鋼管舞國家隊美女表演空中化蝶視頻
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緊身連體衣以及5英寸紅色系帶楔形鞋,每個鋼管舞者都有這樣撩人的武器,但并不妨礙LuAyne Barber從她們當(dāng)中脫穎而出,因為她的體型實在令人瞠目結(jié)舌。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理鋼管舞國家隊美女表演空中化蝶視頻，供大家參考!
鋼管舞管外開叉技巧
管外開叉：當(dāng)我們在鋼管上能夠活動自如的時候，便可根據(jù)自己的能力，自創(chuàng)許多自己認(rèn)為好看的，或有新意的動作。這些動作別人看來難度很高，而自己做起來很簡單。管外開叉時只要雙手的力量把身體固定在鋼管上便可開叉自如：有橫叉，豎叉，側(cè)叉，前叉、身體后彎叉等。
鋼管舞單腳勾管下滑的方法
單腳勾管下滑：爬上鋼管頂部，雙腿夾緊鋼管，倒掛，雙腿朝上頭朝下，身體背面挨著鋼管，雙腳挨著鋼管，雙手抓緊鋼管下部，只腳剎那勾住鋼管，另一只腳離管往前或往后挺直開叉(通常松開的那只腳往后挺直更好看，往前挺直難度較大，不易掌握身體的平衡，如果開叉度數(shù)不夠大很難看。)單腳勾掛的姿勢擺好時，勾住鋼管的那只腳可承受整個身體。
這時身背挨管，頭朝下使勁后仰，身體向前，挺胸，固定身體造型的腳和手慢慢放松，使整個身體造型順著鋼管慢慢滑下。落地時可只手撐扶地上站起來，也可順著身體滑下的速度圍鋼管轉(zhuǎn)一周再翻身起來。
鋼管舞單腿倒掛方法
單腿倒掛:上到鋼管頂部，只手抓管，只腿纏管，身體掌握平衡后往向下去，雙手、單腿自由活動，這時上身朝下。
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