體育教學手段詳解

　　在體育教學過程中，教師與學生為實現體育教學目標和完成體育教學任務而有計劃地采用的、可以產生教與學相互作用的、具有技術性的教學活動。體育教學方法主要包括教學策略、教學技術和教學手段三個主要的層次。讓我們來詳細了解一下。

　　體育教學方法的分類：

　　1、以語言傳遞信息為主的體育教學方法：講解法、問答法和討論法。

　　2、以直接感知為主的體育教學方法：動作示范法、演示法、糾正動作錯誤與幫助法等。

　　3、以身體練習為主的體育教學方法：分解練習法、完整練習法、領會教學法和循環(huán)練習法。

　　4、以情景和競賽活動為主的體育教學方法：運動游戲法、運動競賽法、情景教學法等。

　　5、以探究活動為主的體育教學方法：發(fā)現法、小群體教學法。

　　以語言傳遞信息為主的體育教學方法 以語言傳遞信息為主的教學方法，是指通過教師運用口頭語言向學生傳授體育知識、運動技能的教學方法。

　　在體育教學過程中，常用的以語言傳遞信息為主的方法有講解法、問答法和討論法。

　　(一)講解法

　　教師通過簡明、生動的口頭語言向學生系統地傳授體育知識、向學生傳授運動技能的方法。體育教師可以運用邏輯分析、論證、形象的描繪、陳述、啟發(fā)誘導性的設疑、解疑，使學生在較短的時間內清晰地獲得全面而系統的知識。

　　在體育教學過程中不能過多地使用講解法，不能形成“滿堂說”和“滿堂講”的局面，要“精講多練”。但是也不能“只練不講”，因為“既懂又會”的教學目標要求有高超的講解水平，其實“精講”正是高超的講解水平的表現。

　　(二)問答法

　　“問答法”也稱“談話法”，是教師和學生以口頭語言問答的方式完成體育教學的方法。

　　它的優(yōu)點是便于啟發(fā)學生的思維，培養(yǎng)學生的思考能力和語言表達能力，也有喚起和保持學生的注意力和興趣的作用。

　　(三)討論法

　　討論法是在教師指導下，學生以全班或小組為單位，圍繞教材的中心問題各抒己見，通過討論或辯論活動，獲得體育知識或者是輔助運動技能學習的一種教學方法。

　　討論法的優(yōu)點在于能促進全體學生都積極參加學習活動，培養(yǎng)合作精神和參加集體思考的能力，同時還可以激發(fā)學生的學習興趣，提高學習情緒。

　　運用以語言傳遞信息為主的方法時要遵循以下幾點基本要求：

　　(1)科學地組織教學內容。學生的知識來自于教材知識結構，教師用語言的方法使學生掌握知識，并發(fā)展他們運動能力，最為重要的是要對教學內容進行一番必要的加工，包括使教學內容具有邏輯意義和把處于靜止狀態(tài)的知識信息變?yōu)檩敵鰻顟B(tài)的信息。因此，體育教師要在課前認真鉆研教材，重新組織教學內容，做到系統性強、概念明確、條理清楚、重點突出、難易適度等。

　　(2)教師的語言要清晰、簡練、準確、生動，并富有感染力。這要求教師有很好的語言素養(yǎng)和較高的語言表達能力。語言表達能力的提高有先天的因素，也有后天訓練的因素。在體育教學中要求教師“精講多練”，這就更要求體育教師善于用清晰、簡練、準確、生動的語言來表達教學內容。在教學中語言還要有啟發(fā)性和感染力，在體育教學中就更是如此。體育教師還要注意語言表達時的舉止與神態(tài)，善于利用無聲的語言。

　　(3)要多用設問和解疑。無論是體育教學中的講解還是指導，都需要有一些教師精心設計的問題，最好是用“問題串”來串聯，以組織和引導學生解決疑難，使學生思維活動不斷處于積極狀態(tài)。體育教師要根據教學的需要和教材內容的特點，精心設計富有啟發(fā)性和思考價值的問題。

　　但要注意：①問題要符合學生知識與能力水平，難易適度;②問題要明確具體;③要善于鼓勵和引導學生充分發(fā)表自己的見解;④要敏感地抓住學生認識中模糊不清的地方或錯誤之處，及時地加以糾正。

　　(4)結合黑板、掛圖等進行講授和討論。這種方法會提高體育教學的效果，提高講解和討論的質量，應該予以重視并加強對教學掛圖和板書內容的開發(fā)。

　　二、以直接感知為主的體育教學方法

　　以直接感知為主的方法，是指教師通過對實物或直觀教具的演示，使學生利用各種感官直接感知客觀事物或現象而獲得知識的教學方法。以直接感知為主的方法有動作示范法、演示法、糾正動作錯誤與幫助法等。

　　(一)動作示范法

　　動作示范法是教師(或教師指定的學生)以自身完成的動作作為范例，用以指導學生進行學習的方法。

　　動作示范法是體育教學中最常用的直觀方法，它在使學生了解所學動作的表象、順序、技術要點和領會動作特征方面具有獨特的作用。輕快優(yōu)美的動作示范還能激發(fā)學生學習的興趣，增強學生學習的自信心。

　　1.動作示范的“示范面”

　　由于運動動作的多樣性，因此動作示范更要注意“示范面”的問題。示范面是指學生觀察示范的視角，也包括示范的速度和距離等要素。示范面有正面、背面、側面和鏡面。

　　(1)正面示范：教師與學生相對站立所進行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教師正面動作的要領，如球類運動的持球動作多用正面示范。

　　(2)背面示范：教師背向學生站立所進行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教師背面動作或左右移動的動作，以及動作的方向、路線變化較為復雜的動作，以利于教師的領做和學生的模仿，如武術的套路教學就常采用背面示范。

　　(3)側面示范：教師側向學生站立所進行的示范是側面示范，側面示范有利于展示動作的側面和按前后方向完成的動作，如跑步中擺臂動作和腿的后蹬動作。

　　(4)鏡面示范：教師面向學生站立進行的與同學同方向的示范是鏡面示范，鏡面示范的特點是學生和教師的動作兩相對應，適用于簡單動作的教學，便于教師領做，學生模仿。例如，做徒手操，開始時學生完成動作是左腳左移半步成開立，教師的示范動作與學生的動作相對應，則是右腳右移半步成開立。

　　2.動作示范法的幾個要素

　　(1)速度：為了幫助學生建立完整正確的動作表象，教師注意根據情況運用不同的速度進行示范。一般的情況可用常規(guī)的速度進行示范;但當為突出顯示動作結構的某些環(huán)節(jié)時則應采用慢速示范。

　　(2)距離：應根據完成動作示范的活動范圍、學生人數和安全需要等恰當地選擇學生觀察動作示范的距離。

　　(3)視線：學生視線與動作示范面越接近垂直越有利于觀察。在多數學生以橫隊形式觀察示范動作的情況下，越靠近橫隊兩端的學生，其視角就越不接近垂直。因此，學生觀察示范動作的隊形不宜拉得太寬。學生多時，應讓學生排成若干排橫隊觀看示范，并避免橫隊前列的學生遮擋后列學生的視線。

　　(4)視線干擾：應注意讓學生背向或側向陽光、風向，以避免視線干擾，有利觀察。

　　(5)多媒體配合：示范應與講解、學生思維等緊密結合，爭取最好的動作示范效果。

　　3.體育教學對動作示范方法的基本要求

　　(1)動作示范要有明確的目的。示范要針對體育教學的實際需要進行，應區(qū)別以下三種動作示范。

　?、僬J知示范是使學生知道學什么的示范，這種動作示范的重點是給學生建立動作的整體形象，形成大致的概念。這種示范要正確、樸實，要引導學生注意整體，不要拘泥細節(jié)。

　?、趯W法示范是告訴學生怎樣學的示范，這種示范的重點是使學生了解動作完成的順序、要領、關鍵、難點等。進行這種示范時要引導學生注意關鍵的動作環(huán)節(jié)的重點部分。

　?、坼e誤示范是展示學生錯誤動作的示范，這種示范的重點是使學生了解自己動作的錯誤的外部特征。進行這種示范時既要突出錯誤的特征又不能夸張。對這種動作示范的要求與第二種動作示范大致相同，應注意示范時著重突出要糾正的錯誤所在。

　　(2)示范要正確、美觀。正確是指示范要嚴格按動作技術的規(guī)格要求完成，以保證學生建立正確的動作表象;美觀是指動作示范的生動和誘人，以保證動作示范可以引起學生學、練的興趣，消除不必要的畏難情緒。

　　(二)演示法

　　演示法是教師在體育教學中通過展示各種實物、直觀教具，讓學生通過觀察獲得感性認識的教學方法。

　　在中小學的體育教學中，較為多見的演示手段是：可活動的人體模型、戰(zhàn)術板、圖片和圖畫等小道具，另外還有偶爾才使用的幻燈、電影、計算機等，由于體育技能學習有難以現場觀察(因為動作較快)、難以自我觀察等特點，因此演示的教學法和示范法一樣，是非常重要的教學方法，也是應該大力開發(fā)的教學方法。實踐證明，演示法不僅能理論聯系實際，為學生學習運動技能提供豐富的感性材料，而且還能激發(fā)學生學習的興趣，提高體育學習的效果。

　　(三)糾正動作錯誤與幫助法

　　糾正錯誤動作與幫助法是體育教師為了糾正學生的動作錯誤所采用的教學方法。

　　在體育教學中，學生的技能提高是伴隨著動作錯誤的不斷出現與不斷糾正而進行的。體育教學中的糾正動作錯誤和幫助，不僅是學生掌握運動技能的需要，也是避免運動損傷的需要。

　　(1)糾正錯誤動作和進行幫助時，必須分析出產生錯誤的原因，才能選用適合的方法予以糾正和幫助。產生動作錯誤的原因常見的有以下5個方面：

　?、賹W生對完成動作不認真、敷衍了事，會把動作做錯;

　?、趯W生對所學動作技術的概念模糊不清;

　?、蹖W生受舊技能的干擾;

　　④學生的能力較差導致產生錯誤動作;

　?、輰W生在疲勞情況下進行學、練導致產生錯誤動作。

　　(2)糾正錯誤動作與幫助的具體方法：

　?、龠\用語言和直觀的方法，不斷使學生建立正確的動作概念，要用生動而準確的描述性語言和手勢等幫助學生明確動作的順序、要領，要運用各種誘導性、轉移性練習，來防止受舊技能干擾。

　　②根據錯誤動作的性質，可采用限制練習法、誘導練習法和自我暗示法等進行糾正。

　　(3)糾正錯誤動作與幫助時的注意點：

　?、僭谥赋鰟幼麇e誤之時，也要充分肯定學生的進步，以利于學生接受和增強改錯的信心，切忌諷刺和挖苦學生;

　?、谝m正主要的動作錯誤，有時主要的動作錯誤被糾正了，相關的動作錯誤也就隨之消除;

　?、垡侠硎褂酶鞣N方法糾正動作錯誤。

　　(四)運用以直接感知為主的方法的基本要求

　　1.事先做好準備工作

　　教師在體育教學中運用演示法時，要根據體育教學任務的需要，做好必要的準備。體育中的道具在市場沒有出售，需要體育教師自己或請他人制作，制作完成后還要設計演示的時機和演示的程序，并與其他教學程序進行很好地結合后寫入教案。

　　2.引導學生進行有效的觀察

　　演示前要提出問題，以引導學生有目的、有重點地去觀察和思考。要把學生的感知與理解緊密地結合起來，體育教師還要借這種實踐活動教給學生觀察的順序與方法，提高學生在運動學習中的觀察能力。

　　3.做好總結。將觀察得到的感性認識上升為理性認識演示結束后，體育教師還要進一步組織和引導學生通過問答、練習和討論等多種方式，把觀察得到的感性認識上升為理性認識，把偶然觀察到的結果與必然的規(guī)律聯系起來，使演示真正起到獲得感性知識、驗證和理解知識的作用。

　　三、以身體練習為主的體育教學方法

　　以身體練習為主的體育教學方法，是那些通過身體練習和技能學習使學生掌握和鞏固運動技能、進行身體鍛煉的教學方法。

　　在體育教學實踐中，以身體練習為主的體育教學方法有分解練習法、完整練習法、領會教學法和循環(huán)練習法等。

　　因為體育教學是以學生的身體練習和實踐活動為特征的，以身體練習為主的教學方法是體育教學方法的主要內容，是完成體育教學任務的主要途徑。

　　(一)分解練習法

　　分解練習法是指將完整的動作分成幾部分，逐段進行體育教學的方法。

　　它適用于“會”和“不會”之間有質的區(qū)別或運動技術難度較高而又可分解的運動項目。這種教學方法的優(yōu)點是把動作技術的難度相對降低，便于學生掌握和突出教學重點和難點，同時還有利于提高學生習的信心。其缺點是不利于學生對完整動作的領會，有可能形成對局部和分解動作的單獨掌握，甚至妨礙完整地掌握動作。

　　分解練習法有以下幾種：

　　(1)按動作技術的結構順序分：如體操的“低杠掛膝上”是由助跑、掛膝和掛膝上三個主要部分組成，可按動作技術結構順序先練習助跑以加強動力，再練習掛膝以加強動力連貫性，最后將助跑和掛膝上的動作串聯，最終學會這個動作。

　　(2)按動作技術的結構反序分：如跨欄是由助跑、起跨、過欄擺腿和落地四個主要部分組成，可按動作技術結構反序先練習擺腿和落地(無欄或欄側練習)，再練習過欄動作，最后加上欄間助跑，串聯練習，最終學會這個動作。

　　(3)按學習難度分：如學習蛙泳可按難度分為陸上模仿動作、水中局部動作練習和水中完整練習三段，按學習難度先練習陸上模仿，將手臂動作“劃、彎、伸”和腿腳動作“收、翻、蹬”練習正確并熟練，再下水做扶池邊練習腿部動作和有同伴扶助的手臂練習，待較熟練后再做帶浮漂的完整練習，直至最終解下浮漂完全學會蛙泳。

　　(4)按身體各部分的動作分：如武術的動作，所涉及的身體各部分有下肢動作、上肢動作、上體姿勢和頭部動作，有些難度較大的動作，如果整體學習就會有困難，因此可按身體各部分的動作來分解學習。分段教學的順序可以是多樣的，基本順序有分進式、連進式和遞進式三種。

　　進行分解教學時應注意以下幾點：

　　①劃分動作時，應注意其相互間的聯系，劃分開的段落應易于連接完成并不破壞動作的結構。

　?、谑箤W生明確所劃分的段落或部分在完整動作中的地位和相互聯系。

　?、鄯纸夥ㄒc完整法結合運用。分解法的主要作用在于減少學生在學習中的困難，最終達到完整掌握動作的目的，所以，分解動作的練習時間不宜過長，只要基本掌握即可與其他段落或部分連接起來進行練習。

　?、芮屑蔀榉纸舛纸獾木毩暫筒襟E。

　　(二)完整練習法

　　完整法是從動作開始到結束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進行學和練習的方法。

　　它適用于“會”和“不會”之間沒有質的區(qū)別或運動技術難度不高而沒有必要進行或根本不可分解的運動項目。完整法的優(yōu)點是教學中能保持動作結構的完整性，便于形成動作技術的整體概念和動作間的聯系;其缺點是用于應該分解而又不宜分解的動作(如體操運動中的翻轉動作)時給教學帶來困難。此時為了減少學生學習的困難和便于他們掌握動作，可采

　　用以下做法：

　　(1)利用示范和演示來幫助學生建立動作表象。如讓學生掌握動作的方向、路線、動作節(jié)奏、速度等要素，幫助學生對動作有個完整認識。

　　(2)抓住教學重點進行突破。如體操運動中的翻轉動作雖無法分解，但其中的要素、扭動力、動作動機和動作要領還是可以進行分析、共找出主要的要因和主要問題所在，有重點地進行練習，切忌不要一開始就拘泥動作的細節(jié)。

　　(3)通過幫助與輔助降低難度。如通過輔助器材的使用和利用教師的各種幫助降低動作難度。

　　(4)有意識地降低對動作質量的要求。如體操動作的適當分腿、屈膝，武術動作中降低速度，籃排球中的近距離投籃、發(fā)球等，但降低要求要以不形成明顯錯誤動作為限。

　　(5)開發(fā)多樣的輔助練習和誘導性練習。

　　完整法和分解法在實際運用中是緊密結合的。運用分解法時，應注意使學生完整地理解動作;在以完整法為主進行教學時，也應對動作的某些環(huán)節(jié)或困難部分進行分解學習。采用什么方法應根據教材的特點(主要是“會”’和“不會”的關系和難度的特點)、學生的能力和教學時間等因素來確定。

　　(三)領會教學法

　　領會教學法是體育教學方法指導思想的一項重大改革，它從強調動作技術轉向培養(yǎng)學生認知能力和興趣。領會教學法的教學過程主要包括六個部分：①項目介紹、②比賽概述、③戰(zhàn)術意識培養(yǎng)、④瞬間決斷能力的訓練、⑤技巧演示、⑥動作完成。

　　領會教學法是以“項目介紹”和“比賽概述”作為球類運動的開始，讓學生了解該項目特點和比賽規(guī)則，從而使學生一開始就對該運動項目有一個全面的了解。領會教學法與傳統的技能教學不同的是：教師不是從基本的動作教起，而是首先對學生進行“戰(zhàn)術意識培養(yǎng)”。教師在戰(zhàn)術介紹以后，結合實戰(zhàn)向學生演示一些臨場復雜的情況和應付的方法，對學生進行“瞬間決斷能力的訓練”，培養(yǎng)學生全面觀察情況，把握和判斷時機以及應變能力，使學生最終可以根據所學的技術和戰(zhàn)術，判斷出“做什么”和選擇最佳的行動方案——“如何去做”。

　　領會教學法還有一個特點，就是將過去的“從局部開始分解教學”，改變?yōu)椤皬恼w開始教學再到局部，再回到整體教學”。這個教學過程有利于使學生從一開始就“領會”到項目(特別是集體性的球類項目)的基本概況和概貌，并較快地形成球類意識和戰(zhàn)術概念等。領會教學法的教學模式有如下特點：

　　(1)從項目整體特征入手，然后再回到具體技能學習，最后再回到整體的認識和訓練中。

　　(2)強調從戰(zhàn)術意識入手，把戰(zhàn)術意識貫穿在各個教學環(huán)節(jié)中，整體意識和戰(zhàn)術為主導的特征很強。

　　(3)突出主要的運動技術，而忽略一些枝節(jié)性的運動技術。

　　(4)注重比賽的形式，并在比賽和實戰(zhàn)中培養(yǎng)學生對項目的理解，教學往往從“嘗試性比賽”開始，以“總結性比賽”結束。

　　(四)循環(huán)練習法

　　循環(huán)練習法是根據教學和鍛煉的需要選定若干練習手段，設置若干個相應的練習站(點)，學生按規(guī)定順序、路線和練習要求，逐站依次練習并循環(huán)的方法。

　　它主要是練習的方法，但它也是一種教學、組織方法。循環(huán)練習的方式有多種，主要是流水式和分組輪換式兩種。

　　循環(huán)練習法的特點是有多個練習手段，練習過程連續(xù)循環(huán)，練習內容可多樣，運動量、練習節(jié)奏和身體鍛煉的部位比較容易調整，可以根據課上的練習需要進行多樣化的設計和安排，能較全面地發(fā)展學生體能，提高運動能力，還能較好地提高學生學、練的興奮性。

　　運用循環(huán)練習法時應注意：

　　(1)練習手段、練習量、練習站以及循環(huán)練習方式的確定，均應服從教學任務和教學條件、學生的運動能力以及場地器材等實際情況，練習站不宜太多，也不宜太少，一般以6個左右為宜。

　　(2)選用的練習手段應是學生會做的。應將發(fā)展基本活動能力的內容、發(fā)展身體素質的內容、培養(yǎng)心理品質的內容、激發(fā)興趣的內容、促進學生交流的內容等合理地搭配、組合在一起，以利于全面鍛煉學生的身體和全面完成教學任務。

　　(3)每個練習站必須有定量、定時、定性等的要求。

　　(4)各練習站的練習要注意負荷大小不同的練習交替安排。

　　(5)可以從學生最大負荷能力的三分之一開始練習，以后各站逐步增大運動負荷，但一般不超過學生最大負荷能力的三分之二。練習量大時，強度應相對較小;反之，強度大時，練習量不能多，在循環(huán)練習中還要注意合理的間歇。

　　(五)在教學中運用以身體為主的體育教學方法的基本要求

　　(1)科學對待身體練習中的運動負荷因素。身體練習是體育學習的必須途徑，也是教學達到多種教學目的必須媒介，身體練習中的運動負荷是其中最重要的因素之一，必須予以重視和科學的對待。既要保證技能學習和素質提高的運動負荷，又不能一切圍著負荷轉，更不能進行所謂“與預測心率的吻合度評價”，使體育課成為“心率課”和“鍛煉課”。

　　(2)要符合運動技能形成規(guī)律，符合教材的特性。

　　(3)要與培養(yǎng)動腦、動口、動手的實際操作能力相結合。

　　(4)要注意培養(yǎng)學生自我監(jiān)督、自我檢查和自我評定等能力和良好習慣。做身體練習時，學生的自主性較強，教師要注意在練習中培養(yǎng)學生自我監(jiān)督、自我檢查、自我評定和自我反饋的習慣和能力。

　　四、以情景和競賽活動為主的體育教學方法

　　以情景和競賽活動為主的體育教學方法是指教師在教學中創(chuàng)設一定的情境和比賽活動，使學生通過更生動的運動實踐，陶冶他們的性情、提高運動能力、提高運動參與興趣的教學方法。

　　以情景和競賽活動為主的體育教學方法有運動游戲法、運動競賽法、情景教學法等。

　　(一) 運動游戲法

　　運動游戲法通常有一定的情節(jié)和競爭成分，內容與形式多種多樣。但正是游戲中的情節(jié)和競爭、合作等要素可以幫助體育教師在學習的過程中培養(yǎng)學生思考和判斷能力，陶冶學生的情操，對學生進行心理鍛煉等，因此在體育教學中游戲法被廣泛地采用。

　　運用運動游戲法應注意以下幾點：

　　(1) 根據發(fā)展體能的需要選擇游戲法的內容與形式，要有明確的目的，并采取相應的規(guī)則和要求，才能取得預定的效果。

　　(2)應教育學生嚴格遵守規(guī)則，同時鼓勵學生在規(guī)則許可的范圍內，充分發(fā)揮自己的主動性和創(chuàng)造性去爭取優(yōu)勝。

　　(3)在游戲時裁判應認真、嚴格、公正、準確，只有客觀評定游戲的結果，監(jiān)督不良行為，才能激發(fā)學生參加游戲的興趣。

　　(4)要布置好游戲的場地與器材，加強游戲的組織工作。

　　(5)游戲結束時，要做好講評，指出優(yōu)點與缺點。