十二套廣場舞中國美王廣成表演視頻
十二套廣場舞中國美王廣成表演視頻
隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展,人們生活水平的不斷提高,人們對健身意識也越來越強烈,廣場舞作為現(xiàn)代流行的一項健身運動,也倍受人們的關注和喜愛,成為城市文化生活中不可缺少的內容。下面是學習啦小編為大家整理小蘋果廣場舞蹈表演視頻，供大家參考!
小蘋果廣場舞蹈表演視頻
快速學習廣場舞常用的7種練習方法
1.分節(jié)練習法：
所謂分節(jié)練習法就是在每節(jié)動作分別練習。這種方法的應用常在新學一套動作、成套動作不熟練及動作變化較復雜的情況下采用，對一整首歌曲分節(jié)學習達到整體熟練應用的目的。
2.分段練習法：
分段練習法和分節(jié)練習法類似。也是將全套廣場舞動作分成幾段，每次專門練習一段廣場舞的各節(jié)動作，最后將各段連接起來練習為成套動作。常為分段熟記和提高廣場舞動作質量和神態(tài)時采用。每段廣場舞練習又可采用分節(jié)和連續(xù)練習方法。
3.累積練習法：
累計練習法即從廣場舞第一節(jié)開始，先本節(jié)單獨練習一次，接著與前面的節(jié)數(shù)連起來練一次，依次練完全套廣場舞動作。常為提高全套廣場舞動作連接和熟記動作時采用。在返練前面節(jié)數(shù)時，又可采用分節(jié)和連續(xù)練習方法。
4.連續(xù)練習法：
所謂連續(xù)練習法即全套廣場健身舞動作從開始至最后一節(jié)不停地連續(xù)完成。常在對廣場舞動作較熟練和加大身體負荷時采用，有比較大的運動強度。
5.斷連練習法：
斷連練習法即在全套廣場舞動作連續(xù)完成過程中，其中某一、兩節(jié)動作暫停采用分節(jié)練習。常在全套廣場舞動作基本熟悉、個別節(jié)的動作掌握不好時采用，以強化某節(jié)練習，從而達到能獨立完成整個廣場舞動作的目的。
6.重復練習法：
所謂重復練習法即每節(jié)動作先練二八拍后進行糾正，接著再重復練習二八拍。老年人常在廣場舞學習新動作或較復雜廣場舞動作時采用。
7.對稱練習法：
對稱練習法即一節(jié)廣場舞動作中，按左右路或前后排，在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習。常在動作熟練時，為提高練習難度、興趣及配合能力而采用，對稱方法可采用面對、側對、背對、起伏、轉動、移動等來做，這種方法主要是提高整個廣場舞蹈的協(xié)調，提高觀賞性。
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