中老年健身交誼舞教學(xué)視頻

　　交誼舞是一項大眾喜愛的體育運(yùn)動項目,適合人們終身鍛煉。交誼舞尤其受到中老年人的喜愛，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理中老年健身交誼舞教學(xué)視頻的相關(guān)資料，供大家參考!

　　中老年健身交誼舞教學(xué)視頻

　　跳好交誼舞的十大技巧

　　1.高雅的風(fēng)度來自挺拔的體態(tài)

　　2.風(fēng)格的展現(xiàn)顯示出美的追求

　　3.默契配合的前提是自我平衡

　　4.領(lǐng)舞的最高技巧是運(yùn)用整個身體

　　5.提高音樂修養(yǎng)是使舞步產(chǎn)生迷人魅力的必由之路

　　6.“躍動感”是擺脫“走舞”形態(tài)的根本途徑

　　7.側(cè)身技巧是通向完美流動的橋梁

　　8.理想的升降必須消滅階梯型過渡

　　9.傾斜是一種多功能的技巧手段

　　10.重心轉(zhuǎn)移技術(shù)是“不露痕跡”

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