芭蕾舞版《梁?！芬曨l

芭蕾舞版《梁?！芬曨l

　　如果你可以沉浸在舞蹈里面，你就會(huì)開(kāi)始看到你自己和你的身體是彼此分開(kāi)的。很快你會(huì)停止成為一個(gè)舞蹈者，你會(huì)成為一個(gè)觀照者，一個(gè)觀照。 下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理芭蕾舞版《梁?！芬曨l，供大家欣賞!

　　芭蕾舞基本腳位練習(xí):

　　預(yù)備姿勢(shì)：面向正前方正步站立，雙手叉腰。

　　第一小節(jié)：腳尖向外打開(kāi)成小八字

　　第二小節(jié)：右腳旁移成大八字

　　第三小節(jié)：左腳根落置右腳窩處成丁字步

　　第四小節(jié)：右腳后撤成小踏步

　　第5-6小節(jié)：重心后移，前腳點(diǎn)地成前虛步

　　第7-8小節(jié)：重心前移，后腳點(diǎn)地成后虛步

　　第9-10小節(jié)：右腳邁出成弓箭步，同時(shí)兩臂模仿拉弓動(dòng)作

　　第11-12小節(jié)：靜止

　　第13-16小節(jié)：上體保持造型向左擰腰，左腳屈膝右腳蹬直形成大掖步亮相。

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