一年四季喝枸杞會對身體造成傷害嗎？

一年四季喝枸杞會對身體造成傷害嗎？

　　中年人不得不把枸杞常常泡在保溫杯里，這句話是最常見的健康詞匯。常喝枸杞對身體有一些好處，但是大家也不能偏袒相信，因?yàn)殍坭绞且环N同源性的藥療食品，雖然它很溫補(bǔ)，但它也屬于一種補(bǔ)品，吃太多對身體也是有一定害處的。特別是枸杞如果喝過量，很容易對腎臟造成一定程度的影響，因此不必要每天都食用枸杞，否則很容易進(jìn)補(bǔ)過量。

　　1、長期喝枸杞很容易上火

　　不要一次吃很多枸杞，因?yàn)殍坭奖容^甘甜，容易一起內(nèi)熱，如果你一次吃得太多，很容易出現(xiàn)多種上火的癥狀。另外，當(dāng)用枸杞泡水喝的視乎，記得喝水以后吃掉枸杞。很多人直接倒枸杞，這是非常不正確的做法，知道所有的營養(yǎng)都在枸杞。

　　特別是在秋冬季節(jié)氣候比較干燥的情況下，很容易上火的人，不要喝太多的枸杞，枸杞攝入過量只會加重上火的癥狀。除此之外男性也盡量不要過量飲用枸杞，因?yàn)槟行耘笥驯緛黻枤饩捅容^充足，如果飲用大量的枸杞會加重內(nèi)火。

　　2、長期喝枸杞容易失眠

　　如果你經(jīng)常喝枸杞，尤其是睡前，很容易導(dǎo)致非常嚴(yán)重的失眠癥狀。因?yàn)殍坭降臏責(zé)嶙饔脮?dǎo)致心臟供血問題，這將對大腦產(chǎn)生影響。有時(shí)，過量使用枸杞會導(dǎo)致心跳加快，并會導(dǎo)致心火旺癥狀，容易心煩，嚴(yán)重的話還可能誘發(fā)紅斑狼瘡這種麻煩的疾病。

　　對于一些上班族來說，如果喝太多的枸杞，還會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響，工作的效率。所以本身就有失眠癥狀的朋友，不適合過量飲用枸杞。

　　3、長期食用枸杞會加重腹瀉的情況

　　長期食用枸杞很容易加重腹瀉的情況，如果身體正處于急性炎癥期，千萬不用食用枸杞，特別是在發(fā)燒或者是腹瀉的時(shí)候，枸杞性味甘甜，很容易導(dǎo)致腹瀉的情況加重狀。

　　通過本文的詳細(xì)介紹，大家應(yīng)該基本了解，枸杞雖然是一種滋補(bǔ)佳品，但是再好的東西也不要食用過量，要根據(jù)自身的，看來選擇枸杞的食用量。除了以上介紹的常識以外，有高血壓或者心臟病的患者也盡量少食用一些枸杞，枸杞會加重高血壓的癥狀。