體育課教案教寫和教案實施過程
體育課教案教寫和教案實施過程
首先來說說寫教案的目的是什么：編寫教案是為了充分準備和全面安排一堂課的教學工作,以便有目的、有步驟、有系統(tǒng)地進行教學,做到心中有數(shù),有的放矢,以利于提高教學效果。
第二：備課等同于編寫教案嗎?簡單地說，體育教案就是對一堂體育課上發(fā)生事件的預(yù)期描述。教案的具體內(nèi)容就是：在教學過程中對重點、難點、典型教學事例的處理和剖析，對教學方法和學生活動的歸納、總結(jié)、反思。
備課是一種創(chuàng)造性的勞動，而寫教案是另一種創(chuàng)作，是一件令人十分快樂的事情。實用、便捷的教案對一節(jié)成功的體育課是必不可少的。實施新課程首先需要我們摒棄舊觀念，接受新理念;而在教學實踐中，我們在拋棄舊教案的同時，更要寫好新教案。教案的創(chuàng)新也是課程改革的表現(xiàn)。課前的充分準備,是上好課的重要環(huán)節(jié)。編寫教案是備課過程中的重要組成部分,也是備課的最后結(jié)果。
第三：寫教案有什么作用?寫教案可以促使教師更深刻地認識工作中的重點和難點，教案可以幫助教師對自己的教育教學進行分析和反思。
第四：編寫教案的格式有哪幾種?教案的格式有表格式和文字式兩種， 從課的特點看將體育課教案分為兩種：一種是理論課教案, 另一種是實踐課教案。雖然它們的格式不同, 但基本方法、步驟、要求都是一致的。體育教師在編寫體育教案前要充分理解教學目標、動作要領(lǐng)、重點、難點、誘導(dǎo)練習、輔助練習、教學組織、教法步驟和教學要求等。
教學目標
教學目標是一節(jié)體育課所能達到的教學結(jié)果和標準。它包括知識目標、情感目標、發(fā)展身體和培養(yǎng)能力目標四個方面。動作要領(lǐng)是指某項身體練習的技術(shù)基礎(chǔ)。在編寫教案的過程中, 對新教材的技術(shù)動作用動作要領(lǐng)來描述。也是對某項身體練習的各個環(huán)節(jié)的簡潔描述。對復(fù)習教材的技術(shù)動作可以用動作要點來描述。
什么是體育課的重點和教材的重點。體育課的重點是指一節(jié)課中實現(xiàn)教學目標的關(guān)鍵之處。教材的重點是指身體練習的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。難點是指學生難以理解和掌握的部分。就是部分動作學生難學, 教師難教。難點不一定是重點, 重點也不一定是難點, 但兩者是相互聯(lián)系的, 只有掌握了難點, 才能更好地掌握重點。
寫好教案的幾大步驟：
1.課堂主題
每篇教案要有一個明確的主題，即這個教案要解決哪一個或哪幾個問題。是反映了對某個新理念的認識、理解和實踐，還是說明教師角色如何轉(zhuǎn)變，還是教的方式、學的方式怎樣變化，或是介紹對新教材重點、難點的把握和處理，等等，任何一點對課堂教學的設(shè)想都可以成為一堂課的主題。
2、實施細節(jié)
有了主題，就要對原始材料進行篩選，有針對性地選擇最能反映主題的特定的內(nèi)容，要這些把關(guān)鍵性的細節(jié)寫清楚。要特別注意結(jié)合場地情況、器材、人員等因素之間的合理搭配，盡可能的在教學目標和客觀條件之間找到平衡點。
3.反饋結(jié)果
教案不僅要說明教學的思路，描述教學的過程，還要交待教學過程的結(jié)果，以及某種教學措施的即時效果，包括學生的反應(yīng)和教師的感受等。
4、課后小結(jié)
1、有利于提高體育教師的業(yè)務(wù)水平;
2、是教學過程的自我反思;
3、及時總結(jié)經(jīng)驗，促進教學改革。
教學的目的是學而不是教，教是為學服務(wù)的，教的設(shè)計是為了更好的開展學，這意味著教師的教案設(shè)計起著至關(guān)重要的作用。簡潔實用的教案才是真正好的教案。
一、教學內(nèi)容
跨欄跑技術(shù)
二、教學目標
【知識與技能】
通過學生自身體驗，學會跨欄步和欄間跑的技術(shù)動作，90%以上學生能完成跨欄技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過跨欄技術(shù)動作的學習發(fā)展學生靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。
【情感態(tài)度與價值觀】
學生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學習、勇敢頑強以及培養(yǎng)同學互助學習的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學重難點
【教學重點】
適宜的起跨距離;起跨腿積極下壓，擺動腿迅速提拉;起跨腿積極攻欄、下壓。
【教學難點】
跨欄技術(shù)：固定起跨腿，掌握準確的起跨距離，控制身體的重心，不要跳欄。
下欄著地技術(shù)：著地角度大，速度損失小，保持較高的重心位置。
四、教學過程
(一)開始部分(2分鐘)
課堂常規(guī)：
1.集合整隊
2.師生問好，報告人數(shù)
3.檢查服裝
4.宣布本節(jié)課內(nèi)容
5.安排見習生
教學組織：四列橫隊
要求：快、靜、齊
(二)準備部分(10分鐘)
1.游戲——跨越障礙
將1—4道每道分別擺放10個障礙物，放倒4個欄架、4塊墊子、2根跳繩，班級所有學生分為實力均等的4組，每組的第一位同學聽到老師的口令后開始跑動跨過障礙物，當?shù)谝晃煌瑢W跑出10米后第二位同學跟上，以此類推直至最后一名同學跨越最后一個障礙，根據(jù)到達終點的先后順序排出名次。教學組織：四列縱隊要求：必須從障礙上方跨過，注意安全。
2.專項準備活動
教師示范跨欄跑的專項準備活動，學生進行模仿練習
(1)擺動腿攻欄
(2)展示起跨腿提拉動作
組織：四列橫隊
要求：認真模仿動作，為接下來的學習奠定基礎(chǔ)。
(三)基本部分(28分鐘)
導(dǎo)入：
展示劉翔獲得奧運會110米欄冠軍的圖片并提問：大家知不知道這是誰?他所進行的是什么運動項目?
學生回答：劉翔、110米跨欄跑。
接下來我們要學習的正是這項運動項目的主要的技術(shù)動作起跨和攻欄。
新課講授：
1.學習欄側(cè)過欄
(1)教師進行示范，并提示學生觀察折疊腿在整個過程中是如何完成動作的，并請學生進行總結(jié)回答，教師進行補充最終得出：
折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好，上體及身體其他環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合。
(2)分組練習
?、傩羞M間雙腿交替擺壓腿練習
?、谏喜焦诰毩?/p>
?、坌羞M間走動擺動腿欄側(cè)過欄
?、苄羞M間跑動擺動腿欄側(cè)過欄
將學生分為不同的小組，進行組間互相評價，老師針對不同學生出現(xiàn)的錯誤進行個別指導(dǎo)。
教學組織：分為人數(shù)均等的四組
要求：認真完成動作，互相點評指正。
2.起跨腿欄側(cè)過欄
(1)教師示范，學生觀察總結(jié)技術(shù)動作要點，教師進行補充：
膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。
(2)分組練習
?、僭負螇δ７缕鹂缤冗^欄練習
?、谠負螇ζ鹂缤瓤v欄提拉模仿練習
?、墼仄鹂缤葯M欄提拉模仿練習
?、苄羞M間走動起跨腿欄側(cè)過欄
⑤行進間跑動起跨腿欄側(cè)過欄
將學生分為不同的小組，進行組間互相評價，老師針對不同學生出現(xiàn)的錯誤進行個別指導(dǎo)。
教學組織：分為人數(shù)均等的四組
要求：認真完成動作，互相點評指正。
3.競速游戲——障礙跑
將學生分為實力均等的4組，1～4道每道分別放置75厘米高的橡皮筋10條，四組學生分列四列橫隊站在四條跑道的起點處，第一名學生聽到老師的口令后開始運用起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)完成10個欄的跑動，第一名學生跑出10米后第二個人開始，直至所有同學完成比賽，最先到達終點的組獲勝。
教學組織：四列縱隊
要求：跨越障礙時運用所學技術(shù)，注意安全。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松操：拉伸練習。
組織教學：四列橫隊，成體操隊形散開。
2.教師小結(jié)
教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生，提出希望。
3.宣布下課
師生再見，收拾器材。
組織教學：四列橫隊
五、場地器材及預(yù)計負荷
1.場地器材
田徑場、掛圖、障礙物、欄架、墊子
2.預(yù)計負荷
預(yù)計練習密度：40%左右;預(yù)計平均心率：135～140次/分左右;練習強度：中等。
六、教學反思
《背越式跳高》教案
試題剖析：
背越式跳高，是由助跑、起跳、騰空過桿和落地組成的，初中階段學生學習過了跨越式跳高，他們已經(jīng)掌握了跳高的一般技術(shù)。而高中階段學習的背越式跳高是在初中學習的基礎(chǔ)上，改變了跳高姿勢，最大的區(qū)別就是助跑起跳技術(shù)和空中的過桿技術(shù)。學習背越式跳高這個技術(shù)，可以幫助學生發(fā)展跳躍能力，感受成功過桿帶來的快樂。助跑與起跳結(jié)合是教學的重點，過竿動作是教學的難點。
動作要領(lǐng)：
1.助跑
背越式跳高的助跑，包括直線助跑和弧線助跑兩段。左腳起跳的人在右側(cè)助跑，右腳起跳的人在左側(cè)助跑。直線助跑段，一般跑4～5步，動作輕松、自然、有彈性，重心較高，后蹬、前擺的幅度較大;弧線助跑段，一般也是跑4～5步，身體稍內(nèi)傾，以前腳掌著地，節(jié)奏鮮明，擺臂與彎道途中跑相似;倒數(shù)第二步，步幅稍大，用全腳掌著地，最后一步稍小，速度要快，兩臂配合積極擺動，準備起跳;起跳點距橫桿垂直面約70～100厘米。
2.起跳
助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，重心稍下降，同時擺動腿積極擦地面前邁，向前上方推送髖關(guān)節(jié)，上體稍后仰，保持內(nèi)傾;起跳腿踏上起跳點時，擺動腿順勢上擺，同時擺臂向上;起跳腿迅速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，起跳腿的異側(cè)臂上伸，軀干充分伸展，整個身體幾乎與地面垂直。
3.騰空過桿
保持起跳腿蹬伸、擺動腿沿起跳腿異側(cè)臂方向向上擺動、軀干充分伸展的身體姿勢，繼續(xù)向上;離地后，身體轉(zhuǎn)動成背對橫桿，起跳腿下垂，擺動腿逐漸放下;當頭和肩越過橫桿后，迅速沉肩，兩臂置于體側(cè)，髖關(guān)節(jié)向上挺起，形成“背弓”;這時兩膝自然彎曲、分開，小腿自然下垂;當髖關(guān)節(jié)過桿之后，肩繼續(xù)下潛，稍抬頭，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整個身體過桿。
4.落地過桿后以肩和背部落海綿包緩沖
教案：
一、課題：背越式跳高
二、教學目標：
1.知識與技能：能說出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動作。
2.過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)。
3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的探究與合作學習能力;培養(yǎng)學生運動興趣;增強協(xié)作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會技能時的喜悅。
三、重點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
四、難點：騰空過桿技術(shù)。
五、教學過程：
(一)開始部分
課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。組織：成四列橫隊。
(二)準備部分
1.熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。
2.熱身操：(2x8拍)
1.頭部運動;2.擴胸運動;3.振臂運動;4.體轉(zhuǎn)運動;5.腹背運動;6.弓步壓腿;7.弓步側(cè)壓腿;8.膝關(guān)節(jié)運動;9;手腕踝關(guān)節(jié)運動。組織：成體操隊形散開。
3.專項準備活動：
1. 成一路縱隊結(jié)合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳(左腳或右腳)。
2.兩人一組壓肩;
3.兩人一組下腰;
(三)基本部分
1.導(dǎo)入：同學們!剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動?。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢?同學們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學習背越式跳高技術(shù)，老師和大家一起來挑戰(zhàn)高度。
2.新課講授
(1)首先，教師結(jié)合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)并示范。
(2)助跑技術(shù)的練習，教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結(jié)合。教師強調(diào)助跑階段的動作要領(lǐng)，并進行指導(dǎo)糾正。
教師提問(預(yù)設(shè))：同學們在練習過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑?學生回答(預(yù)設(shè))：1.提高起跳效果;2.為起跳做準備。
(3)起跳技術(shù)的練習，分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調(diào)助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。
(4)騰空過桿與落墊技術(shù)的輔助練習。
1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關(guān)節(jié)，根據(jù)自身體會，小組共同學習，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。
2.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習，幫助學生克服恐懼心理，根據(jù)自身體會，小組共同學習，探究，激發(fā)學習興趣，提高技術(shù)。要點：挺髖，踢小腿。
教師提問(預(yù)設(shè))：同學們在練習過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿?落墊時最先著墊的部位是哪里?學生回答(預(yù)設(shè))：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。
3.鞏固提高
跳高展示，挑戰(zhàn)自我，同學們利用本節(jié)課所學的背越式跳高技術(shù)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的高度進行，積極參加比賽，超越自我(注重個體差異，發(fā)展技能)，學生自我分析評價。
(四)結(jié)束部分
1.組織學生做身體放松運動，主要活動腰部和腿部肌肉。
2.教師集合學生，回收器材。進行總結(jié)以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。