如何制訂高中學(xué)習(xí)計劃提高學(xué)習(xí)效率呢
如何制訂高中學(xué)習(xí)計劃提高學(xué)習(xí)效率呢
其實，說到底還是對學(xué)習(xí)沒有一種統(tǒng)籌規(guī)劃、沒有計劃性。東抓一把，西抓一把，學(xué)習(xí)帶有很大的盲目性，看似忙碌，實則沒有忙出效率，還浪費(fèi)了很多寶貴的時間。接下來就是如何教你有計劃性的提高學(xué)習(xí)效率，以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編寫的高中學(xué)習(xí)計劃，歡迎大家閱讀。
如何制訂高中學(xué)習(xí)計劃提高學(xué)習(xí)效率呢
NO.1計劃模板
制訂計劃，就是對學(xué)習(xí)時間進(jìn)行合理安排，把每天上課之外的自由時間寫在紙上，然后再根據(jù)自己的實際情況，進(jìn)行分配。比如：
早讀：7:15-8:00
課間：每節(jié)課下課的10分鐘
晚自習(xí)：晚上7:30-9:30
晚自習(xí)后： 晚上 9:30-睡覺前
周末兩天：星期六、星期日
對于這五部分自由時間，我建議把早讀用于朗讀英語和語文，背誦單詞和相應(yīng)的知識點;課間10分鐘可以好好休息，對于沒有理解的部分重點標(biāo)記出來，等自習(xí)時間再重點復(fù)習(xí)理解; 晚自習(xí)兩節(jié)課用于做各科老師布置的作業(yè); 晚自習(xí)后不再學(xué)習(xí)，而是抓緊時間洗漱，上床睡覺，保證充足的睡眠時間。周末的時間根據(jù)自己薄弱科目做一個重點復(fù)習(xí)的計劃表。
NO.2對照計劃反省
實際情況發(fā)生變化時，計劃也應(yīng)該相應(yīng)地做出調(diào)整。
怎么知道實際情況發(fā)生變化了呢? 這就要求孩子在學(xué)習(xí)一段時間后，對照計劃反省，看自己的學(xué)習(xí)效果怎么樣，比如，學(xué)習(xí)是否吃力，學(xué)習(xí)時間是否充足，做題的準(zhǔn)確率是否提高等，如果發(fā)現(xiàn)效果不理想，就要及時分析原因，找出相應(yīng)的對策，不斷完善學(xué)習(xí)計劃。
有些學(xué)生喜歡借鑒班里成績優(yōu)秀同的學(xué)習(xí)計劃，這也未嘗不可。 但都要試用一段時間，看看它是否適合自己。不要迷信別人的學(xué)習(xí)計劃，只有適合自己的學(xué)習(xí)計劃，才是最 完美的。因此，切忌盲目隨大流，而應(yīng)該有自己的想法，有自己的計劃，并且能夠根據(jù)自己的實際情況，靈活地調(diào)整計劃，這樣才能確保學(xué)習(xí)的高效率。
NO.3計劃要突出重點
制訂學(xué)習(xí)計劃不能平均用力，要根據(jù)科目的掌握情況，突出重點，重點攻關(guān)
重點就是孩子學(xué)習(xí)中的弱科，還有各學(xué)科中的重點內(nèi)容。每個學(xué)生都有自己的弱科，有的人覺得英語較難，有的人覺得數(shù)學(xué)問題較多。 如果覺得哪一科有難度，就應(yīng)該在學(xué)習(xí)計劃中給這一科多一點學(xué)習(xí)時間。
有一位高一學(xué)生，她的化學(xué)比較弱，為了補(bǔ)上化學(xué)，她幾乎把所有的時間都花在化學(xué)上，可是，自從她全力以赴地攻克化學(xué)后，她的數(shù)學(xué)和物理以及其它科目由于缺少學(xué)習(xí)時間，成績都受到了影響。她這種“拆東墻、補(bǔ)西墻”的做法沒有取得預(yù)期的效果，最后她在母親的陪伴下找到我，希望我能給她一些幫助。
結(jié)合她的情況，我建議她制訂如下的補(bǔ)習(xí)計劃：在兩個月的時間內(nèi)，完成對化學(xué)知識的系統(tǒng)補(bǔ)習(xí)。每天在完成各科學(xué)習(xí)任務(wù)的同時，安排剩余的時間用于學(xué)習(xí)化學(xué)。將高一課本的化學(xué)知識從第一章往后復(fù)習(xí)(共計 4 章內(nèi)容)，平均分配到8個星期內(nèi)完成，平均每兩周完成一章的復(fù)習(xí)。在每周開始時，將每章節(jié)的內(nèi)容大致分配到每一天。
她回去之后，嚴(yán)格執(zhí)行了我建議給她的學(xué)習(xí)計劃，兩個月之后，化學(xué)成績果然取得了大幅度的提高。 其他各科目的成績比較穩(wěn)定，并未因她花大量補(bǔ)習(xí)化學(xué)而受到影響。
NO.4長期和短期相結(jié)合
真正善于學(xué)習(xí)的學(xué)生，他們既知道一天該干什么，也知道未來一個月該干什么，甚至知道一個學(xué)期該干什么，他們內(nèi)心有一個大致的、較為清晰的長遠(yuǎn)計劃。他們把長期計劃和短期計劃兩者結(jié)合起來，在按照短期計劃學(xué)習(xí)的同時，也在長遠(yuǎn)計劃的指導(dǎo)下，有條不紊地安排學(xué)習(xí)任務(wù)，有意識地補(bǔ)習(xí)自己較弱的科目或掌握不好的知識點。
不要將具體的目標(biāo)列入長期計劃中，長期計劃只要有個大致的方向，大致的安排即可;
短期計劃可以短到幾a天甚至幾個小時，比如，早晨讀語文，晚上寫作業(yè)、預(yù)習(xí)第二天的功課，這就是一天的學(xué)習(xí)計劃，短期計劃變數(shù)小、見效快，因此，要盡可能訂得詳細(xì)、具體一些，每一個短期計劃的實現(xiàn)，都是在為長期計劃的實現(xiàn)鋪墊基石。
有個學(xué)生初中的物理學(xué)得不太好，進(jìn)入高一之后，他下決心把初中的物理補(bǔ)上。為此，他在學(xué)習(xí)時間上做了這樣的安排：制訂一個短期計劃，把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)安排好。在完成每天學(xué)習(xí)任務(wù)的同時，他的長期計劃就是每天最少抽出1個小時，系統(tǒng)地復(fù)習(xí)初中物理?；谶@個長期計劃的指導(dǎo)下，由于初中物理包括初二上學(xué)期、下學(xué)期和初三上學(xué)期、下學(xué)期四本書，加起來共計三十多章的內(nèi)容，他把這些章節(jié)平均安排到每周，再細(xì)分到每天的學(xué)習(xí)計劃中。
一個學(xué)期下來，他將初 兩年的物理知識系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了一遍， 做到了查漏補(bǔ)缺，很好地掌握了物理的基礎(chǔ)知識。
NO.5計劃中注意的一些事
一天的學(xué)習(xí)計劃中，最好不要長時間學(xué)習(xí)某一門科目，交叉安排學(xué)習(xí)時間;
長時間學(xué)習(xí)一門功課，思維會受到局限，潛力會受到抑制，這時如果換一門功課，大腦和思維會得到調(diào)節(jié)和休息，會對所學(xué)的知識產(chǎn)生新鮮感，因此學(xué)習(xí)效果會更好一些。練習(xí)聽力和背誦語文，雖然都是學(xué)習(xí)，但由于學(xué)習(xí)內(nèi)容不同，所以交換學(xué)習(xí)相當(dāng)于是一種變相的休息，這也符合勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)原則。
同時，在制訂學(xué)習(xí)計劃時，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子全面考慮生活的其他方面，兼顧多種活動，要留出機(jī)動時間，用于靈活安排突發(fā)的事件。這樣才會讓孩子的生活和學(xué)習(xí)變得從容不迫。對于孩子來說，除了考慮學(xué)習(xí)任務(wù)，還要考慮休閑、體育活動，這樣既有利于鍛煉身體，又有利于為學(xué)習(xí)儲備飽滿的精神能量，是非常健康的生活習(xí)慣。
NO.6計劃的執(zhí)行
制訂學(xué)習(xí)計劃是一件很容易的事情，難就難在執(zhí)行上。
我曾和多位家長朋友交流過，他們紛紛表示表示孩子很難嚴(yán)格執(zhí)行計劃，所以計劃付諸東流是常有的事情。而一旦計劃執(zhí)行失敗，家長又急于從孩子身上找原因，孩子覺得自己這不是，那也不是。為此家長焦頭爛額，孩子也覺得煩惱不已。要讓孩子心甘情愿去執(zhí)行計劃，關(guān)鍵是想辦法激勵孩子，使孩子從執(zhí)行計劃中獲得成就感，以激發(fā)孩子的內(nèi)在行動力。
孩子學(xué)習(xí)任務(wù)量化成一個指標(biāo)，準(zhǔn)備一張計劃表，一張表填寫一個星期的學(xué)習(xí)情況， 當(dāng)孩子完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)時，在表里給他打分，給他評價。同時，也讓孩子對自已的表現(xiàn)打分，做出評價。
對孩子來說，每天對計劃執(zhí)行的情況打分和自評，實際上是在引導(dǎo)他對計劃的實施狀況進(jìn)行自我檢查、自我監(jiān)督和自我驗收。 當(dāng)驗收合格或優(yōu)秀時，孩子獲得的是成就感，當(dāng)驗收不合格、計劃執(zhí)行不理想時，孩子的心情往往會有些沮喪、失落甚至是慚愧。這種不良的感受會促使孩子自我反省，從而在第二天的計劃執(zhí)行中做出積極的表現(xiàn)。因此，當(dāng)孩子對學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行不力時，家長不要過多地批評他，而應(yīng)該引導(dǎo)他去自我反省，以免激起孩子的逆反心理。
有了學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行不下去該怎么辦呢
這樣的計劃的確給了你一種學(xué)習(xí)的方向感，
使你盡快投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，
但是其效果卻并不見得如你所愿，
很多學(xué)生在按照這樣的計劃執(zhí)行一段時間之后，
發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成績并未取得預(yù)想的進(jìn)步，
進(jìn)而對計劃失去了信心，
又回復(fù)到原來的學(xué)習(xí)軌跡。
為什么會這樣呢?
因為執(zhí)行了這樣的計劃后，
你不知道自己究竟會了多少，
離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，
這必然會打消你的學(xué)習(xí)熱情，
導(dǎo)致你的學(xué)習(xí)計劃半途而廢。
對于這種情況，
最好的方法是變作為做完，
也就是說你應(yīng)該制定一份這樣的計劃：
今天早上要背過多少個單詞，今天上午要做完幾道數(shù)學(xué)題，
今天晚上要背政治、歷史的哪一章節(jié)內(nèi)容，達(dá)到什么程度
你不僅要在學(xué)習(xí)上的量做出明確規(guī)定，更要在學(xué)習(xí)的質(zhì)上做出明確要求，
這樣做能大大提高你的學(xué)習(xí)效率。
因為一旦有了量的標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)的要求，
一方面會促使你更高效率，而不是更長時間來執(zhí)行你的計劃，
另一方面，當(dāng)你完成你的計劃時，你就會有一種成就感
而這種成就感能進(jìn)一步增強(qiáng)你的自信心，
促使你以更大的熱情投入到以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中去，
所以所有計劃需要量化，變做為做完，
只有這樣才能提高學(xué)習(xí)效率!!!