yuǎn)不會(huì)跳交誼舞，從這種意義上講，交誼舞又是一種歌伴舞。

　　先說(shuō)音樂(lè)。交誼舞的音樂(lè)有三步曲(快三、中三、慢三)和四步曲(快四、中四、慢四)之分。音樂(lè)必須優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，旋律優(yōu)雅，節(jié)奏鮮明，這叫金歌伴舞。

　　學(xué)跳交誼舞的好處2：意念、音樂(lè)和動(dòng)作的完美統(tǒng)一

　　再說(shuō)跳舞人。女士穿著可坦胸露背、披紗赤臂、短裙秀腿、穿高跟鞋。男士必須衣著整肅、西裝革履，領(lǐng)帶長(zhǎng)褲，不得穿挎膀背心，短褲赤腳，要有點(diǎn)紳士打扮。這種舞下嫁普通百姓后，也有點(diǎn)隨風(fēng)就俗了，穿著都不那么講究了，但男士短褲、赤腳、背心者也少見(jiàn)。

　　跳交誼舞是一種時(shí)尚，它可以給人帶來(lái)求新、求異、展現(xiàn)青春與活力。它在優(yōu)美歡快而富有節(jié)奏的音樂(lè)旋律中交際和鍛練身體、陶冶性情、緩解身心疲勞、減少精神壓力、提高審美能力、享受運(yùn)動(dòng)美、音樂(lè)美、動(dòng)美和自然美。同時(shí)，交誼舞還給人創(chuàng)造了相互溝通、相互交流的空間平臺(tái)，促進(jìn)友誼，結(jié)交朋友，提高群體意識(shí)，使人對(duì)未來(lái)生活充滿信心和向往。

　　人類在漫長(zhǎng)的歲月里創(chuàng)造了豐富多彩的音樂(lè)文化，交誼舞的音樂(lè)大都色彩柔和、溫存悠揚(yáng)、感情充沛、舒展自然、清沏透明、典雅細(xì)致、委婉纏綿、徐緩深沉、平靜持重、優(yōu)美柔情、富有波浪形、曲線式。也有清新活潑、明亮舒展、流暢輕快、簡(jiǎn)潔明快的。還有開(kāi)闊起伏、激越奔放、氣勢(shì)雄偉、豪邁昂揚(yáng)、大氣磅礴的。也有寓意深刻、富有哲理性，幽默感的。

　　跳舞人必須領(lǐng)聽(tīng)音樂(lè)，體松心靜，做到意念、音樂(lè)和動(dòng)作的完美統(tǒng)一。做到無(wú)拘無(wú)束、隨歌而舞、步韻而跳、歌舞相融、歌舞相匯、動(dòng)韻相合、意韻舞動(dòng)的天人合一。在每天的交誼舞場(chǎng)上，都是男男女女，老老少少，幾百人聚在一起，男女面對(duì)面站立，男的用右手摟了女伴的腰，左手向旁伸開(kāi)，握住女伴的右手，整肅而自然，放松，自由地繃氣等舞曲的奏鳴。那邊舞曲奏響，這邊跳舞人個(gè)個(gè)耳聽(tīng)心動(dòng)，委婉的音韻，優(yōu)美的旋律通過(guò)耳膜，傳入大腦，大腦便興奮起來(lái)，它又調(diào)動(dòng)全身的每根神經(jīng)，每塊肌肉，指揮手腳動(dòng)起來(lái)，跳起來(lái)，舞起來(lái)。人們常說(shuō)：“心里高興表現(xiàn)在臉上，微笑不足就大笑出聲，笑之不足就手舞足蹈，手之、足之、蹈之也”。這是表現(xiàn)人們內(nèi)心喜悅的最高形式，比笑破肚皮還高級(jí)的表現(xiàn)形式。跳舞會(huì)使人內(nèi)心的喜悅通過(guò)文雅的形式表現(xiàn)得淋漓盡致。在舞場(chǎng)上，樂(lè)聲就是命令，旋律就是準(zhǔn)繩，人踩樂(lè)律、舞伴音韻、音樂(lè)暢響、人皆酣舞、滿場(chǎng)對(duì)對(duì)、翩翩躚躚、飄逸輕快、優(yōu)美阿娜、穎穎欲仙，像蓮花并蒂、像牡丹初綻、像對(duì)對(duì)彩蝶跳躍在百花叢間，猶如菩薩巡海，好像天女下凡……

　　我每當(dāng)聽(tīng)到嘹亮的笛聲，就好像看到了牧童騎在牛背上，漫步在南國(guó)的山間田園;清脆嘹亮，豪情奔放舞曲使我就像歡跳在秀美無(wú)邊的大草原上;委婉纏綿，優(yōu)美細(xì)致的歌調(diào)，使我又像輕步在花香絢麗的清水河邊;清幽細(xì)膩的歌子使我想到了歡跳的山泉;休閑動(dòng)聽(tīng)的旋律使我就像進(jìn)入了山鳥(niǎo)啾鳴的林間……有時(shí)使我想到林蔭大道，有時(shí)使我想到山呼海嘯……

　　學(xué)跳交誼舞的好處3：享受生活、享受快樂(lè)、享受灑脫

　　舞廳里充滿著人間的美，充滿著生活的情，充滿著時(shí)代的精神，也充滿著交誼舞韻!

　　每天晚上，我披著星光，沐著微風(fēng)，在音樂(lè)的旋律中享受運(yùn)動(dòng)，享受生活、享受快樂(lè)、享受灑脫、享受飄逸、在享受蕭灑中享受健康!