學(xué)習(xí)交誼舞的建議

學(xué)習(xí)交誼舞的建議

　　學(xué)習(xí)交誼舞和其他學(xué)習(xí)一樣，入門的路子就要正，如果從一開始就隨便跳，不講究姿態(tài)，節(jié)奏，那么很不幸，你不論怎么跳都談不上進(jìn)步，向別人學(xué)習(xí)也只能依葫蘆畫瓢，即使會(huì)了再多的花樣，套路，都是沒有意義的。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于學(xué)習(xí)交誼舞的建議，供你參考。

　　交誼舞初學(xué)者常見的毛?。?/strong>

　　初學(xué)者常見的毛病是動(dòng)作生硬，具體表現(xiàn)在：

　　1.腳踝硬：因?yàn)槟_踝力量不夠，所以很容易“落跟”。

　　2.膝蓋硬：腿部力量不夠，重心下降時(shí)控制不好，來回晃，或者就是重心不下降，腿很生硬，類似機(jī)器人。

　　3.腰軟：背部和腹部力量不夠，無法保持直立、挺拔的狀態(tài)，容易造成前俯后仰，最終導(dǎo)致挺肚子或者撅屁股。

　　4.夾胸：不多說了，大家想象一下都狠ws

　　5.聳肩：同樣ws

　　6.掉肘：尤其是男士右肘，如果不能牢牢的撐起，就無法給女士一個(gè)牢固的支撐

　　7.低頭：要培養(yǎng)高昂，優(yōu)雅的氣質(zhì)，用下頜尋找左肩。

　　8.探頭：頭向前探。

　　學(xué)習(xí)交誼舞從基礎(chǔ)學(xué)起：

　　學(xué)跳交誼舞，是在學(xué)習(xí)一種技能，同時(shí)也就在涉獵一門藝術(shù)，并不是隨意的消遣。盡管舞廳舞沒有國(guó)標(biāo)舞那樣高的標(biāo)準(zhǔn)和統(tǒng)一性，而更多展現(xiàn)的是它的實(shí)用和創(chuàng)造性，但是既然作為交誼舞蹈的一個(gè)類別，自然少不了它的基本規(guī)范。沒有規(guī)矩不成方圓，學(xué)舞，也就是從規(guī)范和基礎(chǔ)學(xué)起的。

　　中國(guó)男足的前洋教練米盧曾經(jīng)說過“態(tài)度決定一切”，此話若放在學(xué)舞上同樣適用。學(xué)跳交誼舞，態(tài)度要認(rèn)真，只有認(rèn)真地學(xué)，認(rèn)真地跳，才可能跳好。開始學(xué)舞階段端正好態(tài)度非常重要，這幾乎決定了你在這條路上可以走多遠(yuǎn)。

　　百尺高樓平地起，學(xué)舞先從基礎(chǔ)學(xué)習(xí)。學(xué)跳交誼舞的基礎(chǔ)是什么呢?第一重要的是姿態(tài)，其次是節(jié)奏，然后是舞步。三個(gè)方面是學(xué)舞的基礎(chǔ)。這三者練好了才算是有好的基礎(chǔ)。具備好的基礎(chǔ)，才可以向更高的水平進(jìn)步。有了好的姿態(tài)，節(jié)奏又踩得準(zhǔn)確，哪怕你只是跳基本舞步，在舞群里也會(huì)很奪目，因?yàn)槟阍谖鑴?dòng)的人流中成為了一個(gè)規(guī)范的舞者。

　　以姿態(tài)為例。男士在和女士完成閉式握姿準(zhǔn)備起步的那一刻起，就要把自己的姿態(tài)擺好，此刻要通過挺胸收腹伸展肢體盡量把身體拉高到極限，還要通過展臂感覺自己身體很寬。也許你的身材并不高大，但這時(shí)自我一定要有高大挺拔的感覺。女士同樣也要把身體拉高，此外還要通過腰椎和頸椎的適度彎曲感覺到身體成兩條弧線，一條是由胸腰到頭部向后仰的弧線，一條是由胸腰到頭部向左傾的弧線。有了上述男女雙方的握持姿態(tài)，你是不是體會(huì)到了男士的紳士風(fēng)度和女士的柔美風(fēng)姿?答案當(dāng)然是肯定的。

　　有朋友或許會(huì)說“我跳舞是來消遣的，象你這樣要求不是太累人了嗎?”不錯(cuò)，擺姿勢(shì)是有點(diǎn)累人，可是要跳出交誼舞蹈的風(fēng)韻魅力來，要展現(xiàn)其特有的美感，你不受點(diǎn)累還真不行呢。君不見善舞者連平時(shí)的身姿步態(tài)都是漂亮的，就是因?yàn)槠淞己玫奈璧富A(chǔ)潛移默化到了日常生活中的緣故。

　　學(xué)習(xí)交誼舞和其他學(xué)習(xí)一樣，入門的路子就要正，如果從一開始就隨便跳，不講究姿態(tài)，節(jié)奏，那么很不幸，你不論怎么跳都談不上進(jìn)步，向別人學(xué)習(xí)也只能依葫蘆畫瓢，即使會(huì)了再多的花樣，套路，都是沒有意義的。

　　說句大白話，學(xué)舞的過程其實(shí)有點(diǎn)枯燥，也許有時(shí)候反復(fù)練習(xí)一個(gè)姿態(tài)一個(gè)舞步一個(gè)動(dòng)作很沒意思，但是其實(shí)在反反復(fù)復(fù)的練習(xí)中水平不知不覺就提高了。已經(jīng)開始學(xué)舞的朋友，在遇到困難的時(shí)候，請(qǐng)不要輕言放棄。隨著音樂起舞的感受真的非常美妙。暫時(shí)的困惑，不斷地尋覓，會(huì)使你更加領(lǐng)會(huì)交誼舞蹈的魅力。